всем привет!
я с вами,хоть и не пишу так часто,как прежде)))
вчера по первому каналу показывали передачу "Управление сном". очень много полезной инфы для себя почерпнула. В частности, планирую все-таки пройти обследование себя во время сна)))А последствия неправильного сна,наверняка многим из вас знакомы - сонливость во второй половине дня, потливость по ночам (у меня бывает изредка, прям прошибает,ужас просто), чувство тяжести в голове не только по утрам,но и в течение всего дня,есть у меня еще периодеческая проблема с засыпанием, также бывает просыпаюсь периодами каждую ночь в районе 3 ночи,опять-таки довольно часто просыпаюсь из-за того,что воздуха не хватает...
Читать дальше →

Девочки выношу на ваш строгий суд фото, сделала сама не удобно было! Почему решила поставить фото... почитала я тут , пишут многие , не могу , не помогает ни чего, не удобно...., бред всё это!!! Если захотеть, можно добиться поставленной цели!!! А остальное отговорки!!! Я весила 88 кг после вторых родов, тело было ужасное!!! И решила я взятся за себя!!! Вот таких результатов добилась!!! Кстати живот ещё не идеален от растяжек(я ещё борюсь с ними, были спалец), но хочу сказать он вообще висел фартучком, так что многое в ваших руках!!! Главное не лениться!!! Вот так....

Посмотрела недавно одно видео ;-),и тут же побежала рассматривать свои зубки. И надо сказать,что осталась не довольна. Куренье,чай,кофе сделали свое дело. Подумываю теперь об отбеливании зубов,мой стоматолог отказался делать мне отбеливание препаратами,содержащими перекись,так как после родов и кормления грудью эмаль моих зубов и так очень тонкая и хрупкая. Говорят есть еще какое то отбеливание ультразвуком,щадящий,хороший метод. Короче я совсем ничего не знаю на эту тему,может кто то сталкивался и что нибудь подскажет!?

Поскольку одни и те же вопросы повторяются в разных постах. Решила выложить ответы на них еще раз.
1. Зоны. При липосакции тело условно подразделяется на зоны. Зона примерно соответствует
средней ладони. Например, живот включает в себя от 2 (небольшой животик)
до 4 зон. Бока, как правило, по одной зоне справа и слева. Бедра обычно
составляют по одной зоне с каждой стороны, если требуется липомоделирование
внутренней поверхности бедер, то еще по одной зоне с каждой стороны. Колени
также по одной зоне справа и слева...
Читать дальше →

Всем привет, купила себе пластырь НИКОРЕТТЕ®,и второй день хожу с ним :-)
Курю меньше, но все равно курю(( надоело уже так, головой понимаю что не надо, а все равно курю((( А Гагарина сказала за 2 недели до ОП не курить((

Слышала о этом дезодоранте уже давно, но всё не решаюсь попробовать, нет ли там "побочек" всё-таки это противоестественно пользоваться на ночь, что бы утром было сухо и комфортно...
С другой стороны скоро лето, сарафаны, обтягивающие футболочки, не хочется комплексовать, вдруг что появится o_O, хочется быть уверенной, что в любой момент всё будет тип-топ)))
Да и цена приемлемая, гораздо дешевле, чем заблокировать мышцу ботоксом, вот думаю... рискнуть или нет? может кто пробовал? или от знакомых слышал?

Ох... Столько за это время произошло. Вижу, что и у вас тоже, дорогие мои))

В кратце сообщу вам. Съездила я к своему солдатику, вернее слетала. Первый раз оказалась в аэропорту, в самолете, сам полет... Ощущения необыкновенные) Этот вид из иллюминатора, столько огоньков. А когда самолет отрывается от земли...ух, у меня мурашки по коже даже пробегают. Фантастически)) Мне очень понравилось!

Все прошло очень быстро. Это самая быстрая поездка. Предполагаю потому, что раньше ездели на поезде и столько времени занимала подготовка, билет, вещи и прочее...
Читать дальше →

Итак, прошло 2 недели, как я усиленно пытаюсь бомбить целлюлит. Вечером не ем, днем мизер какой-нибудь в виде 3 картофелин, или овощей (помидоры, огурцы), или злаков (рис). После пробуждения - Бодифлекс (это такие смешные упражнения, где мне обещали неимоверные результаты аж за неделю), вечером - видеоуроки фитнесса по 15 минут где-то, поздним вечером - какие-то специальные упражнения для ног (40 минут).
Делала обертывания на бедра через 2 дня какао-порошком и растительным маслом.
Итог: целлюлит как был, так и остался. Даже визуально не изменился ничуть.
Но произошло другое - с талии каким-то образом изчезло 4 см. Теперь там у меня 63.
Вот такие результаты. Как эту собаку-целлюлит бить, ума не приложу. >:-(
ЗЫ парень вернулся спустя сутки ^i^

Всем привет!
Продолжаю свой послеоперционный блог.
11.03.2011 г.
На след. утро после ОП док спросил как самочувствие, сменил повязку и
прописал антибиотик Сумамед, который нужно пить в течении 3-х
дней по одной таблетке. И сказал, чтоб пришел через 3 дня, будет снимать турунды.
Как приехали домой, сразу лег спать. Слабость еще немножко
была. Температура держалась - 37.8, давление в норме: 123 на 80. Вечером отеки
под глазами стали еще больше. Так как дышал ртом, то появились трещинки на
языке, сам язык напоминал наждак, и
постоянно хотелось пить...
Читать дальше →

По приходу домой,достала хлебопечку свою... вроде работает :)).Гостей решила дорогих пирогами накормить в выходные.
Тесто быстро сделать,осталось придумать начинку. Хочу двух видов и несладкую,чтобы два пирожка приготовить. Что посоветуете,девочки? Какие пироги съедают на ура?