вот такая я сейчас тапками не кидать

Блог им. geibkbyf
в общем я не хвастаюсь,жду критики и еще раз критики.Естественно после родов я не дюймовочка.хвастать не чем,спорт зал особо нельзя,но я стараюсь и дома занимаюсь все таки после кесарева 6 мес не прошло.Трусами не хвастаюсь просто был момент сфоткаться на вебку,в общем то во мне 52 кг но по моему они все в животе :'-( кто знает действенный способ убрать бока и живот,а то я уже про липо думаю,хотя кожу врядли уберет лишнюю вот такая я сейчас корова(((

62 комментария

avatar


avatar
что то я за твоей грудью живота не заметила
avatar
тут одна растяжка видна
avatar
все равно, грудь внимание больше притягивает чем растяжки )
вот смотри - до беременности:



после беременности через год и 5 мес(специально сфоткалась, чтобы помнить какой живот у меня был. сейчас работаю над тем, чтобы убрать его):

avatar
какая талия у тебя до родов вот моя мечта у меня почти такая же была после первых.А какие у тебя сиси умммм и ножки,а живот у тебя на мой похож
avatar
спасибо )) :-|
avatar
а неча так ноги задирать и не будет складок :))
avatar
так перед мужем то все же придеться :))
avatar
ТАК СВЕТ МОЖНО ВЫКЛЮЧИТЬ, ЗАТО ЭКОНОМИЯ))))))))))
avatar
:)) без света мы не увидим, если к нам наш ночной топотун подкрадется
avatar
:))
avatar
да я вот тоже уже думаю, что нечего ))
просто как еще заснять этот висячий ужас?
avatar
я пошутила)) если что)
avatar
я шутку поняла, не переживай;)
avatar
Ленок,да нормально все у тебя ;-) Я сейчас резиновыми сапогами кидаться буду))) И еще шесть месяцев не прошло,восстановишься еще,ну ты что)
avatar
ты щас прикололась , да?)))
avatar
нет не прикололась просто мож тут живот мой не виден,я плачу короче кидайте мне диеты и упражнения а то я уже все перепробовала
avatar
Все) я пошла из этого поста) ты пишешь очень странные вещи) посомтри еще раз на себя хорошенько, в какой ты замечательной форме. я Спусят 2 года начала приходить в форму, а ты за 5 месяцев!!!! ты че? мать!)))
avatar
так я такая и выписалась с роддома живот когда сижу в гусиный рай привращается.Колись как себя в форму приводила!
avatar
До сих пор привожу, это долгий путь:))))))Питание, спорт, массажи.
avatar
я тож на массаж записалась на осень
avatar
я сама пока делаю, чтобы кожа упругая была, но на массаж тоже буду ходить,чуть позже, сейчас пока у меня учеба начинается.
avatar
живот??? где??? тебе может мой показать? у меня после родов 1 сентября будет ровно полтора года, но даже если я втяну свой живот, у меня будет больше чем у тебя
avatar
О такой фигуре многие и до родов даже не мечтают! Для поддержания мышц пресса в тонусе суперский комплекс у Клавы Шифер, проверен годами!
avatar
ссыль тащи)
пысы: ты катаешь из авто?)))))))
avatar
Муж за рулем )) Главное, не прозевать границу Московской области, после которой у меня интернет станет резко платным ))))
avatar
о как) прикольно. Мне тоже скоро рулить)
avatar
Он меня одну не отпустит на такое дальнее расстояние! )))
avatar
Я даже не знаю, это плохо или хорошо))))))
avatar
Иногда хорошо, а иногда запаривает, когда он на полном серьезе предлагает со мной на встречу с подругами поехать :-X
avatar
мильен процентов)))
avatar
нее сплошной циллюлит серезно плохо тут видно,я как настя котэ ноюсь вам и трусы демонстрирую :))
avatar
А где целлюлит-то на фото? Или он у кого-то за окном? :))
avatar
Закидайте меня тапками, что бы я не начала думать про абдомино:)))
Великолепно выглядишь!!!!
avatar
во абдомино точно это опи уберет лишнюю кожу?Нсть у тебя то все нормально,я то серьезно вся в горе
avatar
тебе оно точно не нужно, успокойся)))))))
avatar
Ленок, уворачивайся от летящих тапок! :))
Вот же ж мы, женщины, найдем, к чему придраться, даже если фигура шикарная! А до родов как было? И каким кремчиком пользовалась, чтобы не было растяжек, кожа идеальная!
  • jema
  • 0
  • ↓
avatar
где тапки то? :-| кремами не пользовалась,на груди 3 растяжки есть но они беленькие и тонкие как волосок ,мылась в прохладной воде и все.после первых родов живот был прилеплен к спине.Так а где диеты?кожа у меня дряблая нужен спорт и физ нагрузки и диета чтоб бока творожные убрать
avatar
Еще тапок добавить?>:-)
Где бока-то? Гдееееее? Давай другое фото, с боками, животом и целлюлитом!!!
avatar
кидаю фото
avatar
Посмотрела )) Под фотографией можно сделать надпись: "Просто хвастаюсь" :-) @~~'~~
avatar
Выглядешь отлично просто после родов. ^_^Я не рожавши не могу до 52 дойти :'-(
avatar
Леночек, шикарно выглядишь!!! Это не лесть. Где корова, про которую ты написала????? o_O Я вижу шикарную блондику без изъяна! И придраться не к чему!!! А грудь- это вообще {}!!! Моя мечта!!!!
avatar
Я что-то тоже уже такие захотела)))))))))))
avatar
ты про хрудь так у тебя своя шикарная
avatar
она явно меньше твоей)))))
avatar
o_O на комплимент нарываешься,твоя больше!И точка . :-P
avatar
как может быть больше второй размер?????)
avatar
avatar
ой мама.....как так можно с этим жить? :))
avatar
так тут вишь живот топорит как на 4 месяце беременности и бока попу разнесло на ногах апельсиновая корка в прогалах небольшая но есть и кожа не упругая че смешного то?
avatar
я это, поехала на спорт)))
avatar
^_^
а я пойду повешусь)))))или отрежу ножом свои целлюлитные ляхи
avatar
если еще больше сжать рукой, то точно еще пара складок появится! :))
avatar
так шо за юмор где диеты то?
avatar
пошла вешаться :))
девы спасибо посмеялись от души ну если шо вспомните дельного по поводу упражнений пишите все ж хочеться вернуть свои 58 см в талии а до них ого го скока
avatar
мне бы хотя бы 60 набрать... специально пошла за сантиметром - талия 70, бедра 95 (а раньше были 85)
avatar
Да она на комплименты набивается. 52 - корова, ага)))) А сколько надо быть то? 45 кг? ;-) Все хорошо у тебя. Не парься.
avatar
А животик надо качать, самые простые упражнения на верх и низ живота. Никаких не надо приспособ и т.п. Ты и пол :))
Животик у тебя просто растянут.
Для верха - скручивание корпуса из положения лежа (поднимать только не шею, а именно лопатки от пола и прислушиваться к прессу, мышца должна сокращаться), для низа - поднятие ног, вместе обе, по переменке из положения лежа, при поднимании ног, чем ниже опускаешь (но не на пол), тем эффективнее. Для косых мышц живота - делать все то же, что для верха, но поднимая сначала корпус вправо (правую лопатку), а потом корпус влево (левую лопатку)
Каждое упражнение по 10 раз в 3 подхода, желательно без остановки, самые последние будут самые тяжелые, но и самые эффективные! Как почувствуешь, что стало легко - увеличивай кол-во. И обязательно после всех упражнений растяжку! (Выгибаться как кошка )
avatar
Фигура отличная, на 10 балов по пятибалльной шкале:) что бы бока убрать, которых нет:) попробуй раздельное питание. Углеводы отдельно от белков. Сладости до 14:00 исключительно! И пей больше чистой воды :) соки надо водой разбовлять 1:1 ( в них много сахара) или пей детские они без сахара. Кефир 1%, творог - чем меньше жирности тем лучше:) удачи!!!
avatar
лучше всего ни диеты придерживаться, а почаще ходить в бассейн. Там все лишнее уберется )
avatar
Лен, ты мои фотки на досуге посматривай!!!!!! Тогда ты себе перестанешь коровой казаться. :)) И я с таким багажом сзади и спереди и по бокам иногда кажусь красивой!!!!!!! А ты прям загнула про себя. И вообще, кто там на твой живот смотрит, когда над ним- такая красота!!!!!!!!!!!!! {}
avatar
писец,дарлинг,ну разве скажешь по тебе,что двоих детишек родила?я в шокусе это же надо так шикарно выглядеть после двух родов.Ты вобще секси-шмекси,сиськи улетные.Животик есть маленький,но не такой чтобы прям ахтунг.По-моему обычный животик,как у обычных дев.Не?
avatar
Дурында,ты супер!! Не смей худеть)))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.