Тра-та-та, а я опять про грудь. Кистомы, фибромы...профилактика

Чуть-чуть ликбеза по опухолям груди.

Несмотря на то
обстоятельство, что у них в пять раз больше
шансов умереть от сердечного приступа,
именно рака груди женщины боятся больше
всего. Но риск рака груди значительно ниже,
чем они, скорее всего, думают.
Большая часть проблем, связанных с грудью,
отнюдь не связана с раком. Груди у всех
женщин имеют свою собственную уникальную
форму, размер, миомы и опухоли, и все они с
годами меняются, реагируя на воздействие
гормонов и течение времени. Абсолютное
большинство этих изменений носит вполне
естественный характер. И хотя вначале они
могут напугать вас, большая часть из них
оказывается вполне обычными,
доброкачественными и не являются причиной
для тревоги.

Давайте начнем с профилактики:

Будьте бдительны. Начиная с этого
момента, возьмите себе за правило следить
за своей грудью. Изучите, каковы ткани
вашей груди в обычное время, и, если у вас
еще сохранился менструальный цикл, как
они изменяются во время менструации.
Это означает,
что вы должны самостоятельно осматривать
груди раз в месяц, показываться врачу не
реже раза в год и, самое важное, после 40
лет, а в отдельных случаях и даже раньше,
ежегодно делать маммограмму.
Ешьте не жирную умеренно-волокнистую
пищу. Хотя исследования не выявили
связи между пищевым рационом и степенью
риска рака груди (за исключением, разве
что, витамина А, который может принести
вам пользу), ограничьте потребление жиров
и ешьте больше овощей и фруктов, что
сделает вас более здоровой в целом и
снизит опасность развития рака.
Пусть в вашем рационе не менее одного-двух
раз в день будет блюдо, богатое витамином
А. Недавнее исследование показало, что
отсутствие такого блюда, хотя бы одного в
течение дня, немного увеличивает риск
развития рака груди. К лучшим источникам
этого витамина относятся шпинат, морковь,
батат, мускусная дыня и желтая тыква. В
некоторых животных продуктах, таких как
молоко и печень, также содержится
значительное количество этого витамина.

Сократите потребление алкогольных
напитков. Пейте меньше средней
умеренной нормы. В настоящее время
продолжают поступать все новые
свидетельства потенциального вреда,
который может нанести употребление одной
дозы алкоголя даже через день. (Но в то же
самое время установлено, что умеренное
потребление алкоголя является
прекрасной профилактикой против
сердечно-сосудистых заболеваний!)

Регулярно занимайтесь физическими
упражнениями. Исследования показали,
что физически активные женщины относятся
к группе пониженного риска развития рака
груди.

Не курите. После недавнего
исследования Американского
онкологического общества были
опубликованы данные о том, что степень
риска женщины умереть от рака груди
увеличивается на 25%, если она курит. Он
пропорционально возрастает в
зависимости от количества выкуриваемых
ею в день сигарет и количества лет, в
течение которых она курила, доходя до
высшей точки в 75% у женщин, выкуривающих
по две пачки и более сигарет в день. Если
вы курили когда-то в прошлом, можете спать
спокойно: исследование не выявило связи
высокой степени риска с курением в
прошлом.

Доброкачественные опухоли груди - это
термин, обычно употребляемый для описания
всех разнородных изменений, происходящих в
тканях груди и не являющихся
злокачественными. Подобные изменения в той
или иной степени, бывают почти у всех женщин,
в особенности старше 30 лет, которые обычно
жалуются на неровности, шишки, утолщения
или узелки, а иногда на неприятные ощущения
и даже боль.

"Каждый месяц мои груди становятся
настолько болезненно-чувствительными, что
я не могу спать или носить бюстгальтер.
Какова причина, и что я могу с этим поделать?"
Боль в груди - самый распространенный из
симптомов, проявляющихся у женщин, но он
очень редко связан с раком. По крайней мере,
в половине всех случаев это боль
циклическая, она начинается чаще всего где-то
за неделю до начала месячных, когда ваш
организм производит большое количество
эстрогена и прогестерона, что приводит к
задержке жидкости и временной гипертрофии
молочных желез. Потом производство
гормональной продукции минует свой пик и
грудь расслабляется. Многие женщины
обнаруживают, что когда накануне климакса
уровень гормонов в их организме начинает
снижаться, их не так беспокоят и эти
неприятные ощущения.
А я всегда считала, что это мастопатия. У меня до беременности эти боли были, и было даже в кайф, когда грудь увеличивалась! Сейчас этого нет!

"Мне сказали, что у меня фиброма
груди с кистозным перерождением. Насколько
серьезно это заболевание и не означает ли
оно, что у меня разовьется рак груди?"
Приблизительно у половины всех женщин кис-тозные
груди. Эта форма доброкачественной опухоли
груди настолько обычная и распространенная,
что вовсе и не считается "болезнью", а
просто одной из вариаций нормы. Это не
является фактором риска рака груди.
Диагнозы фиброзная опухоль груди,
фиброзные изменения или кистозный мастит
звучат зловеще и пугающе, но они означают
лишь то, что у вас бугорчатые груди. Они
могут скапливать жидкость, становиться
причиной неприятных ощущений или даже боли,
в особенности накануне менструации, но они
не являются поводом для беспокойства. Их
бугристость вызывается естественными
гормональными изменениями и как и
неприятные ощущения приходит и уходит
вместе с менструальным циклом. Чаще всего
это явление проявляется лет в тридцать-сорок,
а потом значительно меньше дает о себе
знать или исчезает совсем после
наступления климакса.

"Способствует ли кофеин кистозному
перерождению молочной железы?"
Ни кофе, ни другие формы кофеина по данным
Национального института рака не оказывают
никакого воздействия на кистозное
перерождение груди. Однако он может усилить
чрезмерную чувствительность грудей.

"Как определить, что опухоли
кистозные, а не злокачественные?"
Кистозные опухоли обычно видоизменяются
в течение менструального цикла, становясь
крупнее и причиняя больше беспокойства
непосредственно накануне менструации. И их
довольно легко отличить от злокачественных
опухолей груди благодаря тому, что они
круглые, мягкие и подвижные.
Злокачественные опухоли редко вызывают
боли и редко изменяются во время цикла. Они
обычно неправильной формы и более твердые,
чем фиброзные. Однако к плотным и
неподвижным опухолям относятся и
фиброаденомы - доброкачественные узлы
пучков волокнистых тканей. Тем не менее их
необходимо исследовать.

"Иногда у меня бывают
незначительные выделения из сосков. Стоит
ли мне беспокоиться по этому поводу?"
Выделения из сосков (галакторея) редко
является серьезной проблемой, и в первую
очередь, если это проявляется на двух
грудях. Иногда это молочные белые выделения
после беременности, они также могут быть
побочным эффектом некоторых
успокоительных или возбуждающих средств
или каких-то препаратов для снижения
давления.
Молочные выделения могут также стать и
результатом увеличения содержания в
организме гормона надпочечной железы -
пролактина. В свою очередь, повышенный
уровень пролактина может
свидетельствовать о недостаточности
деятельности щитовидной железы или о
доброкачественной медленно растущей в
гипофизе опухоли, называемой пролактино-мой.
Прием гормона щитовидной железы, тиреоди-на,
восстановит его уровень в организме, в то
время как лекарство, называемое парлодель (бромокриптин),
вызывая сокращение опухоли гипофиза,
способствует прекращению выделений из
сосков.
Если выделения наблюдаются лишь из одной
груди, и в особенности если они кровянистые,
их обычно вызывает доброкачественная
опухоль, называемая папилломой. Однако
крайне важно учитывать и небольшую степень
вероятности рака.

"Моя грудь с каждым годом становится
все больше и больше. Можно ли что-то с этим
поделать?"
Нет, за исключением того, чтобы
предотвратить дальнейшее растяжение ее
тканей, нося надежно поддерживающий
бюстгальтер, в первую очередь, во время
занятий физическими упражнениями. Со
временем ткани груди теряют свою
эластичность, подкожные жировые отложения
увеличиваются, волокнистые поддерживающие
ткани ослабевают, поэтому грудь перестает
быть твердой и держаться, как прежде.
Некоторые женщины утверждают, что
гормональная терапия частично возвращает
груди ее прежнюю эластичность, но это
весьма сомнительно. Она может лишь вернуть
груди полноту, сделав ее не столь вялой.

Где эти счастливицы?