Возобновила тренировки фитнесом!!
Вчера первый день была на тренировки abs-stretch после большого перерыва :-)в 1 месяц и 2 недели, так соскучалась по фитнесу, дома конечно делала немного, но совсем чуть, сил не было и нельзя было, а вот сейчас можно ;-)
Хочу поделиться с вами планами в связи с этим. Планирую ходить 3 раза в неделю, завтра иду на Пилатес, в пятницу на танцы, и бассейн надо ходить начинать, в выходные на массаж, тоже решила возобновить его, а ещё думаю взять индивидуальные тренировки с тренером, только не знаю что лучше в тренажерном зале заниматься или танцевальное направление или пилатес>:-( главное, чтобы был результат от этого :-|конечно многое от меня зависет, от питания, образа жизни, спорта и идти к цели красивой фигуры ;-), мне надо ножки подтянуть, попу, ручки.
Что советуете?
Кто-нибудь занимается с тренером индивидуально?
Так хочется иметь красивую фигурку :-) над этим конечно много надо работать, путь предстоит долгий и сложный
Но почему так не происходит (*-*)
Немного для смеха :))
Это точно!!!
Хочу поделиться с вами планами в связи с этим. Планирую ходить 3 раза в неделю, завтра иду на Пилатес, в пятницу на танцы, и бассейн надо ходить начинать, в выходные на массаж, тоже решила возобновить его, а ещё думаю взять индивидуальные тренировки с тренером, только не знаю что лучше в тренажерном зале заниматься или танцевальное направление или пилатес>:-( главное, чтобы был результат от этого :-|конечно многое от меня зависет, от питания, образа жизни, спорта и идти к цели красивой фигуры ;-), мне надо ножки подтянуть, попу, ручки.
Что советуете?
Кто-нибудь занимается с тренером индивидуально?
Так хочется иметь красивую фигурку :-) над этим конечно много надо работать, путь предстоит долгий и сложный
Но почему так не происходит (*-*)
Немного для смеха :))
Это точно!!!
25 комментариев
Когда ты узнаешь, сколько там стоит индивидуальная тренировка, сразу передумаешь :)) В стоимость карты обычно всегда входит одна индивидуальная тренировка, вот на ней и задай все интересующие вопросы инструктору, но будь готова к психологической атаке вроде "только на индивидуальных занятиях Вы сможете добиться результата", но ты же сама все понимаешь, правда? И вполне способна посчитать подходы, количество махов, поднести гантельки нужного веса, ведь правда? :-)
Иди в тренажерку, главное найди хорошего тренера. И результат обязательно будет!
Я считаю, чтобы придать мышцам рельеф, подтянуть попку - только тренажерный зал.
Танцы и прочая фигня, только для поддержания формы.
Тебе нужен план тренировок, план питания ( белковый) , кардионагрузки + можно спортпит попробовать, но это уже для более опытных и все будет хорошо)
осталось еще и жрать поменьше начать :))
вот это сейчас вылитая я после ужина...только колбаса изо рта не торчит )))
тренера можно и на один раз чтоб показал над чем тебе работать надо и какие тренажеры...а дальше и самой можно)