Альпинисты мои, скалолазы мои...

Вы, наверное, слышали такой журналистский штамп «изнурительные тренировки». Так
вот, к «изнурительным тренировкам» я отношусь ровно так, как в принципе можно
относиться к «изнурительным тренировкам». Не хочется мне себя «изнурять». Не блестят
у меня глаза спортивным азартом. Если в этих строках вы узнали себя, то спешу
поделиться с вами своей историей.
Как-то коллега собралась посетить один столичный скалодром и попросила составить
ей компанию. В здании скалодрома с первых минут я ощутила атмосферу, отличающуюся
от той, что вершит бал в тренажерных залах. Первое впечатление — все очень странно.
Сделали разминку, подошли к стене, стали одевать снаряжение, затягивать на талии
и ягодицах какие-то ремни со множеством крепежных систем. Со множеством — это
мне так казалось, на самом деле в процессе участвуют всего два карабина.
Над головами пролетали подвешенные на таких же ремнях люди. В смысле, те, кто
добрался до потолка и теперь с лицами профессионалов спускался вниз с нависающего,
почти горизонтального участка стены (высота космодрома — не менее 15 метров).
К нам — то бишь тем, кто пришел впервые, подошел инструктор и быстренько объяснил,
как правильно вязать узлы. Затем мы два раза продемонстрировали все, что усвоили
из его инструкции, и нас распределили по дорожкам — различного уровня трассам,
предназначенным для подъема.
Скалолазы со стажем, естественно, становятся на профессиональные трассы. Зацепы
на стене на таких трассах расположены гораздо хитрее, чем у дилетантов, и подъем
по ним требует уйму сноровки и изворотливости. Нам с коллегой отвели простые,
незатейливые дорожки. Дрожащими руками я завязала страховочный узел под надзором
инструктора и приблизилась к стене. По спине пробежал холодок. Я подняла руку,
нащупала зацепу и сделала первый шаг...
Как правило, первое время новички не поднимаются выше трех метров над землей
из-за различных суеверных страхов, самый распространенный из которых — неуверенность
в страхующем, пусть даже этот страхующий чемпион мира по тяжелой атлетике и удержит
еще пару-тройку таких, как ты. С каждым новым заходом ты поднимаешься выше, чем
в предыдущий раз, ибо дорожка становится изученной, движения — отработанными,
а страхующий оказывается не таким уж и идиотом.
Со временем, преодолевая гравитацию где-то на высоте десяти метров, вы чувствуете
себя так же уверенно, как и стоя на земле. После года занятий специально для вас,
дорогие читатели, выкладываю несколько причин, по которым этот вид спорта прочно
закрепился в моем графике и из-за которых я рекомендую его всем лицам, скучающим
дома на диване.

В процессе скалолазания вы укрепляете мышцы рук и ног и тренируете ловкость.
Вы учитесь преодолевать страхи падения и высоты, познаете новые грани пространства,
в процессе наружу проступают все ваши слабые и сильные стороны.
У вас (это девушкам) улучшается растяжка, развивается гибкость и пластика (!).
Вы заставляете себя думать. Мозг альпиниста учится сиюминутно решать сложнейшие
задачи и находить верные решения.
Вы получаете удовольствие от выброса адреналина и осознания собственной крутизны.
Кстати, цены на занятия альпинизмом в скалодромах отличаются крайней демократичностью,
так что этот вид спорта сейчас доступен всем. Фигуру преображает ничуть не хуже,
чем обычные тренажеры, зато в процессе вы получите массу удовольствия!