Хотелось бы еще немного уделить время такой теме как спорт! Так сложилось что всё мою жизнь меня преследует спорт. Мой отец- мастер спорта по тяжелой атлетике. Он с детства меня приучил любить спорт и заниматься собой- чему я ему очень благодарна. Он научил меня плавать, когда я еще не умела ходить. Как рассказывала мама- он отпустил меня в озере (примерно мне было пол года) и я поплыла как дельфин! В 6 лет я переплывала с ним реку «Суру». С 5 до 6 лет меня отдали в бальные танцы, но я от туда ушла потому что мне не нравился мой партнер (внешне :)). Отдали в хореографию. Потом в школе на физкультуре на меня возложил надежды мои физрук-я быстро бегала, далеко прыгала… И я начала совмещать танцы с легкой атлетикой, отдав предпочтение в дальнейшем атлетике! В 14 лет я МС! На этом моя спортивная карьера закончилась, к сожалению. После сотрясения я набрала много лишних кг и у меня была депрессия. Наверное это был переходный возраст… вот я и забросила. А потом я влюбилась, поженилась и родила дочку. И решила, что в спорт ее-это однозначно! Долго спорили куда ее отдать и решили, что для девочки лучше всего подойдет художественная гимнастика. Отдали в 3,5 года. Сначало это была общеукрепляющая гимнастика, а потом уже проффессиональная художественная! Я готова была к тому что ребенка будут тянуть на шпагат через «не хочу» и слезы. И это все было.

Читать дальше →

Вчера решила отмелироваться. В целях экономии купила все для этой цели — 3%ный крем, окислитель… короче, что надо. Муж вечером намазал, на фольгу, как положено. Мелировала корни только.
А теперь я плачу, с самого вечера. Получилась такая дрянь — желтая с подпалинами какими-то. Вообще три или четыре цвета на моей голове присутствуют(((((
Сегодня в 13.30 иду на стрижку. Иду в дорогой салон, хочу, чтоб не стригли «вы скажите, как вам надо, а я постригу», а чтоб посмотрели-посоветовали.
Скажите, как экономненько можно выйти из моего положения? Что попросить мастера… нет, не так, можно ли только затонировать такие волосы? А можно полностью покрасить? А, может, просто купить краску и самой покрасить?
Как бы вы поступили? Понимаю, что самый простой путь — спросить совета у мастера и сделать как он скажет, но это будет очень дорого, я боюсь. Я и сделала сама мелирование, чтоб там не краситься, а только постричься. Поэтому хочу сразу предложить им эконом-варианты — самый экономный, наверное, оттонировать или покрасить в один тон…
Представьте себя на моем месте и скажите, что бы вы сделали.

Привет девочки!
Наверно не только, для нас конкурсанток, но и для всех посетителей портала сайт Александра Викторовича стал родным!) И только ленивый не заходит посмотреть результаты операций и прлезную информацию. Я например заметила что пластика ягодиц — не популярная операция. Лидирует конечно грудь, во всех ее направлениях.
Меня конечно впечатлили пезультаты липосакции. Когда из одной обычной девочки, сделал А.В. прелестную кошечку
Читать дальше →

Обещала написать пост о моих покупочках корейской косметики. Обо всем в одном посте, конечно же не написать. Вот они, мои прррррелести ))

Читать дальше →

Фитнес-это удивительный вид спорта. У него нет возрастных ограничений. Сколько вам лет 20? 50? Начните заниматься фитнесом и вы обящательно станете стройной и подтянутой! Боитесь спорта? Никогда не пробовали? Да вы можете всю жизнь пролежать на диване, набрав лишние килограммы, но фитнес все равно преобразит вас в прекрасную диву! Было бы желание! В фитнесе не бывает неудач! Он принимает вас любой, худой или полной! Он не интересуетмя вашим возрастом по паспорту. От вас ему нужно только однл- вечная юность души!

Беззаботные 20-30 лет

В этом возрасте чего и не хватает, это денег на одежду и косметику. Зеркало показывает юлагополучную картину, и нам кажетсч что такими молодыми, красивыми и здоровыми мы будем всегда. А ведь именно от того как мы проведем это десятилетие зависит вся наша дальнейшая женская судьба. Тот кто занимается в 20 тот и в 40 будет выглядеть на пять баллов. А в 40 это гораздо важнее чем в 20. Причем тут дело не только во внешних признаках молодости. Возростные болезни отступят, благополучным будет гормональный фон, выше иммунитет. Вы сохраниие здоровое либидо и желание жить, в отличае от ваших ленивых плаксивых сверстниц.
А теперь о главном- что угрожает женской фигуре с возрастом-жировые отложения. Если до 30 вы сумеете остаться спортивной и подтянутой, то потом не располнеете! Потом будет одним стрессом меньше! Сейчас самое подходящее время увлечь себя каким-нибудь видом спорта и сделать его своим хобби на всю оставшуюся жизнь. Воспользуйтесь тем что сейчас вы можете приучить себя к чему угодно-будь то это коньки, лыжи, арабские танцы, прыжки с парашютом :))) в общем, к регулярным занятиям фитнесом, правильному питанию, активному образу жизни с обязательным выездом на природу по выходным. Как же потом вас будут ценить муж и дети за вашу неутомимую энергию и спортивность.


СЛАВНЫЕ 30-40
Предвдущее десятилетие было сплошной борьбой- вы искали себя, спутника жизни, работу, место под солнцем. Теперь вы можете пожинать плоды своих работ. Конечно, забот меньше не стало! Большинство из нас уже обзавелись мужем и ребенком (да еще не одним!). Зато какой у нас опыт! В пору писать роман! Да, мы укрепили свой дух, но вот тело начинает нас подводить! От куда то берутся лишние килограммы и как назло в самых не нужных проблемных местах. Но всплмните-вы стали умнее а значит сможете себе помочь. Темп всех процессов внутри замедляется, вам уже не нужно столько энергии, поэтому многое из съеденного оказывается лишним и откладывается под кожу. Есть меньше? Ну да, поможет от части, но куда важнее-не дать жизни внутри остановиться! Организм надо растормошить! Надо дать ему большие физические нагрузки! Короче вовсю жмите педаль газа, чтобы двигатель взревел, и вы снова покатили по жизни с ветерком! Силовой тренинг ускоряет обмен веществ. Вот поэтому в вашем возрасте необходимо браться за классический вариант фитнеса- комбинировать силовые тренажоры с аэробикой. Запомните, ваш физический потенциал остался прежним, никаких поправок на годы! Узнав сколько вам лет все вокруг удивляются-как это вам удается быть такой чертовски привлекательной!



Прекрасные 40-50

Добро пожаловать в этлт замечательный период! Дети подросли, стали меньше от вас зависеть и мы вдруг вспомнили-как хорошо жить для себя! Женщина которая и раньше тренировалась мало что потеряет. Она сохранит и мышцы и силу и гибкость. Правда в трегинге ей нудно взять поправку на повышение интенсивности силового тренинга. А вот с аэробикой передимать не надо, она имеет побочный эффект-разрушает мышечную ткань. Тем самым она может оказать медвежью услугу- ускорит темп возрастного сокращения мышечной массы тела. Но даже если фитнес для вас в новинку, вы све равно существенно улучшите свою фигуру, с гаоантией похудеете, восстановите мышечный тонус и поввсите имунную сопротивляемость организма.

Мудрые +50

Тренеровки в этом возрасте приносят фантастисескую пользу. Они фактически останавливают время. Секрет в том, что нет никаких возрастных болезней и в помине. Есть болезни образа жизни. Ведите здоровый образ жизни и вы автоматически будете здоровыми. Приоритетами должны стать укрепление спины, поввшение авносливости и силы. То есть именно здоровье должно стать впшей целью, а не ребяческое «ноги как у Ленки» :).Ваши подруги -сверстницы, которые никогда не занимались фитнесом, никак не могут привыкнуть к тому что вы выглядите моложе лет на десять, а то и больше. Но самое интересное это то, как фитнес замедляет процессы старения. А посмотрите на 50-ти летних балерин, которые по привычке начинают день с физической нагрузки. Они выглядят так будто им нет сорока! Вот уж и вправду «Движение значит жизнь»

Ну что девчат, пока жду ответа от анатоля по поводу блога и думаю как его изменить, не буду расстраиваться и дам другую информацию к размышлению…

Читать дальше →

Девушки здравствуйте, если кто помнит я уже писала блог о своей дочери и её ушках, этот топик я хочу посвятить уже проделанной нами работе, по исправлению её ног, итак косолапость, или варгусная деформация стопы
Читать дальше →

Сегодня ночью православные отмечали Крещение Господне или Богоявление. С чем Вас всех и поздравляю, к кому относится этот праздник! В эту ночь принято совершать обряд погружения в воду. Говорят в этот день вода освященная идет даже из кранов. У кого то было желание или даже опыт окунаться в проруби. У меня пеовый опыт купания был в 2006 году. Это была самая теплая зима насколько я помню. Морозов почти не было. Вот я и подумала, раз морозов нет значит и окунаться не так холодно будет :) это было в Пензе на Чистых прудах(летом это мой самый любимый пляж в этлм городе). На таких мероприятиях всегда много народа, возле купели очередь желающих поплавать в ледяной воде. Выстояв свою очередь, я подошла к леснице уходящей внутрь купели. Кто то кричал «Прыгай!!!». Но я решила постепенно войти в воду и по ступенькам спускалась в ледяную прорубь. Оказавшись ногами на дне начала опускаться как надо, с головой. Но на третий раз опустившись я поняла что не вылезу сама. У меня как будто пропало зрение, мне уже не былр холодно, мое тело просто как паралезовало, я стояла посередине проруби с поднятыми руками. Хорошо что рядом с этой купелью стояли спасатели, которые вытащили меня. После когда я отошла, конечно очень приятные ощущения были. Все тело горело. Как сказал мне потом муж-причиной того, что мне стало плохо во время купания в святой воде- это бесы выходили из меня. Я думаю конечно по другому-что это просто был шок для неподготовленного к таким процедурам, организма. После этого болела я бронхитом год… Но вот этим летом решила искупаться на святых источниках- Семиключье (в Пензе). Это не связано с Крещением, но расскажу. Говорят что это место исцеляет, дает много сил и вода сдесь намного холоднее чем в проруби зимой, т.к. купели расположены так, что вода сливается там сразу из семи ключей! Да, действительно, вода очень холодная, но я искупалась, искупалась моя дочь по собственному желанию(8лет) и я засунула туда своего младшего ( 2,3 тогда было).
Ведь для кого то купаться в ледяеой воде-это образ жизни! Бывают люди-моржи! А вы как к этому относитесь?

Девочки, привет! Смотрю, у нас появляются новые девочки, которые блуждают по сайту и в дебрях конкурса. Давайте поможем им в рамках топика разобраться со всем.
Значица так…
Девчонки, я предложила бы вам начинать с топика-представления. Для того, чтоб создать топик, вам нужно с правой стороны вверху нажать кнопочку «Создать», выбрать «топик», затем один из предложенных блогов, написать заголовок своего топика, текс. Расскажите как вас зовут, сколько лет, почему, зачем грудь или что там еще вы хотите и можете о себе написать. Можете вставлять фотки (если участвуете в конкурсе, то фотки груди обязательно). Так как голосуют обитетели портала, то ваша задача создать о себе мнение, показать, что грудь (попа, уши) вам оооочень нужны!
Что такое активность? Написание блогов, топиков, комментарии к блогам других участниц, активное общение, оценки других блогов. Как оценивать? Если вам нравится топик, то под его текстом есть плюс и минус. Ставите плюс, ну или минус, если топик считаете отстойным. Тоже самое с комментариями — понравился комментарий, оценивайте, нет — не оценивайте.
Во время конкурса ваша активность — это… вы должны как бы заполнять собой пространство сайта: не успел кто-то написать блог, а вы тут как тут с комментов, вы должны как бы «на пятки» наступать всем. Делитесь интересными событиями из жизни, пишите о заинтересовавшей вас какой-то информации, но! советую пошерстить сайт прежде чем, например, писать что-то о груди (для того, чтоб искать блоги об этом, мы оставляем тэги), пишите в поиске (например: импланты аллерган) и увидите, что и кто об этом писал. Не повторяйтесь!
Почитайте блоги тех, кто уже побеждал, ознакомьтесь и с комментами к ним — это даст вам очень многое. Общайтесь — это главное условие! Делайте так, чтоб все видели, что боритесь за грудь, заставьте нас выбрать именно вас в качестве фаворита в голосовании, создайте о себе мнение, покажите свою надежность (что вы не убежите с сайта сразу по окончании голосования)!
У вас такой уникальный шанс — любая из вас может победить в этом конкурсе, потому что вы в равных условиях! Так воспользуйтесь им!
Все девочки всегда готовы помочь и ответить на любой вопрос!
Удачи!

Олин топ прям заставил меня поделиться с вами нашим походом на елку. Я очень в большом изумлении по поводу Кремля! Я сама там никогда не бывала (так как детство мое прошло в Питере, а детей своих раньше не было), и представляла себе, что там, судя по цене и величию названия, творится что-то совершенно необыкновенно-волшебное! Даже мужу сказала, что постараемся на следующую елку детей отвести либо в Кремль, либо на мэровскую. Но еще раз спасибо Раноми за наши сэкономленные денежки! Теперь сравним.
Я озаботилась билетами на елку где-то в середине ноября. И тогда уже «козырные» билеты были раскуплены. Моим детям в декабре исполнилось четыре и поэтому критериями отбора елки были следующие:
— недолгая программа
— недорогие билеты
— хорошие места
— желательно, чтоб дети были бесплатно
— чтоб подарок входил в стоимость билетов
Читать дальше →