8-часовой рабочий день, домашние хлопоты, дети, ссоры и недопонимание с близкими людьми,
а еще друзья. Как в таких условиях жизни можно выделить время и найти силы для
фитнеса?
Согласитесь в сутки можно выделить полчаса на занятия спортом, но откуда черпать
силы? Разлечься на диване и потягивать горячий чай — раз плюнуть, а вот покрутить
педали велосипеда, пробежаться вокруг дома на свежем воздухе — это задача посложнее.
И все же. Есть способ найти силы для фитнеса. Для этого необходимо:
Спать не менее 8 часов в сутки...
Читать дальше →

У меня есть много постоянных моделей, т.е. которых я фотографирую давно и часто. Со многими такие родственные прям какие-то отношения установились. Чего стоит только фраза одной "я беременна, только ты никому не рассказывай". Потом было забавно, когда мне кто-то через несколько лет сообщил: "а ты знаешь, что у **** ребенок есть?"
Многие люди достаточно известные в городе. Вот и с одной мы недавно разговорились о минусах известности и плюсах.... И вот позавчера я обнаружил еще один такой минус...
Читать дальше →

Мальчики и девочки. Плииз, еще раз помогите мне. I need help! Очередной опросик. На этот раз он касается вопросов, связанных с приобретением косметических средств.

1. При выборе косметики я чаще всего руководствуюсь:

а) Ценой
б) Меня интересует бренд, цена значения не имеет
в) Рекомендациями подруг/коллег/знакомых
г) Исключительно рекламой

2. Чего в моей косметичке больше всего:

а) Помад
б) Теней для век
в) Кремов

3. Какими косметическими средствами Вы пользовались сегодня?

Довольно часто на пути к стройному силуэту мы сталкиваемся со множеством препятствий
— неуемные гастрономические пристрастия, генетическая предрасположенность к полноте,
врожденная лень. К счастью, современная эстетическая медицина готова в одиночку
противостоять этим факторам. Итак, поговорим о липоаспирации — наиболее эффективном
методе устранения жировых ловушек в области бедер.
Широкие и пышные бедра — это символ женственности и плодовитости. Символ символом,
а красота красотой...
Читать дальше →

Почему даже самая дорогая косметика оказывается неэффективной? Специалисты, отвечая
на этот вопрос, приводят множество объективных причин. О них мы сейчас и поговорим.

Изменение типа кожи
С каждым годом выработка секреции сальными железами уменьшается, в результате
чего клеткам становится труднее удерживать влагу. По этой причине тип коже может
радикально измениться. Если в молодости вы постоянно пользовались одной косметикой,
которая была эффективна и боролась с косметическими недостатками, то в более зрелом
возрасте необходимо выбирать косметику, исходя из типа кожи...
Читать дальше →

«Кто приходит и заводит эти часы», — строки из песни Ани Лорак. Корреспондентам
таблоидной прессы давно интересно, кто и как заводит биологические часы певицы,
которая в свои 32 года выглядит просто великолепно. Как выяснилось, Ани — сама
себе «часовщик», который категорически против пластической хирургии.
Певица считает пациентов пластических хирургов большими грешниками, так как они
сознательно вторгаются в законы природы и разрушают их. Ани Лорак заявляет, что
ни при каких обстоятельствах не стала бы делать омолаживающие операции...
Читать дальше →

В прокат вышел замечательный фильм "Неудержимые" с Сильвестром Сталлоне, Микки Рурком, Джейсоном Стэтхэмом, Джетом Ли, Дольфом Лунгреном и Эриком Робертсом в главных ролях. Потрясающе, несмотря на резкие перемены, произошедшие за последние 15 лет в окружающей киносреде, эти динозавры еще не вымерли!

Я не имела удовольствия смотреть такие фильмы с лихих девяностых и надеялась, что при удаче и попутном ветре мне и не доведется, но этот фильм все-таки появился, и, как ни странно, это весьма любопытно...
Читать дальше →

Девочки, привет. Я давно не заходила к вам. Все заботы, работа, фигура. Те, с кем я знакома, знают о моей страсти к диетам. Я уже не раз рассказывала о том, как мне удается бороться с лишними килограммами. Один раз даже в больницу попала из-за своего нездорового пристрастия. Пришла к вам поделиться вестью - нашла новую диету, об эффективности ее уже можно говорить. Сижу всего 7 дней, за это время сбросила 2 килограмма. Безусловно, сказывается еще и то, что постоянно в движении. Занимаюсь фитнесом. Перед работой хожу в бассейн, после работы - в спортзал. Дома, сидя перед телевизором, тоже кручу педали. Пока не устала.

Ученые из Университета имени Вашингтона в Сент-Луисе на днях вынесли строгий
приговор чаю в пакетиках. Причиной этому стала предельно завышенная концентрация
фторидов, разрушающих зубную эмаль, в продукте. В одном литре чая, заваренного
из пакетиков, содержится около 6,5 миллиграмма. вредных примесей.
Для сравнения: предельный уровень концентрации фторидов, разрешенный Агентством
по охране окружающей среды США, в питьевой воде не должен превышать 4 миллиграмма,
в бутылированной минеральной воде — не более 2, 4 миллиграмма на литр...
Читать дальше →

Что общего между стриптизом, фитнесом и сердцем? Это цепь взаимозависимых единиц,
составляющих основу здорового тела и духа. Стриптиз — это своего рода физическая
нагрузка, которая сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Вот мы и
подошли к истокам нового направления в фитнесе — кардиостриптизу. Главная цель
обычного клубного стрипа — побыстрей сбросить с себя одежды и как можно сильнее
прогнуться под шестом — в кардиостриптизе уходит на второй план.
Кардиострип — это, прежде всего, заряд энергии и хорошего настроения...
Читать дальше →