Всем доброго вечера девушки! пока я тут разбираюсь что с записью моих занятий решила перед отчетом написать пост, что мне помогает бороться с лишними кг)))
Ну начну с того что, как я уже говорила питаюсь я теперь белком. И соотвественно ни дня у меня не проходит без физнагрузки, хоть 20 минут в день но ей я посвещаю) в этом мне на работе помогает вот такое "чудовище древнее"



Он очень старый и тугой и чтобы не перекачивать переднюю мышцу бедра я использую его совсем немного, минут 5-10 когда получается отвлечься на работе...
Читать дальше →

Всем привет!!!!!!! Неделю назад, заказала через инет обруч-хулахуп :-)

Долго выбирала, хотела сначала заказать на 2,3 кг, но слава богу,здравый смысл взял верх, и я купила на 1,3 кг ;-)

Теперь объясню почему ;-) оказывается для начинающих, хулахуп должен весить не более 1,5 кг. Иначе можно и внутренние органы им отбить :-X

Кручу обруч три раза в день. Пока удается крутить только на талии ;-)

Когда обруч опускается ниже, ощущается сильная боль (*-*) Такое чувство, что кто то бьет...
Читать дальше →