Ученые Гарвардской медицинской школы (Бостон, США) под руководством Стивена Мура (Steven Moore) выяснили, что ежедневные часовые физические нагрузки могут продлить жизнь на 4,5 года. В качестве спортивных занятий подойдут как умеренные тренировки в зале, так и просто пешие прогулки. Необходимым условием последних является быстрый темп и хороший воздух: вряд ли ходьба вдоль оживленной трассы принесет пользу здоровью.
Выводы сделаны на основе результатов исследования, проводившегося среди 650 тысяч американцев старше сорока лет...
Читать дальше →

Ученые из Мичиганского университета вывели закономерность между эффективностью диет и лишним весом. По данным, полученным в ходе исследования, ученые сделали вывод: чем дольше организм пребывал в состоянии избыточной массы тела, тем сложнее будет от нее избавиться. И дело вовсе не в количестве набранных килограмм. Если человек прожил с лишним весом несколько лет, то все системы его организма перестроились на новые условия: для человека избыточный вес стал нормой, а прежний нормальный — аномалией...
Читать дальше →

Вода — природный источник минеральных веществ и микроэлементов. Когда мы пьем
воду из-под крана или наливаем кипяток из чайника, мы не задумываемся над тем,
что именно получает наш организм. Как известно, есть вода жесткая и мягкая, но
эти характеристики мы употребляем в основном при выборе стирального порошка и
смягчителя воды для стиральной машины... Однако состав питьевой воды влияет на
весь наш организм и влияет достаточно ощутимо. Под ударом находятся все системы
человеческого организма, зубы — в числе первых...
Читать дальше →

Людям свойственно видеть красоту в комфорте. Но она скрывается как раз, наоборот,
там, где комфорта нет. Подставляя кожу солнцу, каждая девушка надеется стать еще
привлекательнее. Но от избытка ультрафиолета кожа «чахнет», тускнеет и старится.
Молодость и свежесть ей может дать только холод. Может быть, поэтому русские женщины
(у нас ведь 9 месяцев — зима, остальное — лето) считаются самыми красивыми в мире.
Криотерапия эффективна при целлюлитеИздавна
на Руси после жаркой бани было принято окунаться в ледяную прорубь...
Читать дальше →

Столь необычный метод антивозрастного ухода за кожей лица предлагает использовать таиландская массажистка Тата. Массаж, основанный на древних тайских методиках, можно опробовать в одном из салонов красоты в Сан-Франциско (США), где работает Тата. Техника представляет собой сеанс ударов-пощечин по лицу, которые стимулируют кровообращение, сужают поры, подтягивают кожу и разглаживают даже глубокие морщины. Как заверяют владельцы салона, Тата — одна из десяти массажисток во всем мире, которые действительно владеют методикой тайских пощечин...
Читать дальше →

Вас убеждают, что наедаться на ночь вредно для фигуры? Как бы ни так! Израильские ученые в ходе эксперимента выяснили, что богатая углеводами диета помогает похудеть. Спагетти, картошку и булочки рекомендуется есть на ужин, чтобы на следующее утро проснуться с чувством сытости и сохранить его в течение дня. В исследовании принимали участие 78 полицейских. Как обычно, участников эксперимента разбили на две группы. В первой поесть на сон грядущий считалось за правило, а во второй — это было под запретом...
Читать дальше →

Британских школьников заставят чистить зубы на перемене между уроками. Это решение было принято специалистами Национальной системой здравоохранения Великобритании, которые надеются сдержать эпидемию кариеса у младших школьников. Врачи разработали и запустили пилотный проект под названием «Время улыбаться», который призван научить детей ухаживать за зубами.
Младшие школьники (5-7 лет), учащиеся школ города Рочдейла (Англия), под присмотром учителей будут чистить зубы на одной из перемен между уроками...
Читать дальше →

Нашим современницам не приходится рассчитывать на здоровый румянец. Он или есть,
или его нет, но выглядеть нужно всегда великолепно. С помощью румян можно стать
моложе или превратиться в клоуна, если нанести их неправильно. Изучением техники
нанесения румянца мы предлагаем заняться в осеннюю непогоду, чтобы порадовать
себя и других приятными изменениями во внешности.
Текстура
Сначала определимся с типом кожи и будем от этого плясать — выбирать ту разновидность
румян, которая подойдет больше других...
Читать дальше →

Развитие пластической хирургии в России предполагает преемственность опыта и
методик. Глеб Тумаков — успешно продвигаемый клиникой пластической хирургии и косметологии «Фрауклиник»
и её руководителем Сергеем Блохиным пластический хирург.
«У каждого свой взгляд на красоту. Моя задача — помочь в осуществлении вашей
мечты», — говорит Глеб Тумаков всем своим пациентам, и это его подход к работе,
подтверждённый успешно проведённый операциями, которых проведено уже более
750-ти...
Читать дальше →

Джоэл Фурман (Joel Fuhrman), известный диетолог из Великобритании, разработал специальную осенне-зимнюю диету, которая поможет укрепить иммунитет и подготовить организм к холодам. Рекомендованная система питания не только снизит риск подхватить простуду или ОРВИ, но поможет быстрее выздороветь, если вы все же заболели. Приятным дополнением к оздоровительному эффекту станет снижение веса.
Лечебный эффект достигается за счет правильного сочетания питательных веществ, микроэлементов с достаточным количеством витаминов...
Читать дальше →