Не прошло и пол года

Блог им. Nastasyaa2099
Посмотрела по датам - я 19 сентября 2011 года, 11:47:54 писала о
том, что собираюсь ходить на фитнес в то время когда племянник
тренируется.
И ОгоГо! я в среду - первый раз это сделала!
Сначала у меня была "отмазка" - отсутствие подходящей экипировки, потом я придиралась к тренерам - мне никто не нравился.
потом.... ну и вообще лень.
Но после нового года решила собой все же заняться и пошла.
Конечно большая попа - очень удобно - зимой не холодно и сидеть удобнее, но все же надо делать меньше.
Но!
Мои впечатления от тренера - полностью себя оправдали. Она мне не нравится. тупо показала какие упражнения делать и все.
Или это нормально? Может стоит составить список вопросов и сегодня их задать?

У меня болят мышцы - с трудом перемещаюсь )) не представляю как буду заниматься. Что делать что бы мышцы меньше болели?

12 комментариев

avatar
тренер очень важная составляющая успеха
avatar
Теперь я это понимаю. Раньше думала , что и без тренера смогу)) наивная
avatar
не,это не нормальный тренер. Ищи другого)Который будет с тобой стоять всю тренировку и комментировать все твои действия, расставлять тебе правильно веса и следить за техникой твоей.)
avatar
Она стоит. поправляет, что бы я правильно делала. Но я ожидала, что он какие то измерения проведет, что бы отслеживать эффективность тренировок.
Я только 4 персональные тренировки купила... дальше планирую сама.
В этом клубе особого выбора нет... или она или никого.
avatar
А я вот пару раз сходила к толковому тренеру, который объяснил "базу" - ноги, руки, пресс, попа. Больше года занимаюсь сама дома. Не нарадуюсь! Особенно рельефному животику! А мышцы на первом этапе всегда болят, потом легче будет;)
avatar
Я примерно так и планирую, но дома заниматься не умею.
avatar
Мой тренер не только всю тренировку надо мной стоит "с плеткой")), но и рацион питания мне корректирует. Так что пинком свою гони, ты же деньги свои платишь!
avatar
Про питание вообще разговора не было( из серии все и так знают))
avatar
эхх, завидую такому терпению ^_^, а я вот лентяйка, больше чем на 2 недели занятий меня не хватает )))) Хочу все и сразу :))А уж тем более диеты, вкусно покушать ни на что не променяю)))
avatar
подожди)) я только 2 раза сходила. Пол года сидела просто.
Но у меня стимул ввиде племяника - все равно его надо водить.
avatar
А вот насчет попы ты в самую точку попала!!!!! ^_^ :)) :)) :))
avatar
а с мышцами ничего не поделаешь. :-XЭто будет каждый раз после больших перерывов. и вообще фитнес это дело такое... тут система нужна ;-)А так толку..
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.