Помогите поправиться!!!

Блог им. geibkbyf
Итак девочки мне срочно нужно набрать вес,в связи с переживаниями и нервами,я потеряла за неделю 5 кг,теперь мой вес 45 кг,боюсь ветром сносить будет,ем а поправится не могу,что вы кушаете может какие нибудь есть диеты по набору веса,ужас караул помогите!!!

22 комментария

avatar
avatar
Сейчас нервы успокоились, поела - и на диван лежать, и так целыми днями! :))
avatar
не, как раз лучше не лежать, а делать упражнения, а так же по-больше гулять на свежем воздухе и сразу в течение получаса после упражнений есть, есть по-больше. А от лежки только мышцы атрафируются.
avatar
Зато жирок завязывается! ;-)
avatar
Булочку сдобную маслицем намазать и перед сном сжевать :-) А еще пей витамины, они повышают аппетит. Ешь каллорийную пищу: макароны, каши, жирную свинину, из каш в данном случае лучше всего манную, опять же сдобренную маслом и сахаром. А еще все ешь с хлебом белым, даже те же макароны :-)
avatar
Алекс,а уменя наоборот после витаминов аппетит пропадает.
avatar
а я после витаминов ем как ошалелая. :-) Тут надо особенно на С налегать
avatar
но-но, не надо на наши макароны наговаривать, от них не толстеют :))
толстеют от того с чем их ешь. Так что сыпь в макароны больше сыра,
сливочного масла. мдяааа, мне б такие проблемы... а вообще обычно
после нервов вес в норму быстро возвращается, стоит только успокоиться,
у тебя не так?
avatar
Да, Ленок, завидую, будешь кушать вкусненько и отдыхать, не жисть, а малина ^_^ :)), а я буду свои лишние уже 3 кг скидывать! ))
avatar
Да и мои 2 кг до заветных 50 кг забери пожалуйста :)) как раз 5 кг тебе будет ;-)
avatar
Как нахер полправится,я вот худею надо - 10 сделать............
Пошла напьюсь с горя :))
avatar
ты шо хочешь с кувалдой по улице гонять чтоб ветром не сносило?
avatar
Шкипер) от алкоголя толстеют ;-)
avatar
Это от пива толстеют,а от вина нет=)
И здесь самое главное правило,придти домой и лечь спать ,чтоб не было соблазна пожрать :))
avatar
от любого спиртного толстеют, а тем более от вина) зайди в любой фитнес-центр... там лекцию прочитают)))
avatar
НЕ пей зай,а то потом трусы со спанч бобом не налезут :))
avatar
:)) ^_^
avatar
Кушай и спи побольше.
avatar
Итак ем как лошадь,сплю правдо мало 6-7 часов в сутки,от холодильника не отхожу да и от туалета тоже,эх попробую на каши налегать и макароны с сыром,витамины купила буду пить,мне еще гемоглобин нагнать надо.
avatar
эх как я тебя понимаю! мне проще похудеть чем вес набрать! :))
avatar
с утра про такое читать .... эх
моя посадка на диету - закончилась очередным провалом
avatar
Я после своей рино тоже похудела сильно, сейчас постепенно прихожу в норму. Ем всё как обычно, но из-за того что не хожу на тренировки свои поправлятся стала.
А ты, Ленок, сильно не усердствуй, ешь регулярно и продукты покалорийнее. Незаметно и наберёшь свой вес.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.