Тренировка в тренажерном зале)))

В прошлую пятницу занималась с
тренером, была бесплатная вводная тренировка в тренажерном зале, она мне дала
комплекс упражнений как мне заниматься, занимает программа 1 час, завтра пойду
по нему сама заниматься. Очень понравилась это штука, bosu, ;-)



раньше не приходилось на ней
заниматься, казалось бы, ничего тяжелого, но она качается и надо уловить
равновесие. :))





После комплекса всё болело в выходные. К понедельнику была как
огурчик и была даже вчера на тренировке. ;-)