Качаю попу

Блог им. oksano4ka1_1
С сегодняшнего дня начинаю активно заниматься своей кривой попой :))Нашла видеокурс в инете, качаю ягодицы и бедра по системе Дженет Дженкинс. Видео длится всего минут 25, я думала, что эти 25 минут станут для меня последними
Теперь хожу с трясущимися коленками, зато уверена, что быстренько накачаю попу, будет не хуже, чем у Джей Ло ;-) Упражения действительно хорошие.
Кому интересно, вот ссылка (на ютубе не нашла)
http://vkontakte.ru/video75222509_159983763?section=search


63 комментария

avatar
хахахаа брюшка!!!

я тож с седняшнего дня свой попенс качать начала! прям мыслим одинаково :))
чет так повернулась к зеркалу, да как увидела!...
до кучи вспомнила блоги котэ про ПОПЫ :))
avatar
:))а у тя-то че с попиком?) вот качай теперь как на видео)
avatar
ОТЪЕЛА... чо еще то... :-[
avatar
а у меня только живот отъедается :-[
avatar
а у меня первым делом попа и лицо! как его качать? :)) я говорю и че оно в сиськи не идет?
avatar
о, у меня тоже лицо как у хомяка, вроде тощая, а щеки всегда были и есть((
avatar
мне даже когда то комплимент отвесили " ты сама худая, а лицо у тебя ТОЛСТОЕ!" бдь, я чуть не подавилась!
avatar
:))жесть
avatar
ага, но я ниче не сказала, так сглотнула ком и фсе, но запомнилось, и главное не обидно, потому что правда
avatar
вспомнила мультик про одуванчика: "тооолстые щеки на таком тоооненьком стебельке" :))
эх, вот за это я и любила свои длинные волосы, они хоть щечки мои прикрывали :-)
avatar
тож недавно этот мультик с дочей смотрели. :))
avatar
:)), а у меня кареха сейчас точь такая же как у тебя, и цвет такой же и мне почему то кажется, что наоборот сейчас волосы щеки и прикрывают. воть.
avatar
ну не знай. не люблю я короткие волосы и все тут)
avatar
а я очень долго носила длинные и так они мне надоели просто ужас! так сейчас радуюсь карешечке
avatar
:-)
avatar
:))
avatar
Ой . классно ! Так хоть веселее , как будто в компании ))) Ну а я с завтрашнего дня начну . Надеюсь , после упражнений , не сильноь похудею . Ох , как же хочется красивую попу !
avatar
жир никуда не денется, только мышцы появятся :-) давай с нами))
avatar
ага! а через месяц покажем фотки своих мускулистых попиков :))
avatar
только фото ДО надо еще сделать... иди делай, у меня уже есть :))
avatar
точняк.... хотя я сегодня как увидела свою зажравшуюся радость в зеркале.... вряд ли теперь забуду как она выглядит и выглядела (*-*)
avatar
еще как забудешь, когда через месяц упругую попку увидишь :))
avatar
:)
avatar
Чет все начали себе чего-то качать :)
Соревнования чтоли какие-то намечаются?
avatar
avatar
не люблю лето((
avatar
Русь лето же это классное время года!!! {}
avatar
не так уж и классное, если пашешь в жару под сорок весь день((
avatar
во-во. соревнования на пляже: у кого попик лучше :))
avatar
тогда уж победителю приз надо за классный попик! вона как старались :)
avatar
а сам классный попик чем не приз? :))
avatar
пляжи намечаются!
avatar
так ведь на море скоро! вот все и спохватились :)
avatar
эх, если бы( мне кроме озера ниче не светит (*-*)
avatar
Брюшкаааа у меня екран не показывает.... тока музыка и черный квадрат.... (*-*)
avatar
попробуй с моей страницы посмотреть
avatar
а мне всегда лень было физкультурой заниматься! и сейчас подумаю только что можно было бы и уже лень!
avatar
ты не телец случайно? :))
avatar
близнецовский телец, родилась как раз когда заканч тельцы и начинаются близнецы
avatar
тоже 21-го чтоли?
avatar
23 а ты 21 го?
avatar
агась, но 23 - это уже близнецы.
avatar
та где как пишут. и сколько исполнится если не секрет?
avatar
а сколько дашь?
avatar
лет 30, не знаю не угадваю обычно. так скоко, не томи общественность!
avatar
будет 26. Обычно 23 дают.
avatar
ну я же говорю что не угадываю, совсем не угадваю! и не люблю поэтому отвечать на такие вопросы дабы не обижать. я ляпну, а человек обязательно обидтся. надеюсь ты не обиделся?
avatar
на ерунду не обижаюсь. Да и вобще меня трудно чем либо обидеть.
avatar
фух, хорошо, молодец!
avatar
ахаха :))
avatar
:))
avatar
Брюшко спасибо за ссылку тоже надо начинать подкачивать пятую точку :))
avatar
ай да я молодец! столько народу сагитировала :)) правильно, Марусяй, давай с нами @~~'~~
avatar
надо по кайпу всем собраться и видео включить чтоб можно было видеть друг друга))) типа групповые упражнения)))) :))
avatar
хаха :)) хорошо бы, только у меня вэбки нет(
avatar
аааа....у меня то уже в ноуте вэбка была...только если честно ни к чему...ни разу ей не пользовалась...
avatar
ниче, я скоро ноут куплю, позанимаемся вместе ;-)
avatar
во ржака будет смотреть друг на друга на последнем издыхании.... :))
avatar
:))
avatar
а лучше вот этим

спортом заниматься там и калории сразу уходят и все подтянется за раз)))) :))
avatar
ну-ну) этим почти все занимаются, а тела подтянутые не у многих :))
avatar
ну так заниматься надо чаще "волшебством"...тогда и результат будет :))
avatar
Я с тобой) за месяц накачаю?)
avatar
^_^по-любому :-)
avatar
Тока я как у Дж. Ло не хочу))))))
avatar
у нас будет лучше :-) по аккуратнее, упругее и натуральнее :))
avatar
ну да хотелось бы, чтобы не выглядело это "багажником"))))))который тяжело нести
avatar
а мне по ссылке выдает ошибку доступа, можно еще раз
avatar
Вот оно где! Класс))
avatar
занимайся на здоровье))
avatar
а у меня и сейчас не хуже. чем у Ло, а чуть схудну - то и лучше ;-)
avatar
клево))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.