Привет всем! Продолжаю свой дневник о Минус 60 и заодно добавлю в общую копилку несколько полезных советов.
Праздники сбили с понталыку и процесс похудения затягивается слегка))) Впереди новые майские искушения, шашлыки, все дела, но я все же постараюсь :-)

Сегодня решила помыть окна на балконе и естесственно, пошел дождь с грозой))), но я все-таки выполнила эту фитнесс-программу)) Кстати, недавно выкладывала фитнесс-видео Боди Рок, несколько упражнений оттуда и я два дня потом двигалась семенящими шажками :)) Но эффективно, правда, рекомендую...
Читать дальше →

Девочки, давайте поделимся рецептиками против целлюлита ненавистного? Лучше конечно те, которые уже опробованы на себе лично. Я точно знаю, что у меня целлюлит пропадает когда я кручу педальки на велотренажере. В крема я особо не верю, если просто пассивно натирать проблемные места, наверное скорее всего работают они в совокупе с диеткой и спортом.
Вот сейчас нарыла в инете рецептик:
Смешать столовую ложку лимонного сока, 2 капли кипарисового масла и 2 капли масла можжевельника, добавить смесь в воду (37-39°С)...
Читать дальше →

Бейте меня и ругайте......
Вчера после чемпионата мы поехали домой,но мне захотелось ужасно есть и муж предложил суши.Ну вот заехали мы в суши в итоге я наелась как свинья (_|_)
А сегодня я выпила только йогурт и гоняю чаи зелёные,НО сегодня ко мне приезжает Рикко,ведь не будем мы с ней чаи гонять :))>:-(
Все мои усилия полнедельные коту под хвост :-X
Слабачка (_|_)
И вот ещё...что конкурс начинается скоро новый?Все усиленно пишут блоги :))

Я вот как бы на диете,но когда в холодильнике стоит он.......я не могу пройти мимо.....Он манит меня ,манит {}

Вчера были с мужем в магазине и я с ужасом поняла что я реально раскабанела>:-)Дааааааа,мама моя кормила меня на отбой.то котлеты рыбные,то любимые мои рыбные жареные пельмешки с молоком,то скумбрия малосолёная с картошечкой ...ну ещё почти каждодневные встречи с друзьями ~/>:-(+ ко всему в горах очень хочется есть ,прям очень очень...погуляешь пару часиков в городе и приходишь домой голодной как будто два дня не ела.........
На сегодня моё меню это яблоки,апельсинки,а вечером такая баланда:помидор ,огурец,немного соли,перец молотый и всё это заливается 1% кефиром...
Читать дальше →

Приветик, дорогие аборигены! @~~'~~ :))
Мои первые новости "с полей" похудения! Я упоминала, что с этой недели начала питаться по системе "минус 60", даже ссылками кидалась в кого-то в комментах :-). Так вот, за 3-4 дня у меня уже минус 1 кг. 300 г! А это очень хорошо. И без особых напрягов в плане питания. С утра ем сладкое и каллорийное сколько хочу, каши, оладушки с вареньем, хоть торт и вообще, отрываюсь по полной 8-).
После 12 уже есть некоторые ограничения в плане продуктов. А у меня уже и организм привык после 18...
Читать дальше →

Это то что помогает,для тех кто не знал ;-)

Сегодня проспала свою утренюю зарядку . Проснулась от звонка из салона, записалась к парикмахеру и забыла. Быстро собралась и побеала.
На обед кушала в вигетарианском кафе - взяла себе легкий салатик и омлет с сыром, когда поела- поняла что прекрасно обошлась бы и одним блюдом .
На работе вместо конфеток к чаю взяла себе фруктовую смесь с орешками - вкусно питательно и полезно.
Вечером приготовила мужу стейк, оч вкусно выглядел, съела бутерброд с сыром...
Читать дальше →

Всем привет. Я приняла решение отказаться от участия в данном конкурсе.
Действительно если есть возможность исправить ситуаию без хирургического вмешательства - нужно приложить все усилия чтобы сделать это. Уже начала это делать )
Только что вернулась из спорт зала - была в тренажерке вчера 2 часа и сегодня 2 часа. Затем в инфракрасной сауне и в бассейне плавала, потом была процедурка гидромассаж проблемных зон. У тренера попросила расписать себе индивидуальные тренеровки и првое время заниматься со мнй )
Планирую ограничить себя в питании - не есть все подряд - а питаться раздельно...
Читать дальше →

Сижу я себе спокойненько на диете, вечером хожу на фитнес, и всё идёт своим чередом, пока не звонит моя взбалмошная, но любимая подруга.. зовёт меня "поголливудеть", как выражается Наядка или устроить "санремо" как говорит Пчёла
День у меня начался сегодня не очень удачно, стресс нужно снимать... Пошла искать самый низкаколорийный алкоголь ..
нашла очень интересную диету))
Диета - алкаголика-физика :)) Называется - пивная...
Как известно, 1 калория — это количество энергии, расходуемой на разогрев 1 грамма воды на 1 градус по Цельсию...
Читать дальше →