Не так давно я узнала, что есть сыр с низким содержанием жира. Никогда раньше не задумывалась, но т.к. сыр это продукт с высоким содержанием белка, то присутствие огромного количества жира в нем меня немного огорчает. И вот не так давно у нас в одном из магазинов я нашла сыр с 17% жира. А вчера привезла с Эстонии сыр с 10% жира и калорийность такого значительно ниже, чем у обычного.
Знаю, что есть еще сыр у Ольтермани с 7% жира, но пока не встречала лично.

Для сравнения прикрепляю фото.



И обычный сыр, с 26% жира.



А какой сыр едите Вы?

Написав про сырые продукты (вероятно овощи), мне Ключик Счастья тему подкинула...Конечно же, я опять про витамины, но тут не про курсы, а про ежедневный приём. Дело в том, что в магазинах качество овощей и их свежесть, мягко скажем, оставляет желать лучшего. И даже, если кушать свежие, хорошие (без химии) овощи, то ни для кого не секрет, что для нужного количества витаминов...нам не съесть столько. А хочется же поддерживать себя, а как? А опять же на главном, первом месте - питание, ведь чтобы хорошо выглядеть и предотвратить преждевременное старение, необходимо правильно питаться — рацион должен удовлетворять все потребности организма...
Читать дальше →

Всем привет! Какой сисечный ажиотаж на портале! Лето, лето скоро! О~*
Худеющих и "на спорте" тут много. Я наобещала выложить свои результаты, рассказать, что да как, но руки не доходят сделать свежие фотографии. А с работой, беготней перед отпуском в ближайшее время не дойдут вообще.
Вчера вечером наконец-то нашла батарейку от весов, взвесилась - 52 кг. Рост у меня 170 см. Толстеть больше не хочу, худеть тоже:)
Вот такой я худыш был зимой:
Читать дальше →

Курить - это плохо... но эта дурацкая привычка от меня никак не отлипает...
бросала курить 2 раза - оба раза была беременна... родила.. и опять спустя месяц задымила...
если честно, на меня очень большое влияние оказывают подружки - из всех моих девчонок дай Бог три не курят...
Сегодня у меня закончились сигареты...
и меня постигла мысль... раз уж я решила с понедельника бегать (спасибо, тут заразили :))), раз уж делаю антицеллюлитный массаж - дроблю себя массажером, раз уж мажусь я кремами (когда не лень) - а к черту эти сигареты...
Читать дальше →