Считаем до 10 и выдыхаем

Была уже такая тема... Может даже и от меня... Ну и чё? Всем можно и мне можно!
Я несдержанный. это я и сам знаю. И знаю этот совет, что когда начинаешь злиться, нужно сосчитать до 10 и выдохнуть. Но блин! Не всегда же это получается... и порой чему-то достается... (самое конечно печальное, когда кому-то). Сам потом отходишь, а человека обидел... или что-то сломал....
вот сегодня утром сумка зацепилась за стойку... дергал, дергал, пока не свалил подставку.... подышать и посчитать не успел... потом уж, собирая все упавшее, дышал и считал....
Ну, а вы, девочки? Часто телефоны в стену кидаете или пульты от ТВ?