Напишу сейчас небольшой обзор про творог! Я безумно его люблю! Может это редкость- кого не спроси, никто не любит, или ест через силу из за пользы. Вот как раз о пользе этого продукта я хочу рассказать! Может кому пригодится. Точнее о твороге разных производителей, которые продаются у нас в магазинах.

творог «Благода» содержит почти в 4 раза больше жира чем укпзано на упаковке! Хотя этот творог позиционирует себя как обезжиренный, но его нельзя считать таким. Грубое нарушение производителя! Ведь кто следит за потреблением жиров, белков, углеводов, употребляя этот «обезжиренный» творог непреднамеренно нарушает свой рацион питания!

Всеми известный творог «Простоквашино»!
Не соответствует техническому регламенту Таможенного союза «О безопасности молока и молочной продукции». Содержание молочнокислых микроорганизмов фактически в 9 раз меньше чем требуется!

Творог «Домик в деревне»-один из любимых:) Этот творог очень вкусный, полезный, без косервантов, без растительных жиров, без антибиотиков, содержит полезные молочнокислые бактерии, безопасный! Но он дороговат.

В продукте присутствуют растительные жиры, крахмал и консерванты, которые утаил производитель в маркировке. Массовая доля белка и жира расходятся в составе продукта.( белков меньше, жиров больше).Превышен норматив по содержанию дрожжей-в 53 раза и плесени в 14.

недостаточное содержание молочнокислых микроорганизмов. Показатели содержания дрожжей преавшены в 10 раз, а плесневых грибков вообще в 200 раз! И это за немалые деньги! Ведь это дорогой творог!

Это один из моих любимых творожков! Плюсы: без консервантов, без разтительных жиров, без антибиотиков. В общем безопасный и полезный. Мужу и детям не очень нравится на вкус, поэтому мешаю им его либо с вареньем, или с яблочным пюре.

творог «Вкуснотеево» не соответствует требованиям безоппсности. В нем в 3 раза превышено содержание дрожжей, молочнокислых бактерий меньше, чем требуется по техническому регламенту. Но вкусный. :)
Я делаю творог дома. Раз в неделю точно делаю. Получается очень вкусный! В тысячу раз полезнее и дешевле! Творог делается путем естественного сквашивания молока. Многие из вас скажут-возьни много с домашним приготовлением… На самом деле я тоже раньше так думала. Но что от вас требуется это всего лишь налить в банку молока и поставить в теплое место. И после скисания подогреть пару раз по 3-5 минут и процедить! И все!

Хотелось бы еще немного уделить время такой теме как спорт! Так сложилось что всё мою жизнь меня преследует спорт. Мой отец- мастер спорта по тяжелой атлетике. Он с детства меня приучил любить спорт и заниматься собой- чему я ему очень благодарна. Он научил меня плавать, когда я еще не умела ходить. Как рассказывала мама- он отпустил меня в озере (примерно мне было пол года) и я поплыла как дельфин! В 6 лет я переплывала с ним реку «Суру». С 5 до 6 лет меня отдали в бальные танцы, но я от туда ушла потому что мне не нравился мой партнер (внешне :)). Отдали в хореографию. Потом в школе на физкультуре на меня возложил надежды мои физрук-я быстро бегала, далеко прыгала… И я начала совмещать танцы с легкой атлетикой, отдав предпочтение в дальнейшем атлетике! В 14 лет я МС! На этом моя спортивная карьера закончилась, к сожалению. После сотрясения я набрала много лишних кг и у меня была депрессия. Наверное это был переходный возраст… вот я и забросила. А потом я влюбилась, поженилась и родила дочку. И решила, что в спорт ее-это однозначно! Долго спорили куда ее отдать и решили, что для девочки лучше всего подойдет художественная гимнастика. Отдали в 3,5 года. Сначало это была общеукрепляющая гимнастика, а потом уже проффессиональная художественная! Я готова была к тому что ребенка будут тянуть на шпагат через «не хочу» и слезы. И это все было.

Читать дальше →

Фитнес-это удивительный вид спорта. У него нет возрастных ограничений. Сколько вам лет 20? 50? Начните заниматься фитнесом и вы обящательно станете стройной и подтянутой! Боитесь спорта? Никогда не пробовали? Да вы можете всю жизнь пролежать на диване, набрав лишние килограммы, но фитнес все равно преобразит вас в прекрасную диву! Было бы желание! В фитнесе не бывает неудач! Он принимает вас любой, худой или полной! Он не интересуетмя вашим возрастом по паспорту. От вас ему нужно только однл- вечная юность души!

Беззаботные 20-30 лет

В этом возрасте чего и не хватает, это денег на одежду и косметику. Зеркало показывает юлагополучную картину, и нам кажетсч что такими молодыми, красивыми и здоровыми мы будем всегда. А ведь именно от того как мы проведем это десятилетие зависит вся наша дальнейшая женская судьба. Тот кто занимается в 20 тот и в 40 будет выглядеть на пять баллов. А в 40 это гораздо важнее чем в 20. Причем тут дело не только во внешних признаках молодости. Возростные болезни отступят, благополучным будет гормональный фон, выше иммунитет. Вы сохраниие здоровое либидо и желание жить, в отличае от ваших ленивых плаксивых сверстниц.
А теперь о главном- что угрожает женской фигуре с возрастом-жировые отложения. Если до 30 вы сумеете остаться спортивной и подтянутой, то потом не располнеете! Потом будет одним стрессом меньше! Сейчас самое подходящее время увлечь себя каким-нибудь видом спорта и сделать его своим хобби на всю оставшуюся жизнь. Воспользуйтесь тем что сейчас вы можете приучить себя к чему угодно-будь то это коньки, лыжи, арабские танцы, прыжки с парашютом :))) в общем, к регулярным занятиям фитнесом, правильному питанию, активному образу жизни с обязательным выездом на природу по выходным. Как же потом вас будут ценить муж и дети за вашу неутомимую энергию и спортивность.


СЛАВНЫЕ 30-40
Предвдущее десятилетие было сплошной борьбой- вы искали себя, спутника жизни, работу, место под солнцем. Теперь вы можете пожинать плоды своих работ. Конечно, забот меньше не стало! Большинство из нас уже обзавелись мужем и ребенком (да еще не одним!). Зато какой у нас опыт! В пору писать роман! Да, мы укрепили свой дух, но вот тело начинает нас подводить! От куда то берутся лишние килограммы и как назло в самых не нужных проблемных местах. Но всплмните-вы стали умнее а значит сможете себе помочь. Темп всех процессов внутри замедляется, вам уже не нужно столько энергии, поэтому многое из съеденного оказывается лишним и откладывается под кожу. Есть меньше? Ну да, поможет от части, но куда важнее-не дать жизни внутри остановиться! Организм надо растормошить! Надо дать ему большие физические нагрузки! Короче вовсю жмите педаль газа, чтобы двигатель взревел, и вы снова покатили по жизни с ветерком! Силовой тренинг ускоряет обмен веществ. Вот поэтому в вашем возрасте необходимо браться за классический вариант фитнеса- комбинировать силовые тренажоры с аэробикой. Запомните, ваш физический потенциал остался прежним, никаких поправок на годы! Узнав сколько вам лет все вокруг удивляются-как это вам удается быть такой чертовски привлекательной!



Прекрасные 40-50

Добро пожаловать в этлт замечательный период! Дети подросли, стали меньше от вас зависеть и мы вдруг вспомнили-как хорошо жить для себя! Женщина которая и раньше тренировалась мало что потеряет. Она сохранит и мышцы и силу и гибкость. Правда в трегинге ей нудно взять поправку на повышение интенсивности силового тренинга. А вот с аэробикой передимать не надо, она имеет побочный эффект-разрушает мышечную ткань. Тем самым она может оказать медвежью услугу- ускорит темп возрастного сокращения мышечной массы тела. Но даже если фитнес для вас в новинку, вы све равно существенно улучшите свою фигуру, с гаоантией похудеете, восстановите мышечный тонус и поввсите имунную сопротивляемость организма.

Мудрые +50

Тренеровки в этом возрасте приносят фантастисескую пользу. Они фактически останавливают время. Секрет в том, что нет никаких возрастных болезней и в помине. Есть болезни образа жизни. Ведите здоровый образ жизни и вы автоматически будете здоровыми. Приоритетами должны стать укрепление спины, поввшение авносливости и силы. То есть именно здоровье должно стать впшей целью, а не ребяческое «ноги как у Ленки» :).Ваши подруги -сверстницы, которые никогда не занимались фитнесом, никак не могут привыкнуть к тому что вы выглядите моложе лет на десять, а то и больше. Но самое интересное это то, как фитнес замедляет процессы старения. А посмотрите на 50-ти летних балерин, которые по привычке начинают день с физической нагрузки. Они выглядят так будто им нет сорока! Вот уж и вправду «Движение значит жизнь»

Сегодня ночью православные отмечали Крещение Господне или Богоявление. С чем Вас всех и поздравляю, к кому относится этот праздник! В эту ночь принято совершать обряд погружения в воду. Говорят в этот день вода освященная идет даже из кранов. У кого то было желание или даже опыт окунаться в проруби. У меня пеовый опыт купания был в 2006 году. Это была самая теплая зима насколько я помню. Морозов почти не было. Вот я и подумала, раз морозов нет значит и окунаться не так холодно будет :) это было в Пензе на Чистых прудах(летом это мой самый любимый пляж в этлм городе). На таких мероприятиях всегда много народа, возле купели очередь желающих поплавать в ледяной воде. Выстояв свою очередь, я подошла к леснице уходящей внутрь купели. Кто то кричал «Прыгай!!!». Но я решила постепенно войти в воду и по ступенькам спускалась в ледяную прорубь. Оказавшись ногами на дне начала опускаться как надо, с головой. Но на третий раз опустившись я поняла что не вылезу сама. У меня как будто пропало зрение, мне уже не былр холодно, мое тело просто как паралезовало, я стояла посередине проруби с поднятыми руками. Хорошо что рядом с этой купелью стояли спасатели, которые вытащили меня. После когда я отошла, конечно очень приятные ощущения были. Все тело горело. Как сказал мне потом муж-причиной того, что мне стало плохо во время купания в святой воде- это бесы выходили из меня. Я думаю конечно по другому-что это просто был шок для неподготовленного к таким процедурам, организма. После этого болела я бронхитом год… Но вот этим летом решила искупаться на святых источниках- Семиключье (в Пензе). Это не связано с Крещением, но расскажу. Говорят что это место исцеляет, дает много сил и вода сдесь намного холоднее чем в проруби зимой, т.к. купели расположены так, что вода сливается там сразу из семи ключей! Да, действительно, вода очень холодная, но я искупалась, искупалась моя дочь по собственному желанию(8лет) и я засунула туда своего младшего ( 2,3 тогда было).
Ведь для кого то купаться в ледяеой воде-это образ жизни! Бывают люди-моржи! А вы как к этому относитесь?

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

Один курс — это пока не используете весь состав ниже приведённого рецепта:

— 100 мл. лимонного сока.
— 200 г меда.
— 50 мл. оливкового масла.

Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.

Принимать 3 раза в день перед едой, где-то за 15 — 20 минут.

После того как «оприходуете» весь состав делаете перерыв примерно на пол-года…В это время уже пейте чай с имбирем:

0.5 чайной ложки натёртого имбиря залить 200 г. кипятка, добавить лимон по вкусу. Кто не может пить без ничего, можно с сухофруктами или мармеладом, рахат-лукумом, НО ПОДСЛАЩАТЬ САХАРОМ ЧАЙ НЕЛЬЗЯ!
Со временем, как привыкнете, дозу имбиря можно увеличить до 1 чайной ложки.

Обычно эликсир принимают в марте и октябре-ноябре.

Леди, обязательно примите этот метод на заметку и будьте молодыми, обворожительными и восхитительными.

♥ СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться.

Смесь готовится вечером перед сном.
1.1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда
тоже ОК.
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
4. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!
5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.
6.Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.
Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус.

Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь. Это
помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса.
Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии… но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение… причиняя образование токсических отложений (понижает «рН» — щелочную реакцию крови). Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится. Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов… Если это случится, уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв.

♥ БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:
ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта. Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и
укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий

♥ СЛАБОСТЬ:
Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и
подвижность. Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием пол-столовой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких недель.

♥ АРТРИТ:
Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит. В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским
Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.

♥ ХОЛЕСТЕРИН:
2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. В том же журнале упомянуто, что люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на
холестерин.

♥ ИММУНИТЕТ:
Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо.
Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями

♥ ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ:
Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.

♥ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС:
при выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.

♥ КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ:
смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.

♥ ПРЫЩИ:
паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели
прыщи исчезнут полностью.

♥ УКУСЫ НАСЕКОМЫХ:
Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящюю часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.

♥ НЕСВАРЕНИЕ ЖЕЛУДКА:
Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу. Язва ЖЕЛУДКА: мед с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает язвы. ГАЗ: согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мед с корицей уменьшает вздутие желудка.

♥ ЗУБНАЯ БОЛЬ:
смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.

♥ ЗАПАХ ИЗО РТА:
жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло
горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту
на целый день.

♥ ПОТЕРЯ СЛУХА: ежедневно утром и вечером принимать мед и корицу в равных пропорциях.

♥ ПРОСТУДА:
страдающие от простуд должны принимать 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л. корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.

♥ ГРИПП:
испанский ученый доказал, что мед содержит натуральный элемент, который убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевания.

♥ ДОЛГОЛЕТИЕ:
Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости. 1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.

В нашем медицинском центре всего за 5 000 рублей можно пройти специальное обследование, чтобы определить свой биологический возраст. Это обследование включает в себя ряд тестов, диагностирующих состояние сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной и других систем организма.
По мнению ученых биологический возраст является истинным, в отличии от паспортного, поскольку показывает, насколько изношено тело — а это не зависит от количества прожитых лет. Обычно биологический возраст не совпадает с паспортным. У каждого отдельно взятого человека «износ» тела происходит не с одинаковой скоростью.

Читать дальше →

Всего за 1100 рублей в нашем медицинском центре можно пройти сеанс на уникальном аппарате «Трансаир»!

С помощью уникального аппарата пациент погружается в искусственную дрему, во время которой на его мозг воздействуют неощутимые низкочастотные импульсы, которые активизируют защитные структуры мозга, заставляя его вырабатывать гормоны счастья — эндорфины.
После такой процедуры восстанавливаются защитные силы организма, нормализуется вес, сон, аппетит, иммунная система, половые функции, внимательность, память и так далее. Процедура поможет избавиться от вредных привычек, хронических болей в позвоночнике и суставах, надолго отказаться от лекарств. Выработка эндорфинов также формирует чувство глубокой удовлетворенности, радости жизни и легкости бытия, снимает болевые синдромы, сокращает сроки лечения до 40%.

Процедура абсолютно безопасна, одобрена Минздравом РФ и сертифицирована Госстандартом РФ.

Читать дальше →

Добрый день, дорогие мои!
Я хочу написать о том, что после операции иммунитет немного мой барахлит, и я то и дело заболеваю, уже целых 4 раза болела, и все как-то так не сильно, но неприятно, то нос заложен, то горло сильно болит, то бошка раскалывается. Благо, как вы уже знаете, я отдыхаю морально своими медитациями. Как-то даже силы появляются-здорово!!!!!!
НО вот опять неделю назад я заболеваю и брат говорит, что он уже два года не болеет все потому, что он каждый день пьет имбирь. Для начала, с помощью имбиря , он хотел похудеть, но кушать , брат, любит, поэтому за два года сбросил только 5 кило))

Я стала пить имбирь, и знаете, правда, очень очень укрепляет иммунитет...
Читать дальше →

Добрый вечер. дорогие девочки!!!
Набралась я все же смелости, чтобы написать пост на вольную тему. Просто хотелось написать Вам о том, как прошли несколько дней моей жизни и с какими мыслями я вошла в новую неделю.
Первым делом хочу выразить Вам свою благодарность за отзывчивость, пожелания скорейшего выздоравления и советы по борьбе с вирусом. Благодарю от чистого сердца!!! @~~'~~ @~~'~~ @~~'~~
Всю субботу и воскресенье я только и занималась тем, что боролось с вирусом... перебровола все Ваши советы...
Читать дальше →