Летние трюки – сохраняем загар
Помоги коже выработать побольше меланина, а значит, сильнее загореть. Налегай на морковный сок, шпинат и дыню. А если хочешь защитить свою кожу от чрезмерного воздействия солнца, то на абрикосы и виноград.
Загорать помогают не только овощи и фрукты, но и мясо, красная рыба, морепродукты и печень. Идеально, если планировать меню для загара ты начнешь за неделю до отпуска.
Примерно в это же время не поленись и сделай пилинг всего тела – загар ляжет ровнее. Собираешься в салон? Не забудь записаться на обертывание. Оно насытит кожу влагой и микроэлементами, предотвращающими старение. Загорай постепенно. Иначе, даже если твоя кожа предрасположена к быстрому загару за 1-2 дня, ее шоколадный цвет долго не продержится. Мы уже не говорим о риске ожогов и быстрого старения.
Первый раз загорай не дольше 5-10 минут в час, если у тебя светлая кожа. Смуглянкам можно немного увеличить этот интервал. После загорать можно будет 15-20 минут в час, помня о солнцезащитных средствах! В первые дни старайся использовать SPF повыше. Для светлой кожи подойдет SPF 30-40, для смуглой – 15-20.Пользуйся маслом в часы, когда солнечное излучение не такое интенсивное – до 10 утра и после 16 дня. Впрочем, это универсальное время для всех, кто хочет загореть, не навредив клеткам кожи.
И напоследок
Сохранить шоколадный оттенок кожи помогут увлажняющие средства после душа и средства после загара. Наноси их через день, чередуя тюбики.
Продлит загар и кофейный пилинг. Думаешь, он испортит всю красоту? Ошибаешься! За «окрас» кожи отвечает меланин, который вырабатывается в ее глубоких слоях. Простым пилингом или мочалкой ты до них не достанешь.
Загорать помогают не только овощи и фрукты, но и мясо, красная рыба, морепродукты и печень. Идеально, если планировать меню для загара ты начнешь за неделю до отпуска.
Примерно в это же время не поленись и сделай пилинг всего тела – загар ляжет ровнее. Собираешься в салон? Не забудь записаться на обертывание. Оно насытит кожу влагой и микроэлементами, предотвращающими старение. Загорай постепенно. Иначе, даже если твоя кожа предрасположена к быстрому загару за 1-2 дня, ее шоколадный цвет долго не продержится. Мы уже не говорим о риске ожогов и быстрого старения.
Первый раз загорай не дольше 5-10 минут в час, если у тебя светлая кожа. Смуглянкам можно немного увеличить этот интервал. После загорать можно будет 15-20 минут в час, помня о солнцезащитных средствах! В первые дни старайся использовать SPF повыше. Для светлой кожи подойдет SPF 30-40, для смуглой – 15-20.Пользуйся маслом в часы, когда солнечное излучение не такое интенсивное – до 10 утра и после 16 дня. Впрочем, это универсальное время для всех, кто хочет загореть, не навредив клеткам кожи.
И напоследок
Сохранить шоколадный оттенок кожи помогут увлажняющие средства после душа и средства после загара. Наноси их через день, чередуя тюбики.
Продлит загар и кофейный пилинг. Думаешь, он испортит всю красоту? Ошибаешься! За «окрас» кожи отвечает меланин, который вырабатывается в ее глубоких слоях. Простым пилингом или мочалкой ты до них не достанешь.
1 комментарий