Я давно слышала такое, что гимнастика
для лица от морщин очень эффективна! А вы знаете какая это гимнастика?
Так вот, самая эффективная гимнастика – корчить рожицы!!
Ну на подобие вот так:



Нормально? Я своему говорю: - Буду идти по улице и
всем корчить рожицы, и приговаривать:- Вы не обращайте внимания – это я делаю гимнастику против
морщин)))))))) Вот хохма будет! Ну а что ни сделаешь ради своей красоты)))))
Как стать красивой - только
строить рожицы перед зеркалом и перед окружающими! Вот что только не придумают -да? Мало всяких
кремов, рожицы эффектнее будут...
Читать дальше →

Капец короче))))))))))))) У меня четко вырисовывается этот ненавистный второй подбородок))) Бесит меня это ужасно. Стоит чуть голову наклонить и он сразу выпячивается>:-). Но у меня это наследственное,мама у меня давно с ним ходит))))))))) Но кто то может не обращать на это внимания,а меня это просто выбешивает. Сталкивались ли вы с такой проблемой? Вот скачала упражнения,как думаете,будет ли от них толк?????

Всем салют! Сейчас на дворе лето, короткие рукава, сарафанчики, платья, открытые руки. Мне недавно попалась интересная заметка про мышцы рук.

Летом так хочется надеть
одежду с короткими рукавами. А еще больше хочется, чтобы руки в такой
одежде не выдавали наш возраст или нашу лень. Выход существует только
один – фитнес и специальные упражнения для рук.




Наиболее проблемной мышцей рук
является так называемая «прощальная» мышца – трицепс...
Читать дальше →

Доброе утро девчонки! @~~'~~
Сегодня уже ровно неделя, как я усердно качаю свои мышцы, попу, пресс и ноги!
Первые 3 дня я реально дохла от этого сногсшибательного видео-курса... Эти 25 минут действительно кажутся последними в твоей жизни когда качаешь первые 2-3 дня! Реально хотелось взять и бросить тренировку.
в эти первые 3 дня чего только не было! после первого занятия ноги были как холодец, тряслось все что можно. специально передвигалась на ровных ногах не сгибая их в коленях при ходьбе, т...
Читать дальше →

С сегодняшнего дня начинаю активно заниматься своей кривой попой :))Нашла видеокурс в инете, качаю ягодицы и бедра по системе Дженет Дженкинс. Видео длится всего минут 25, я думала, что эти 25 минут станут для меня последними
Теперь хожу с трясущимися коленками, зато уверена, что быстренько накачаю попу, будет не хуже, чем у Джей Ло ;-) Упражения действительно хорошие.
Кому интересно, вот ссылка (на ютубе не нашла)
http://vkontakte.ru/video75222509_159983763?section=search

С сегодняшнего дня начинаю активно заниматься своей кривой попой :))Нашла видеокурс в инете, качаю ягодицы и бедра по системе Дженет Дженкинс. Видео длится всего минут 20, я думала, что эти 20 минут станут для меня последними




Теперь хожу с трясущимися коленками, зато уверена, что быстренько накачаю попу, будет не хуже, чем у Джей Ло ;-)
Кому интересно, скидываю этот видеокурс.