В прошлую пятницу занималась с
тренером, была бесплатная вводная тренировка в тренажерном зале, она мне дала
комплекс упражнений как мне заниматься, занимает программа 1 час, завтра пойду
по нему сама заниматься. Очень понравилась это штука, bosu, ;-)



раньше не приходилось на ней
заниматься, казалось бы, ничего тяжелого, но она качается и надо уловить
равновесие. :))





После комплекса всё болело в выходные. К понедельнику была как
огурчик и была даже вчера на тренировке. ;-)

Позапозавчера после почти годового перерыва ходила на фитнес,в тренажерный зал.Все,как полагается-разминка,занятие.По всей видимости перезанималась я сильно,так как болит,хотя это даже слово не подходящее-хожу буквой зю,кривовато переставляя ноги.С этим можно что-то сделать?может таблетки какие-нибудь или мазь?и по сути,вроде как уже нужно снова идти заниматься,а можно ли или подождать пока пройдет?