Наше тело-наше дело!!!

Блог им. Pantisa
Девочки..,..все в ожидании результатов, но надо отвлекаться, иначе можно сойти с ума!!!!
Я вот хожу в тренажорный зал.... Девочки, а вы ходите, или как вы следите за своей фигурой?
Еще я тут подумала...что то плохо накачивается моя фигура....хочу попробовать протеин попить....тренер говорит "в прицепи если белка в еде не достаточно, то можно", знакомый говорит, что не надо, везде где надо, у меня "мяса" достаточно, надо только заниматься:-)

12 комментариев

avatar
По-моему, все эти пищевые добавки для мускулов вредны для организма)) Лучше просто правильно и сбалансированно питаться и качаться самой))
Вы ведь не хотите бодибилдером стать??
avatar
нет конечно, но чуток подправить фигуру хочется....
avatar
не надо протеина, НЕ НАДО. послушаю старую спортсменку )))
ты именно мышцы себе наростить хочешь или просто подкачать то что есть?
avatar
Привет, старая спортсменка!! Что-то ты блоги давно не писала...ты не приболела??
avatar
нет )) у меня голова немного другим забита... у моей крошки же завтра день рожденье )))
вот бегаю, готовлю, убираюсь... ))
скоро наверстаю упущенное :)
avatar
мышцы конечно, но не гипертрофированые....а просто подкаченные
avatar
Мой тебе совет. Не надо кушать протеин и прочую спортивную еду. Просто усиль тренеровки. Увеличь количество подходов и дней в неделю :) главное только непереусердствовать
avatar
У меня вес с минусом. Но когда я начинаю заниматься фитнесом, то организм приводится в порядок, и я набираю недостающее.
avatar
Результаты Чего?
avatar
результатов отбора Пшонкиной конкурсанток, которых допустять до голосования!!! СИСИ ХОЧУУУУ!:-)
avatar
Приветик! Да, даже мне не терпится результаты 5ки увидеть ;-) Я тоже хожу в тренажерный зал после перерыва в 1,5 месяца, усиленно занимаюсь, хожу на массаж, скоро потеплеет начну ходить в бассейн, а я пью после тренировки йогурт активиа натуральный и бывает белок в виде протеина пью немного, на днях делала измерение состава тела и жировая масса уменьшилась на 1,2 кг, а мышечная увеличилась :-) как-нибудь пост об этом напишу)) даже диетологи говорят, что можно принимать белок чистый в виде протеина, добирать белка, в еде не всегда достаточно белка, главное пропорции
avatar
я вот тоже хочу попробовать протеинчик попить...худеть нельзя...а мышц не хватает... попробуем...
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.