Йога Хаасья — смейтесь на здоровье!

«Смех-йога» была разработана индийским доктором Маданом Катариа. Все началось
с того, что в 1995 году он приступил к написанию объемной статьи о пользе смеха.
Материал так и не был опубликован. Катариа не отчаялся — он пошел в ближайший
городской парк, созвал полсотни зевак и выступил перед ними с речью о пользе смеха.
Этот день можно считать днем основания «Клуба смеха». Из добровольного общества,
в состав которого на начальном этапе входило не более
3-х человек, «Клуб смеха» превратился в крупную международную организацию.
В клубы Катариа приходили повеселиться, посмеяться и поднять настроение. Благодаря
усилиям идейного вдохновителя организации филиалы «Клуба смеха» сегодня есть во
многих крупных городах мира, в одном только Мумбае их более 500!
Мадан Катариа убежден в том, что смех заразителен. Действительно, невозможно
не засмеяться, глядя на то, как участники смехотерапевтического сеанса пытаются
изобразить хохочущего льва, «угорающего со смеху» тигра или «катающегося по полу
и заливающегося смехом» комнатного тапочка. Достаточно посетить один сеанс, чтобы
зарядиться положительной энергией на целую неделю.
Каждая тональность смеха обладает лечебными свойствами по отношению к определенным
органам. Так, низкая тональность «хо-хо» оказывает благоприятное воздействие на
органы брюшной полости, «открытые» звуки «ха-ха» стимулируют работу сердечнососудистой
системы. Высокая тональность «хи-хи» улучшает кровоснабжение мозга.
«Йога Хаасья» основана на техниках стимуляции и имитации смеха. Даже если человек
и не планировал смеяться, то через
10-15 минут практики он будет заливаться смехом. Причем, делать это будет искренне
и с большим удовольствием.