Пейте молоко — будете здоровы!
Изнуряющие тренировки в спортзалах и фитнес-клубах не проходят бесследно: после
них ужасно хочется есть и пить. Скушать что-нибудь сытное не позволяет совесть,
а одними спортивными напитками и энергетиками голод не утолить. К счастью, ученые
нашли выход из этой ситуации. Чтобы оставаться в форме и чувствовать себя прекрасно,
независимо от интенсивности фитнес-программы, нужно всего лишь выпивать по стакану
низкокалорийного шоколадного молока после каждой тренировки.
Считается, что молоко полезно только очень маленьким детям, а взрослым наоборот
вредит...
Читать дальше →
них ужасно хочется есть и пить. Скушать что-нибудь сытное не позволяет совесть,
а одними спортивными напитками и энергетиками голод не утолить. К счастью, ученые
нашли выход из этой ситуации. Чтобы оставаться в форме и чувствовать себя прекрасно,
независимо от интенсивности фитнес-программы, нужно всего лишь выпивать по стакану
низкокалорийного шоколадного молока после каждой тренировки.
Считается, что молоко полезно только очень маленьким детям, а взрослым наоборот
вредит...
Читать дальше →