Мини отчет, как мама худеет
Привет девочки!
Я уже говорила что пытаюсь похудеть маму вот здесь
В кратце мы начали со 104,5 кг, но сфоторгафировались и замерились только на 101,2кг. На сегодняшний день прошло 2 месяца и можно подвести первые итоги.
Талия 119,5 ¦ 109
Живот 118.5 ¦ 110
Бедра 118. ¦ 110
Ляжки 64. ¦ 61
Над коленом 53,5 ¦ 49
Икры 46 ¦ 44
Бицепс 42,5 ¦ 39,5
Вес 101,2 ¦ 95,8
Видно что в основном ушёл круг вокруг позвоночника, но ясно что работы ещё огого, главное начало положено!)
Худеем просто на правильном питании на 1800-2000ккал, последние 2 недели из-за несдержанного читмила у мамы в гостях было 4 низкоуглеводных дня.
Положительные стороны:
Начала влезать в старую одежду, купила в киаби кофтлчку 52 размера, уменьшились отдышка, отеки, стало получше с давлением, астма тоже меньше стала беспокоить. Положительная динамика видна на глазах, так что надеюсь не сдаст позиции, но еще 2-3 года уссердной работы предстоит… Осталось как то сподвигнуть на тренировки)
Я уже говорила что пытаюсь похудеть маму вот здесь
В кратце мы начали со 104,5 кг, но сфоторгафировались и замерились только на 101,2кг. На сегодняшний день прошло 2 месяца и можно подвести первые итоги.
Талия 119,5 ¦ 109
Живот 118.5 ¦ 110
Бедра 118. ¦ 110
Ляжки 64. ¦ 61
Над коленом 53,5 ¦ 49
Икры 46 ¦ 44
Бицепс 42,5 ¦ 39,5
Вес 101,2 ¦ 95,8
Видно что в основном ушёл круг вокруг позвоночника, но ясно что работы ещё огого, главное начало положено!)
Худеем просто на правильном питании на 1800-2000ккал, последние 2 недели из-за несдержанного читмила у мамы в гостях было 4 низкоуглеводных дня.
Положительные стороны:
Начала влезать в старую одежду, купила в киаби кофтлчку 52 размера, уменьшились отдышка, отеки, стало получше с давлением, астма тоже меньше стала беспокоить. Положительная динамика видна на глазах, так что надеюсь не сдаст позиции, но еще 2-3 года уссердной работы предстоит… Осталось как то сподвигнуть на тренировки)
