Сон

ну тут все индивидуально.. считается, что хороший сон 7-8 часов.. Причем лучше организм отдыхает ДО полуночи!! Я вот и 4 часа могу поспать и бодрячком.. а иногда и 10 часов проспишь и сонная муха целый день! А вообще, по мне лучше недоспать, чем переспать

мне надо ровно 10 часов. вчера спала 5 часиков, а потом хреново оч было

Для меня тоже сон важен как воздух. Если не высплюсь, потом целый день как с похмелья!!! Подружка моя может вообще не спать по 2 дня, и ничего, а я.... (_|_)

эх у меня доня тоже так любит поиздеваться то попить,то пописать,так что мой сон 5 часов и я бодра как никогда.

мне надо не меньше 8-9 часов,хотя вот сегодня спала 7 часов и вроде ничего себя чувствую,но знаю что в 2-3 часа лягу с сынулецй подремлю...ой,как хорошо что мой лялюсик вообще не просыпается..я сама его в 12 часов писию и всё....спиииммм))))да он и в младенчестве не капризничал,просто ел и спал ел и спал))

Я днём вообще спать не могу!! Могу хоть час проваляться, а сна не в одном глазу, даже если спать до этого хотелось не в моготу!! Чё за фигня!!!??

Слышала такую теорию, что спать нужно количество часов, кратное 1,5. То есть 4,5 или 6 или 7,5 или 9 или так далее... В этом периоде проходят разные фазы сна, и для хорошего самочувствия просыпаться лучше всего в конце. То есть можно поспать 6 часов и выспаться, а можно 10 - и встать разбитым.
На мне эта теория действует в отношении 7,5 и 9. Вот за 6 часов я не высыпаюсь точно! :))

Я во время учебы спала по три часа в сутки и высыпалась, сейчас износилась, постарела, меньше 8ми не могу - встать не получается с кровати.