Привет девчат!
Мы вышли с больничного и я теперь снова в работе и тренировках. За год перерыва, конечно, крайне тяжело втягиваться, но результаты начинают виднеться и уже хорошо))
Тренируюсь я 3-4 раза в неделю, в зависимости от возможностей.
Это силовые сплит тренировки. Упор у меня идет на спину, дельты и ягодицы. С ногами цель пережечь их и заставить похудеть, ушло уже по 3 см в каждой ляжке, осталось жирка еще достаточно, ушки тоже уходят. Мучалась я мучалась и решила с зп взять тренера, только вот из-за больничного зп у меня нет))
Питание у меня хорошее, углеводов 250гр, а для меня это почти 5 гр на 1кг веса, с осени может еще увеличу, может поэтому вес сильно не уходит, вешу 56кг, т.е. потеряла всего 3кг, обидно что у меня, в отличии от Оли, зад ушел знатно и мне даже кажется уже плоским(((
Надеюсь к зиме уже быть в нормальной форме и продолжить улучшать ее.
А, еще, решила отказаться от кофе, зависимость — есть зависимость. Теперь болит голова и клонит в сон, думала за неделю пройдет, теперь придется вторую неделю ждать… А все из-за темнеющих зубов… Фоточки добавлю и пора дальше работать))

Читать дальше →

Как быстро пролетело время!)))) Моим грудкам уже месяц и 2 дня))) Сегодня я была на консультации у Александра Викторовича Грудько, который сделал мне вот такую красивущую грудку
Читать дальше →

Привет, девчонки! Хочу рассказать как проходит моя реабилитация! После операции на пятый день я поехала к Александру Викторовичу на прием. Швы снимать не нужно было, т.к. хирургический шов сделан из рассасывающихся нитей, а просто на осмотр. Чувствовала я себя хорошо, но грудь конечно побаливала. Было ощущение жжения, тяжести в грудной клетки, трудно вставать после сна, болела спина, т.к спала полусидя. На осмотре доктор явно остался доволен моей новой грудью и я тоже! Отеков и синяков не было, грудь была мягкая. Все это время за мной ухаживал мой муж))) Он укладывал меня спать, поднимал меня с кровати, готовил кушать, полностью занимался ребенком. В общем без всяких напрягов он сделал так чтобы мне было комфортно.
На восьмой день мне разрешили принять душ. Ура!!! И настал этот долгожданный день))) Я очень боялась снимать самостоятельно компрессионное белье, вообще боялась сделать что-нибудь не так. Еще нужно было постирать и высушить белье. И на все про все у меня было 30 минут.После того как я расстегнула белье, ощутила как бы облегчение, вздохнула полной грудью)))) засунула компру в стиральную машинку и приступила к водным процедурам.

На фото видно как отек живот. Это меня немного напрягало. Живот был как у беременной месяце так на 4-5 )))) Пластыри я снимать не стала, потому что от волнения из головы вылетело что говорил док. После принятия душа последовала рекомендации Александра Викторовича и намазала грудь увлажняющим кремом.

К этому моменту белье постиралось и я посушила его феном. Сушится оно довольно легко, минут 5-7. В общем я уложилась в отведенное время.
На следующий день я снова отправилась на осмотр к Александру Викторовичу. Хирург меня осмотрел, снял пластыри с мест разрезов(их надо было снять перед душем, но ничего страшного))) К этому моменту я чувствовала натяжение в области груди, а так же незначительные боли при движении. Грудь немного отекла. Александр Викторович вновь остался доволен своей работой, ну а я то просто счастлива!)))) Теперь мне разрешено каждый день принимать душ, так же ежедневно мазать грудь увлажняющим кремом, компрессионное белье нужно будет снять через месяц со дня операциии и явиться либо без него, либо в бюстгалтере без косточек на прием к Александру Викторовичу.
А вот как выглядит моя грудка сейчас

До родов я была такой:


Вообще раньше у меня всегда был очень тонкий верх и на размер больше низ, но худелось легко и хватало силы воли, ведь не нужно было готовить мясо в обязательном порядке, печь блины, и прочие кулинарные изыски вытворять. Во время беременности организм перестраивается и у меня в первую очередь поправился верх, а потом, видимо для сохранения плода (в моем случае в двойном размере) появился жирный круг вокруг талии. Дети-то родились, а «спасательный круг» остался.
Я худела до нормальных размеров уже после родов:
Согласитесь, я здесь совсем не толстая, но обратите внимание на мой живот (я похожа на свинью с шестью сиськами из «Ну, погоди!»), от него я избавится не могу. Фото с боками я удаляю сразу с фотоаппарата, есстественно, поэтому вот прям найти из прошлых не получилось, но, поверьте, они никуда не делись).
А вот и из последних, прям на днях (пока не удалила):

Как видите, мои бока находятся в плачевном состоянии и нуждаются в «убирании».
Написала потому, что на фотках в заявке картина видна, конечно, но не так явно! Ну и на фоне матильдиного видео кажется, что у меня все прекрасно! Было бы прекрасно или хотя бы удобоваримо, я не стала бы участвовать в конкурсе! Из-за этих боков, я не ношу пояса, потому что они сползают под грудь. В общем, я их ненавижу, и живот ненавижу. Сейчас, мои дорогие, попробую планшетом показать вам (коль пошла такая пьянка, режь последний огурец))), что у меня делается над шрамом (Владимир Александрович обещал это выпрямить)…

Привет всем жителям сайта «всё о красоте ру»! Многие сейчас ждут, что скажет уважаемая Администрация насчёт голосования. Я в том числе нахожусь в ожидании.
Спасибо моему супругу, он отвлекает от грустных мыслей по поводу конкурса.

Давно я хотела посмотреть фильм «Батальонъ». И вот сегодня предоставилась такая возможность.
Мой супруг предложил мне:" Пошли в кино сходим на фильм хороший. Хоть развеешься немного".

Фильм очень патриотичен! «Батальонъ» смотрится на одном дыхании. Женщины, идущие воевать с немцами за свою Родину очень сильны духом. Я искренне преклоняюсь перед такими людьми!




Читать дальше →

Всем доброго дня, девчат! Я опять попробовала себя в качестве «режиссера»))) Тема такая- я хотела показать как можно заниматься своей фигурой идя дома с детьми. У кого нет времени ходить в зал, кто то думает что дети помешают заниматься-но можно все совместить и будет весело ребенку и вам полезно! Вот как раз вчера мы с подругой этим и занимались и мне пришло в голову заснять некоторые моменты. Как я раньше писала я периодически работаю тренером на дому. И у меня встречаются клиентки, которые не могут пристроить свое чадо, нет бабушек и дедушек, муж работает… И мы занимаемся вместе с детишками.
Видео получилось не очень хорошего качества, ну вы не обессудьте, это мой старенький ноут, не тянет видеокарта! Ну а великий комментатор за кадром-моя Маринка, которая не могла удержаться и не комментировать мои выкрутасы! )))



Ну как вы понимаете, в конце я хотела сказать- «Как не крути- а титьки все равно не будут расти»!!!))) Надеюсь на поддержу в конкурсе, дабы исправить свой недостаток с помощью пластики и обрести гармоничную фигуру!

Это Акция Академической клиники и компании Кловермед (МЕНТОР). Суть ее в том, что девушка сделавшая себе грудь в Академической клинике получает сертификат на дополнительный имплантат. Делать себе третью грудь совсем даже не обязательно!!! Грудной имплантат Вы можете подарить или продать своей «подруге». В результате 2 девушки могут обеспечить имплантатами третью, а имплантаты для нее оплатит Академическая клиника!
Акция проходит с 1 февраля по 1 апреля 2015 года.
Имплантаты — Ментор. Сейчас стоимость пары имплантатов — 68 800
Это лучшие Американские имплантаты в мире пластической хирургии!
Сертификат дает право его владельцу на приобретение имплантатов любого размера и формы.
Если у девушки есть сертификат, но она не успела его реализовать до 1 апреля, то в этом случае она может обратиться к администрации клиники и решить вопрос в индивидуальном порядке.

Если Вы решили сделать грудь в Академической клинике у А.М. Абакумова или С.В. Сизова, то почему бы не воспользоваться бонусом! Вы же в любом случае ничего не теряете, а наоборот...!

Таким образом, каждая девушка, сделавшая грудь в период акции получает бонус на 34 400 рублей, а уж как этим бонусом распорядится каждый решает самостоятельно.

До конца конкурса осталось всего 28 дней. Это много или мало? Для меня это ой как мало, ведь я зарегистрировалась на этом сайте совсем недавно. А хочется ещё что-то о себе рассказать, чем то поделиться. Кому-то интересно читать мои блоги, есть и такие, которые и не смотрят, что я там пишу.
Но я за это короткое время прикипела к некоторым людям (Надюша, Маргарита, обращение к Вам). Вы действительно очень позитивные и доброжелательные и такие же молодые душой, как и я. И это не лесть. Я просто читаю, что Вы пишите и всё мне это близко и понятно. Вы как мои наставники.
В первый же день Маргарита (MargaRitik) написала мне в личку хороший совет.
Мне этот совет ох как помог. Ведь я пришла на этот сайт совсем зелёной и не понимала, что писать, как писать. Да и сейчас я зелёная, если честно, но придёт время и я здесь освоюсь, и не буду совершать ошибок.
Надюша (VEGAN_Bunny), с помощью тебя я записалась на консультацию к Александру Викторовичу. И за это тебе отдельное спасибо!
Первым человеком, которого я увидела на сайте, была Ёлка (Татьяна Андреевна). Честно скажу, Вы очень похожи на мою маму внешностью. Я в первую очередь перечитала все Ваши блоги. Вы пример для подражания.
Ольга (Ranomi) Вы замечательный администратор на этом сайте (не в обиду Анатолю). Когда я совершаю ошибки, Вы как всевидящее око, помогаете исправлять их. За это Вам большая благодарность.
Татьяна (tanja1984), ВЫ детский психолог и у Вас замечательные детки. У нас как-то с Вами не очень получается диалог вести, но думаю ещё всё впереди.
Walenta (Валентина Казакова) очень рассудительная женщина с медицинским образованием (Надо будет не забыть прикупить Тенотен).
Джемма (Jem_moscow), ты у меня ассоциируешься со сладким вареньем. Сама знаешь почему))
Дарья (daria27), я восхищаюсь твоей фигурой и твоими высказываниями: «Согласна с Надей! Это будет утопия. Актуальнее будет аппарат с кофе или газировкой. Можно арендовать закуток с разливным пивом. Кресла ставят многие автомойки-вот там актуально. Пока ждешь машину-расслабиться можно!»
Луиза (luiza) особенный человек (хотя каждый по-своему особенен). По словам Ёлки: «писатель романов»… только повод дай… какУшками закидает :) это её прерогатива рецензии писать :)".
Bubblegum, я не знаю, как тебя зовут, мы с тобой практически в один день зарегистрировались и ты меня взбодрила своим высказыванием: «Чувствую, что не зря мы здесь собрались, ой не зря…»
Пока я пообщалась только с Вами на этом сайте.Процитирую Джемму: «Это как выйти замуж и влиться в новую семью — постепенно, без нахрапа и все получится! ;)»
Девочки, вот сейчас на сайте конкурс, страсти кипят и накаляются. Но если честно я бы хотела с Вами встретиться в жизни, без всяких рамок и не через экран компьютера. Пообщаться, узнать какие Вы есть на самом деле. Это осуществимо?

В минувшую среду в клинике Шарм пластический хирург Гайк Павлович Бабаян проводил пересадку волос бывшему участнику проекта «Дом-2» Рустаму Солнцеву. Выпадение волос или алопеция — довольно распространенное явление среди мужчин. С этим недугом сталкиваются многие. К сожалению, консервативное лечение не всегда приносит плоды, поэтому трансплантация волос остается единственным эффективным решением данной проблемы. У Рустама Солнцева выпадение волос усилилось после перенесенного стресса и ДТП, в которое Рустам попал не так давно на своем мотоцикле. Гайк Павлович провел успешную операцию. Это неудивительно, ведь доктор Бабаян был признан лучшим специалистом по пересадке волос в Москве (в рамках международной премии в области красоты и здоровья). Наш пациент остался доволен. Теперь сотни его поклонниц могут оценить результат!



Читать дальше →

Всем приветик :-)
Девчат, заглядываю сюда по возможности.Тяжко еще пока.
Слабость сильная.Все время хочется полежать ;-)

Итак, ночь моя прошла снова беспокойно.Но если сравнивать с двумя первыми ночками, то эта вполне сносная) :-) Сплю примерно по 2 часа.Потом сижу полчаса… Спина отдыхает.

Швы жечь начали. Но для меня это обычное явление.
У меня и после кесарево швы жгло ужасно.

С вечера мне муж ее хорошенько размял, поэтому уснула сначала без проблем :-)

Подниматься с кровать тоже тяжеловато.Ощущение камня на груди еще присутствует. Сначала потихоньку опускаю на пол ноги, потом сама перекатываюсь))) :-) Но все сама ^i^

Продолжаю принимать таблетки.Под компру пока не лазию :-)
Дома вообще ничего не делаю) Дети у бабушки. А я без сил пока.

Вот такие вести :-)