Плавание

Блог им. Anastasia.K
Есть тут пловцы? Давно хотели с подруженцией моей сходить, и вот свершилось! Поржав над своим видом в шапочке (рожица-то у меня толстая, выглядела убойно), впервые в жизни сходила в бассейн на местном стадионе. Боюсь глубины, поэтому пришлось прескаться на мели, выполнять подводные нехитрые упражнения на воде и бегать, как в замедленной съемке. Мышцы болят жутко! Такое ощущение, что весь день занималась. Устаааалаааа :-@
Боюсь вот только, что руки станут слишком громоздкие и плечи, как у пловчихи( Не женственно же. Интересно узнать мнение об эффективности плавания, желательно пример свой или подруг. ;-)

8 комментариев

avatar
плаванье очень хорошо для спины и пресса, ничего у тебя не наростет))) ты же не собираешься кроссы плавать))) я хожу раз в неделю, по воскресеньям :-) уже не устаю, мне скорее это релакс, чем спорт уже. воду люблю очень. в море заплываю всегда далеко, так хорошо наедине с собой, водой, солнцем и небом...
avatar
я на море не была ни разу.. Раз не нарастет, то хорошо! А то у пловчих фигуры мужские.
А еще расстроилась немного. Были женщины на десяток-другой старше меня, но грудь нормальная. Не у всех большая, но упругая.. Так обидно стало, чуть ли не до слез!!
avatar
Очень бы хотела походить, вернее, ходить плавать регулярно. К сожалению, в силу занятости, получается редко.А море я боюсь, далеко не заплываю, т. к плаваю не очень...
avatar
Котэ, ты же не собираешься тренироваться, как пловчихи? Они знаешь, сколько плавают? Километров по 10 в день!!! Плюс сухие тренировки!
Так что не нарастет совершенно ничего!
Только неплохо бы еще и упражнения на свои проблемные зоны в воде делать для результата...
avatar
ну вот мне бы и хотелось узнать, как народ на своей шкуре это все переносит)
avatar
вообще, для результата надо не есть за 2 часа до и 2 часа после любых тренировок, иначе будешь наоборот поправляться. может ты знаешь конечно это, но я на всякий случай.
avatar
Не знала! Спасибо за информацию!
avatar
Мой муж в прошлом пловец,серебрянный призёр России и т.д. :-)
Если проф. заниматься то наростоют мышцы пипец
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.