Нашла инфу про гречневую диету. Помню Наташа меня спрашивала про нее. Вот выкладываю) Планирую с суботы попробовать сесть на нее на недельку. Она очень хороша еще и тем, что отлично очищает организм от шлаков, улучшается состояние кожи и волос! Кто со мной?

Этому славному продукту я готова посвящать стихи и песни.
Ему же я благодарна за то, что за последние 3,5 года стала заметно стройнее.
Гречка грибами, гречка с луком, гречка с молоком, гречка с кефиром, гречка с овощами, котлеты из гречки…
Маленькие аккуратненькие треугольнички, а столько в них силы и пользы!

В гречневой крупе очень много железа, фосфора, кальция, цинка, калия, бора, йода витаминов РР, В1 и В2. Гречка насыщена белком (около 14%), поэтому она прекрасно утоляет голод и рекомендуется при атеросклерозе, гипертонии, диабете и ожирении...
Читать дальше →

Гречневая диета довольно “жесткая”, но очень простая. С ее помощью можно с легкостью сбросить до 10 кг.
В течение недели(максимальный срок 2недели) на гречневой диете нужно есть только гречку, приготовленную специальным образом(ее не нужно варить. Крупу надо брать из такого же расчета, как при приготовлении каши (стакан гречи на 2,5-3 стакана воды), залить ее крутым кипятком и поставить на ночь настаиваться под крышкой) .Также можно употреблять до литра кифира в день 1% жирности!
Ни соли, ни сахара, ни каких-либо приправ гречневая диета не предусматривает.
В первые дни вы худеете очень сильно — до 1 кг в день, так как из организма уходит лишняя жидкость, затем процесс похудания замедляется,но продолжается))
Кушать следует часа за 4-5 до сна.Мне эта диета очень подошла!Я похудела на 5 кг за неделю)))
Удачи и стройности вам,дорогие блогеры)))