Ну не идти же сразу под нож))

Эх, все никак не могу убрать до конца живот свой, после родов вторых, вообще в этот раз я и набрала больше,чем надо и потом вес медленее уходил и висят еще 4-5 лишка .....Пресс качаю, но у меня уже ощущение,что неправильно. Питаться стараюсь правильно,но как вы сами понимаете,не всегда удается, единственное, я не жру на ночь)ну и сладкое стараюсь есть в первой половине дня....Но вот складка эта еще есть, на брюхе, когда садишься не скрыть...как убрать живот? где мой плоский животик, ау? Девочки,подскажите,может кто-то занимался определенными упражнениями? И это помогло..... :-)

4 комментария

avatar
Ну самое банальное это пресс качать. Способов уйма!! Слышала девчонки хвалят вибропояс, не помню как называется. Мол нифига не делаешь а пузо уходит!!
avatar
Это понятно, что пресс качать. я вот все хочу понять какие самые действенные упражнения.Советы бывалых может)
avatar
Родовая складка если я правильно поняла,убрать ее можно.
1 не носить тяжести(а то можно сорвать мышцы живота и прощай плоский живот)
2 крути обруч
3качай пресс
4 делай массаж на данной зоне
avatar
Значит точно прощай плоский живот( я как раз таскаю мелкого частенько((А если мышцы живота сорваны, как это понять?как проявляется?
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.