Питание по группе крови
Методику питания по группам крови разработал американский врач Питер Д'Адамо. Согласно его теории, усвояемость пищи, эффективность ее использования организмом напрямую связано с генетическими особенностями человека. А именно, с его группой крови. Для нормальной деятельности иммунной и пищеварительной систем человеку нужно употреблять продукты, соответствующие группе крови, иными словами, те, которыми в давние времена питались его предки. Исключение из рациона веществ, несовместимых с кровью, уменьшает зашлакованность организма, улучшает работу внутренних органов, способствует похудению...
Читать дальше →

Я вот вешу 57, у меня есть конечно бока немножко.. но чё-т меня раздражают диеты и ограничения всякие)))
Моя бабушка до 30 лет была дрищь-дрищем.. мама тоже (она мои платья брала даже на работу на корпоративы когда мне лет 13-14 было)... но лично я бабушку никогда худенькой не видела, появилась на свет уже после её поправки... а мама в 30 лет брата родила и тож раздулась...
я вот думаю.. может меня после 30ки тож попрёт?
я думаю так:
пока всё равно сижу дома, возможности даже в спортзал нет нормальной походить!
До абдоминопластики я покупала абонемент в фитнес-клуб, тренер-девчонка моя подруга, сделала мне абонемент за полцены...
Читать дальше →

дневник желудка женщины
Дневник желудка

Понедельник. Утро.

Так-так. Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто
будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще… А вот я тебе сейчас
кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что
происходит вообще?!

День. Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с
понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну
нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем
среднее бурление...
Читать дальше →

Девочки, привет. Я давно не заходила к вам. Все заботы, работа, фигура. Те, с кем я знакома, знают о моей страсти к диетам. Я уже не раз рассказывала о том, как мне удается бороться с лишними килограммами. Один раз даже в больницу попала из-за своего нездорового пристрастия. Пришла к вам поделиться вестью - нашла новую диету, об эффективности ее уже можно говорить. Сижу всего 7 дней, за это время сбросила 2 килограмма. Безусловно, сказывается еще и то, что постоянно в движении. Занимаюсь фитнесом. Перед работой хожу в бассейн, после работы - в спортзал. Дома, сидя перед телевизором, тоже кручу педали. Пока не устала.

Сидела на японке 4 раза, думаю, могу ответить на вопросы, связанные с продуктами, сочетаниями, повторениями, отклонениями.

При росте 175 см мой вес колебался от 70 до 72 кг. Не могу сказать, что это меня уродовало, но выглядела я не очень. Решила сесть на диету, долго выбирала, выбрала японку. Год назад соблюдала все с точностью до грамма, изнывала, очень плохо чувствовала себя, постоянно хотелось есть. Ела сырое яйцо с морковью, кабачки. Не эксперементировала. Рыбу, кстати, жарила в муке в растительном масле, ела бананы, виноград киш миш, арбуз, ягоды, пила газированую минеральную воду...
Читать дальше →

тяжело мне дается диета, откровенно признаюсь. Хотя на первый взгляд кажется, что она "мягкая". До этого я никогда не отказывала себе в еде - пирожное без ограничения, жирное, соленое, пряное... Всякое. А теперь вот сижу, ем морковь и думаю: а надо ли мне это все? И сама себе отвечаю: начала, так сиди! Вот и сижу.

Все, надоело сидеть на жестких диетах - бесполезно все. Теперь я тупо подсчитываю калории. Ходила к специалисту, она мне дала рекомендации (каждый человек имеет свою норму калорий - зависит от возраста, веса, роста и других параметров). Если кто интересуется, скидываю таблички, где можно посмотреть кол-во потребляемых калорий в день.

Приветик всем. Как я и предполагала, сегодня начала соблюдать протасовскую диету. Для тех, кому интересно, привожу ее суть.

Протяженность диеты 5 недель

Первая неделя

В первый день, а также второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов...
Читать дальше →

Девчонки, может кто знает какие-нибудь детали протасовской диеты? Хочу сесть с завтрашнего дня, но знаю только канву питания. Расскажите пожалуйста об основных ошибках... Буду очень благодарна. Присоединяйтесь ко мне все желающие посидеть 5 недель на протасовке))) буду рада всем)

По словам британского астролога Селены Собак, если расположение звёзд для вас неблагоприятно, то, сколько бы вы не голодали, снижение веса почти невозможно. Для большинства диет самой серьёзной проблемой являются неблагоприятные временные периоды. При “звёздной“ диете вы точно знаете наступление тех или иных периодов, благодаря чему можете избежать неудач. Ведь существуют периоды, когда сбросить вес очень легко. Мадам Собак вывела правила, которые позволяют, используя силы небесные, оставаться стройной.

Для козерога благоприятны даты с 22.12 по 19.01 и с 20.04 по 20.05. Неблагоприятные даты - с 20.01 по 18.02 и с 21.03 по 19.04.

Нашла эту статью ещё в марте, но так как я козерог, то не могла раньше проверить. На данный момент я, пользуясь только 2-3 разгрузочными днями (даже не диетой), похудела. Так что это работает. Пробуйте, проверяйте.