Ох, не лёгкая это работа, постройнеть и не быть бегемотом.

Блог им. mamen1963
Привет девочки, наконец то я нарыла свои фотки в тяжёлом весе. Под впечатлением увиденных фоток от Ranomi и увидев её теперешнюю, захотелось и себя показать, свои успехи.
Давно уже известно, что если что то хочешь изменить вокруг, то начни с себя:

Ведь у всех есть выбор:

Согласна, работа над собой, работа трудная,

но вот результаты радуют так сильно, что трудности уже и забываются.
Вот я: до похудения и буквально месяц назад.

Конечно ещё работать и работать, что я собственно и делаю.


Но планов не меняю.

33 комментария

avatar
Ого, Татьяна я в шоке честно! Вот это перемены! Совершенно два разных человека!!! На сколько вы похудели кг.и за сколько времени?
avatar
Первая тяжеловесная фотка, это я на дне рождения брата 1 июля 2012 года, приехала домой, утром встала на весы ( хотя и раньше, по привычке ежедневно взвешивалась и только собиралась худеть… пол года) и сказала… хватит!!! За три месяца скинула 16 кг, но мне не сильно понравилось, я уже где то писала, что «худая корова — ещё не лань», по этому набрала снова 2 кг, вот походила с стабильным весом два года, теперь скинула эти два и вроде нормально. На фото «ДО» я 90 кг, сейчас держусь 76-78(предел)
avatar
Отличный мотиватор!
  • Doga
  • 0
  • ↓
avatar
Я что ли мотиватор? :). Для меня мотиватор моё здоровье и муж.
avatar
Конечно =)
У меня в зале девочки редко к штанге подходят, только беговая дорожка и гантельки по 0,5 кг
avatar
Ага… как раз гантельками попу и накачаешь… а ведь хотят попу наверное подправить?
avatar
Мне кажется сами не знаю чего хотят, в форме фирменной пощеголять и пофоткаться)) знала я таких лично)
avatar
Ха-ха… ну моя форма явно не для выпендрёжа… я уже понты переросла...:)
avatar
Ну вот какая на фиг абдоминопластика, Таня? Чего там резать-то на животе на второй фотке???
  • jema
  • +1
  • ↓
avatar
Может ты и права… рулет свой я фоткала в мае месяце, ещё пол года тренировок, НО это всё таки на вдохе и под контролем, хочется, что бы так и немного лучше было в расслабленном состоянии. Кстати ухожу из фитнеса (группы) в персональные занятия с нагрузкой)
avatar
рулет :D
avatar
Ну да, рулет...:0), у как его ещё обзывать?
avatar
не знаю, но у меня в словаре обозначений теперь новое слово появилось )))
avatar
Ну тогда я тебе ещё одно значение подарю: креветка!!!
Подсказка… многие называют пирожком ;0)
avatar
о боги, креветка-то почему??? XD
avatar
))))))))) я кажется тоже догадываюсь, что это означает
avatar
Да хз почему, зато звучит как! :0)
avatar
Правильно делаешь, групповые тело не сделают… Я персонально занимаюсь с тренером, а потом по его программе питания и трени. Тебе надо от жирка избавится просто. У меня тоже живот торчит тока так и так же дыхание надо держать))) хоть и худыха)
avatar
Большая молодец! Сразу видно что на первой фотке гигантское количество жира было! А на второй его количество резко уменьшилось! Умничка! Наедай мяско, а потом гони оставшийся жирок!
С живота тяжело убрать(( на себе поняла, но живот обычно сильно не качают, а избавляются именно от жира. Да что я тебе говорю))) тренер думаю всё тебе рассказал)))
avatar
Да, от тренера я получила массу информации, по нагрузкам и по питанию, вроде бы и до этого знала, но как то поверхностно. А теперь конкретно понимаю, что и почему. Надо будет и с вами поделиться.
avatar
Отличный результат ) МОЛОДЧИНКА!
avatar
Ого, вот это перемены. Хороший результат. Вы молодец большая, так много скинуть)
avatar
Ух ты пухты! Я тебя в зале еще не видела))
avatar
Ну я просто на фитнес же ходила, а вот перед Новым годом начала чередовать через раз. Сказал бы мне кто года два назад про меня в зале… Не поверила бы.
avatar
Давай еще таких фоток))
avatar
Тань, я восхищена))) Неужели та женщина в шляпке и стройная брюнетка в голубом купальнике — одно лицо??? Ты так похуудела! Тебе очень идет!!!
avatar
Маргоша, спасибо, и там и тут всё я… только ТУ, в шляпе, я уже не люблю, но вот смотрю на неё часто, что бы не забыть, что будет, если не следить за собой.
avatar
ты такая смешная на той фотке, руки в боки, боевая такая, видно кто-то то тебя повеселил) случаем не фотограф?) а на второй вся расправилась, вытянулась прям как лебедушка))) вот как меняет человека спорт и самовосприятие)
avatar
Что правда, то правда… смешная, см? а над собой сись и думаю, а-я ли Это?
avatar
Уже даже и не одно и то же лицо… хи хи.
avatar
Поддерживаю Вас! Вы молодец! Продолжайте в том же духе и не останавливайтесь! Я вообще всем советую заниматься спортом! Это позволяет похудеть и поддерживать фигуру и свое здоровье!
avatar
Куда же мне останавливаться… Я только начала...:)
avatar
Многие начинают ходить в зал, бегать по утрам в парках, но их не надолго хватает. Люди ленятся, у них пропадает стимул, им надоедает и все к чему стремились, бросают-чего вам не желаю!:))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.