В последнее время в тренажерных залах число женщин в возрасте «за 40» увеличилось
в разы — все осознали значимость активного образа жизни и решили заняться собой.
Однако отсутствие понимания сути тренировок и четкой мотивации становятся причиной
низкой эффективности занятий. Как правильно тренироваться тем, кто переступил
сорокалетний рубеж?
Возрастные изменения
С возрастом в нашем организме происходят кардинальные изменения — в работе всех
систем наблюдается медленный спад...
Читать дальше →

Искусство лечить огнем зародилось в Тибете, затем его переняли китайцы. Сегодня
огненный массаж проводят даже в Москве в специализированных SPA-центрах.
Как правило, сеанс длится полчаса, процедура безболезненная. Массаж начинается
с растирания ароматическими маслами. Затем на спину накладывают полотенце, смоченное
в настое лечебных трав, сверху — мокрые махровые полотенца. Последнее полотенце
заливают медицинской спиртовой настройкой, которую поджигают. Огонь разогревает
все тело, открываются поры, человек начинает потеть...
Читать дальше →

Немецкие ученые обратили внимание на то, что у людей, страдающих от выпадения
волос, чаще всего большие проблемы с зубами. С целью выявить причинно-следственную
связь между двумя этими явлениями специалисты провели ряд экспериментов, в ходе
которых выяснилось много интересных фактов.
В состав контрольной группы входили женщины от 30 до 45 лет, все они носили зубные
протезы. Как оказалось, в мазях и гелях, которыми женщины ухаживали за протезами
и полостью рта, содержится цинк...
Читать дальше →

Щетина украшает мужчину, но вовсе не радует женщину, кожа которой подвергается
во время прикосновений «колючей» атаке. Нередко приходится сталкиваться с покраснением
кожи, раздражением и прочими неприятностями. Как быть? Варианты решения проблемы.

Почему же они такие колючие?
Мужская кожа на 25% толще женской и содержит больше
коллагенаПервый и самый, казалось бы, очевидный ответ — «потому что не
бреются!». Отчасти это правда. Многие мужчины воспринимают бритье как ненавистную
процедуру: это неприятно, да и на коже после бритья часто выступает раздражение...
Читать дальше →

Antonio Zuddas и Giovanni Castelli пополнили сегмент нишевой парфюмерии линейкой
ароматов, которую классифицировали по группам крови. Теперь знаменитая строчка
«Группа крови на рукаве» приобрела истинный смысл.
Четыре аромата: О (первая группа крови), А (вторая группа), В (третья), АВ (четвертая)
— концептуально новый состав. Палитра ароматов — от природного, животного до современного,
синтетического.
Чем пахнет О? Тем же, чем и «Тосканская кожа Тома Форда». Нечто среднее между
запахом женской ягодной кожи, еще не пропитанной лошадиным потом...
Читать дальше →

Глаза — не только зеркало души, это еще и отражение нашего здоровья. Они молча
выдают наш возраст, психологическое состояние и вредные привычки, ведь любые процессы,
происходящие в нашем организме (хронические заболевания, стресс, недостаток витаминов,
алкогольная и никотиновая зависимость), мгновенно сказываются на состоянии периорбитальной
зоны. Как заставить глаза молчать? С этим и другими вопросами мы обратились к
пластическому хирургу, Действительному члену общества пластических, эстетических
и реконструктивных хирургов России, Члену Общества эстетической медицины, кандидату
медицинских наук, автору многочисленных новаторских методик, Читать дальше →

Чем интенсивнее запах потребляемой пищи, тем меньше ее объем, съедаемый за один
раз. К таким выводам пришли голландские специалисты под руководством Рене де Вийка.

Исследовательская группа провела эксперименты на добровольцах, которых разделили
на 2 группы. Первая ела кремовые десерты с усилителями аромата, а вторая — десерты
с меньшей интенсивностью запаха. Специалисты сошлись во мнении, что аромат пищи
сокращал объем ее потребления на
5-10%. Нашлось и объяснение этому — насыщение организма происходит и за счет запахов,
которые частично повышают ощущение сытости...
Читать дальше →

От сладкого отказаться сложно, особенно девушкам, которые любят полакомиться
вкусной шоколадкой или кусочком торта. Есть ли возможность похудеть при наличии
таких сладких пристрастий? Есть, убеждены физиологи. Но при условии, что вы будете
регулярно заниматься фитнесом. Через 30 минут после интенсивных занятий фитнесом
у вас откроется «углеводной окно», что позволит порадовать себя шоколадкой или
печеньем. Через
50-60 минут откроется второе «окно» — белковое. Самое время съесть кусочек отварной
курицы, рыбы или творога...
Читать дальше →

Драгоценные и полудрагоценные камни обладают энергией, с помощью которой можно
воздействовать на психоэмоциональное состояние человека. В каждом камне сконцентрирована
сила, которая усиливает процесс обмена веществ, способствует глубокому мышечному
расслаблению, повышает резистентность организма, укрепляет иммунитет, успокаивает
нервную систему.
Многие столичные центры красоты и здоровья предлагают своим клиентам сеансы гемматерапии.
Пациентам, у которых по весне обостряется аллергическая реакция, проводят александритовый,
жемчужный, малахитовый, сапфировый и янтарный массажи...
Читать дальше →

«Смех-йога» была разработана индийским доктором Маданом Катариа. Все началось
с того, что в 1995 году он приступил к написанию объемной статьи о пользе смеха.
Материал так и не был опубликован. Катариа не отчаялся — он пошел в ближайший
городской парк, созвал полсотни зевак и выступил перед ними с речью о пользе смеха.
Этот день можно считать днем основания «Клуба смеха». Из добровольного общества,
в состав которого на начальном этапе входило не более
3-х человек, «Клуб смеха» превратился в крупную международную организацию...
Читать дальше →