Углеводный голод
Девочки, вот занимаюсь я спортом, стараюсь правильно питаться, чтобы и белки и жиры и угли конечно же.
Но предпочтение отдаю белковым продуктам (куриная грудка, мясо индейки, утки, могу отварное, могу тушеное без масла и с овощами) и всяким разным салатикам (очень нравится микс помидоры,огурцы, болгарский перец, лук и зелень или огурцы и авокадо, правда авокадо спелый хрен найдешь, они мягкие должны быть).
Но в последнее время чувствую углеводный голод.
Я хлеб вообще не ем, ну как то спокойно отношусь к этому продукту.
Но вот сейчас прямо как вспомню запах свежеиспеченного, у меня прямо слюноотделение.
Или еще хуже, мне сегодня приснились пельмени :)) моя сосед сбоку сказал,что я даже причмокивала во сне)))
вот думаю, как изменить свой рацион,чтобы не поправиться.
Может опять гречку или рис, например ризотто делать?
делитесь рецептами, а то нажрусь макаронов с сыром)
Но предпочтение отдаю белковым продуктам (куриная грудка, мясо индейки, утки, могу отварное, могу тушеное без масла и с овощами) и всяким разным салатикам (очень нравится микс помидоры,огурцы, болгарский перец, лук и зелень или огурцы и авокадо, правда авокадо спелый хрен найдешь, они мягкие должны быть).
Но в последнее время чувствую углеводный голод.
Я хлеб вообще не ем, ну как то спокойно отношусь к этому продукту.
Но вот сейчас прямо как вспомню запах свежеиспеченного, у меня прямо слюноотделение.
Или еще хуже, мне сегодня приснились пельмени :)) моя сосед сбоку сказал,что я даже причмокивала во сне)))
вот думаю, как изменить свой рацион,чтобы не поправиться.
Может опять гречку или рис, например ризотто делать?
делитесь рецептами, а то нажрусь макаронов с сыром)
