Тренировки повышают настроение!

Доказано на моем опыте, что тренировки спасают от депры. Когда идешь домой после и у тебя заплетаются ноги , это супер.
Я конечно не хочу, что бы у меня было совсем вот так

, но мне все же жутко любопытно, насколько реально такого добиться.
Вернемся к настроению. Нашла причину хорошего настроения после тренировок, оказывается, это происходит изза того, что повышается уровень серотонина, который его и повышает.
Конечно , можно кушать сыр и бананы, но заниматься спортом мне нравится все больше и больше:) у меня начала развиваться зависимость:)