Хелп!

Блог им. Skaj
Позапозавчера после почти годового перерыва ходила на фитнес,в тренажерный зал.Все,как полагается-разминка,занятие.По всей видимости перезанималась я сильно,так как болит,хотя это даже слово не подходящее-хожу буквой зю,кривовато переставляя ноги.С этим можно что-то сделать?может таблетки какие-нибудь или мазь?и по сути,вроде как уже нужно снова идти заниматься,а можно ли или подождать пока пройдет?

6 комментариев

avatar
После тренировки надо пить холодный зеленый чай с лимоном. Мышцы болят потому,что во время тренировки в них вырабатывается молочная кислота и от нее помогает чай. На тренировку тоже бери с собой такой чай ;-)
avatar
хорошо помогает теплая ванна с какой-нить солью расслабляющей, и чуть размять все мыщцы легкой гимнастикой
avatar
нету у меня ванны :'-(
avatar
теплый душ тоже хорошо
avatar
Будешь ждать пока пройдет - опять болеть будет, иди с болью, станет легче.
avatar
завтра пойду)
avatar
Только новые занятия облегчат муки ^i^))) Волю в кулак (только ни Пашу :))))), и вперед!!!!!!!!!!!!! ;-)
avatar
^_^ :))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.