Кисломолочные продукты, включая кефиры и йогурты, вопреки существующему мнению,
не являются обязательными компонентами диеты, способствующей восстановлению нормальной
микрофлоры кишечника. Такой вывод сделала группа ученых из Нидерландов и Шотландии.
По их гипотезе, для нормализации микрофлоры кишечника потребуются пробиотики
(полезные бактерии) и пребиотики, являющиеся пищей для полезных бактерий. Пребиотики
содержатся в овсянке и других кашах из цельнозерновой крупы. Хлопья быстрого приготовления
для этих целей не годятся.
Если говорить образно, то ученые сравнили йогурт с семенами, а кашу с дождем,
без которого росткам здоровья в нашем организме не пробиться. Без каши йогурты
превращаются в обычный десерт.
К слову сказать, магазинный йогурт для восстановления кишечника совершенно не
подходят, он бесполезен из-за содержащихся в продукте жиров и сахара.

Почему сегодня женщины чаще решаются на коррекцию формы груди, чем раньше? Потому
что в этой области достигнуты невероятные эстетические показатели, позволяющие
минимизировать послеоперационные рубцы за счет применения новейших методик. Если
раньше отдавалось предпочтение «якорной» технике, оставляющей после себя ярко
выраженную визуализацию (шрамы вокруг ареолы, вертикально вниз и горизонтально
по подгрудной складке), то теперь специалисты умело восстанавливают форму груди,
обходясь без дополнительных горизонтальных разрезов...
Читать дальше →

Увеличение груди — самая популярная пластическая операция, о которой, казалось
бы все давно известно. Однако известный специалист по пластической хирургии груди
Илья Вячеславович Сергеев с этим не согласен: «Каждая женщина уникальна, поэтому
пластические операции невозможно полностью стандартизировать. В каждой свои тонкости.
В клинике DoctorPlastic ежедневно проводиться до
10-12 операций по пластике груди и каждую из них я могу назвать уникальной». Мы попросили
доктора Сергеева проиллюстрировать эти слова фотографиями из его обширного портфолио
результатов до и после увеличения груди, чтобы наглядно проиллюстрировать тонкости
и особенности каждого случая...
Читать дальше →

Не так давно пластический хирург Сергей Свиридов был приглашен на beauty-завтрак,
организованный журналом «Образ жизни», в рамках которого состоялся круглый стол
на тему «Грудь без шва». За чашкой кофе собрались известные в индустрии красоты персоны — актрисы Настя
Макеева, Мария Берсеньева, Наталья Лесниковская, Наталья Скоморохова, редактор
женского информационного портала EVA.ru Анна Орлова, главный редактор журнала
TopBeauty Елена Смирнова, а также популярные beauty-блогеры Ирина Фея и Евгения
Амельченко. В ходе круглого стола были затронуты актуальные вопросы, связанные
с эстетической коррекцией внешности и фигуры. Перспектива сделать пластику груди
без шва заинтересовала всех, этим и продиктовано желание гостей узнать об авторской
методике доктора Свиридова как можно больше.

За последнее время мне никак не удается выспаться. Наверно, это все из-за приближающейся зимы. Организм как бы намекает, что пора впадать в спячку. Дошло уже до того, что засыпаю в метро. Хотя, вещами вроде "где сел, там уснул" удивить можно только в 1 случае: если место для сна было выбрано не самое удачное. А у вас случалось такое, чтоб уснуть не пойми где?




Читать дальше →

При лечении зубов стоматологи сверлят отверстия в несколько раз превышающие кариозную
полость. Такой вывод сделали австралийские ученые и стоматологи после эксперимента,
проводимого ими с участием восьми дантистов.
Врачи пролечили 21 зуб с кариозным поражением. По мнению экспертов, ни один из
них не справился с поставленной задачей полностью безошибочно. Профессор Роберт
О Ши, являющийся экспертом в области психологии визуального восприятия, объяснил
данный факт оптическим обманом: на фоне зуба небольшое кариозное отверстие кажется
больше, чем на самом деле, поэтому дантисты, как правило, не могут правильно рассчитать
размер поврежденной полости и сильно травмируют зубы...
Читать дальше →

Многие любители спорта, а особенно, новички, недооценивают необходимость и важность
разминки перед тренировкой. Ее принято считать пустой тратой времени, без которой
можно обойтись. Но это является опасным заблуждением.
Во время занятий тело испытывает серьезные и, что немаловажно, непривычные нагрузки.
И если вы действительно хотите достигнуть хороших результатов, то вам необходимо
разминаться и разогревать мышцы перед тренировкой.
Специалисты доказали, что разминка делает занятия эффективнее на 20% и помогает
быстрее достигнуть желаемого результата. Потратив 10 минут на разминку перед тренировкой,
вы подготовите себя к нагрузкам, сведете к минимуму риск травм и поможете мышцам
быстрее восстановиться.
А если еще и в течение пяти минут после занятий делать упражнения на растяжку,
то эффект от занятий увеличится в несколько раз, а ваше тело обретет желаемые
изгибы и станет красивым, гибким и сексуальным.

Как бы невероятно это не прозвучало, но в мире не так уж много женщин, которые
бы на 100% были довольны своими волосами. В большинстве случаев представительницам
прекрасного пола приходится обзаводиться целым арсеналом средств по уходу за волосами,
чтобы их локоны выглядели идеально. Людям же с тонкими, вечно-путающимися и поврежденными
волосами, не остается ничего иного, как заполнять все полки в ванной комнате баночками
и бутылочками с шампунями, кондиционерами и бальзамами...
Читать дальше →

Реакция людей, боящихся стоматологов, на звуки, издаваемые стоматологическим
оборудованием, во многом отличается от реакции пациентов, которые спокойно воспринимают
походы к дантисту. Об этом свидетельствуют последние исследования японских неврологов,
которые просканировали головной мозг пациентов, включив при этом на воспроизведение
звуки бормашины и прочих стоматологических инструментов. Результаты исследования
были обнародованы на заседании Сообщества неврологов в Сан Диего, США...
Читать дальше →

Решили скинуть пару-тройку лишних килограммов, но нет времени на походы к диетологам
или в фитнес-клубы? С этим вам может помочь ваш iPhone.
Специально для любителей спорта были разработаны приложения, которые помогут
сделать путь к идеальной фигуре быстрее и интереснее. Они помогут спланировать
меню, подсчитать количество потребляемых калории, а также им под силу стать вашим
фитнес- инструктором. Для этих приложений составить персональную программу тренировок
и проследить за вашими результатами не составит никакого труда.
Вариантов таких приложений много, например: All-in Fitness, GymGoal, RunKeeper,
FitFu. Среди них можно найти программы на любой вкус. Есть даже приложения, специально
разработанные для бодибилдеров, любителей йоги и поклонников здорового образа
жизни.
Все что потребуется от вас — скачать приложение и приступить к занятиям. А как
тренироваться, вам подскажет ваш iPhone.