«Подсядем» на аэробику и будем в форме!
Аэробика обязана своей популяризацией Джейн Фонде. Благодаря американской актрисе,
которая и сейчас обладает великолепной фигурой, весь мир надел купальники и лосины
и отправился в спортзал выполнять физические упражнения под музыку. Мужчин, к
сожалению или счастью, это направление фитнеса не увлекло, они продолжали таскать
«блины» и соревноваться в единоборствах. Но женщины и девушки от занятий аэробикой
только выиграли.
Аэробика полезна даже людям пожилого возрастаПо
последним данным, аэробика особенно полезна людям пожилого возраста — благодаря
регулярным занятиям улучшаются когнитивные функции головного мозга и шансы пополнить
ряды маразматиков, соответственно, сводятся к нулю...
Читать дальше →
которая и сейчас обладает великолепной фигурой, весь мир надел купальники и лосины
и отправился в спортзал выполнять физические упражнения под музыку. Мужчин, к
сожалению или счастью, это направление фитнеса не увлекло, они продолжали таскать
«блины» и соревноваться в единоборствах. Но женщины и девушки от занятий аэробикой
только выиграли.
Аэробика полезна даже людям пожилого возрастаПо
последним данным, аэробика особенно полезна людям пожилого возраста — благодаря
регулярным занятиям улучшаются когнитивные функции головного мозга и шансы пополнить
ряды маразматиков, соответственно, сводятся к нулю...
Читать дальше →
