Вечный двигатель, бесконечные батарейки, 220 вольт! Это все я после Зумбы! Вы
представляете себе, что это такое, когда танцуешь полтора часа напролет?! Когда
не нужно ничего запоминать, учить, повторять... Когда ты просто отрываешься, а
с тобой рядом прыгают десятки девушек, таких же веселых, разгоряченных и счастливых!
Я фантастически, непередаваемо счастлива, что год назад увидела эту красивую яркую
рекламу и поверила ей! Теперь каждый мой день наполнен позитивом и энергией, я
танцую в душе, подпеваю песням, не могу спокойно сидеть, когда слышу ритмы! И
все это — Зумба, Зумба, Ззззззумба!
Моя история любви началась чуть больше года назад, когда я увидела в журнале
яркую рекламу нового фитнес-центра, открывшегося неподалеку от моей работы...
Читать дальше →

По результатам исследований ученых Финского института профессионального здоровья, у трудоголиков риск сердечных заболеваний возрастает на 40-80%. В долгосрочном исследовании (с 1958 по настоящий год) принимали участие 22 тысячи человек из разных стран. В группу риска попали люди, которые работают больше положенных восьми часов ежедневно. По мнению ученых, риск для здоровья связан с постоянным стрессом работающего человека, дефицитом времени на сон и отдых, малоподвижным образом жизни. Помимо заболеваний сердечно-сосудистой системы, чересчур трудолюбивым людям грозят проблемы с памятью и снижение интеллектуальных способностей...
Читать дальше →

Ангелы не полнеют, но, наверное, только потому, что знают какой-то секрет. Так
ли это, мы отправились узнать у Анжелики Варум, самого обаятельного ангела российской
эстрады. Ее лирическая женственность — самое лучшее лекарство от осенней депрессии,
и, возможно, певица расскажет порталу ВсёОфитнесе.ру, как сложить 3D—пазл своей привлекательности, чтобы другие сказали без зависти:
«Красиво!»
Корр.: Анжелика, Вы родились на Украине, состоялись в России, бываете наездами в Америке
и живете практически на две страны...
Читать дальше →

С наступлением холодов каждая десятая женщина вспоминает о цистите, приобретя
его в качестве хронического заболевания. Половина женского населения знает о нем,
переболев хотя бы раз. Традиционное лечение является медикаментозным. То, что
доктор прописал, продается в аптеке, но не всегда приводит к полному излечению.
Однако не ругайте врачей — они делают все, что умеют. Просто причин возникновения
цистита много, и нужно найти подходящий метод лечения, тогда появится результат...
Читать дальше →

Коньки, конечки, сколько воспоминаний о них! Лыжи я никогда не любила, но вот коньки были моей заветной мечтой. Потому что брат играл в хоккейной команде, и мне, глядя на него, тоже хотелось встать на полозья и вперед, с песней, за рекордами. Но родители почему-то медлили с приобретением «снегурок», а желание копилось и приумножалось, разрастаясь до невиданных размеров. Девушка моего брата ходила на конькобежный спорт, и поскольку мы с ней постоянно общались, она заманила меня на секцию. Но секция в моей жизни не прижилась, потому что я была там младшей и после первого же кросса, когда прибежала последней, «слилась», чтобы не было больно за бесцельно прожитые годы и стыдно, что я аутсайдер...
Читать дальше →

Всех женщин природа наградила разными фигурами, и если ваша не соответствует
современным канонам красоты, то это вовсе не означает, что она не красива.
Существующие типы женских фигур принято делить на 5 видов:
1. Груша (тип А)
2. Яблоко (тип О)
3. Треугольник (тип T)
4. Прямоугольник (тип Н)
5. Песочные часы (тип Х)
Если вы еще не знаете, к какому виду относится ваша фигура, достаточно просто
взглянуть в зеркало и представить, в очертания какой буквы вы лучше всего «вписываетесь»:
А, О, Т, Н или Х...
Читать дальше →

На голодный желудок ни одна умная вещь в голову не придет. Завтрак дает энергию
после ночного «поста» и, по результатам многочисленных исследований, помогает
сохранять сбалансированный вес тела, улучшает настроение, помогает настроиться
на рабочий режим и сконцентрироваться. Поэтому драгоценное утреннее время лучше
сэкономить на сне, чем на завтраке. В меню включаем овсяные хлопья без сахара
и молока, стакан йогурта и бутерброды с сыром. Вечно опаздывающим можно предложить
молока или любой молочный напиток, обеспечивающий чувство сытости...
Читать дальше →

Чересчур тесные джинсы могут стать причиной повреждения нервов в верхней части бедер, утверждает доктор Карен Боуль из медицинского центра в Балтиморе (США). В группу риска попали в основном женщины, так как именно они чаще всего предпочитают такие модели. У женщин джинсы-скинни могут спровоцировать молочницу, а также впоследствии вызвать проблемы во время беременности и родов. Однако и мужчины, имеющие в своем гардеробе пару узких джинсовых брюк, рискуют здоровьем своей репродуктивной системы: снижается выработка сперматозоидов, повышается риск инфекций мочеполовой системы, а также появляются проблемы с мочевым пузырем...
Читать дальше →

Черт меня дернул согласиться на эту авантюру... А черта того зовут Миша, муж мой Миша. Отдыхали с ним на пляже у реки, в черте города. И стало благоверному скучно. Ну действительно, два месяца одно и то же: вода, песок, покрывало и книжка, надо как-то разнообразить рутину. Под горячую руку попала я, потому что он по-джентельменски решил, что обязан в первую очередь развлекать меня. И сколько бы я ни отнекивалась, его мужской уверенность это не поколебало.
На нашем пляже набирали популярность всякие южные отдыхательно-развлекательные услуги...
Читать дальше →

Как вы едите арбуз — в компании или в одиночку, с хлебом или без — совершенно не важно. Всегда при этом вас сопровождает хорошее настроение. Самая большая ягода обладает удивительным свойством: быть вкусной и одновременно полезной. К тому же ее можно есть столько, сколько заблагорассудится, не опасаясь приобрести лишние килограммы или несварение желудка. Спелый, сладкий арбуз словно создан для тех, кто терпеть не может диеты и хочет сохранить хорошую фигуру на долгие лета. Начинается все с фитнеса: чтобы отведать ягодку весом 10 килограммов, придется донести ее до дома...
Читать дальше →