Вчера первый день была на тренировки abs-stretch после большого перерыва :-)в 1 месяц и 2 недели, так соскучалась по фитнесу, дома конечно делала немного, но совсем чуть, сил не было и нельзя было, а вот сейчас можно ;-)





Хочу поделиться с вами планами в связи с этим. Планирую ходить 3 раза в неделю, завтра иду на Пилатес, в пятницу на танцы, и бассейн надо ходить начинать, в выходные на массаж, тоже решила возобновить его, а ещё думаю взять индивидуальные тренировки с тренером, только не знаю что лучше в тренажерном зале заниматься или танцевальное направление или пилатес>:-( главное, чтобы был результат от этого :-|конечно многое от меня зависет, от питания, образа жизни, спорта и идти к цели красивой фигуры ;-), мне надо ножки подтянуть, попу, ручки...
Читать дальше →

Давно не писала о себе. Вот решила написать. Хочу вам рассказать о себе, что я в последнее время основательно взялась за себя, пора давно готовиться к лету, к сезону отпуска, я изменила свое питание, отказалась от хлеба и мучного, сладкого и сахара, хлеба
и риса. Купила карту в фитнес-клуб в здании офиса и постоянно хожу. Посещаю
бассейн, групповые программы ABS+STRETCH,
тренировки на велотренажерах CYCLE, мне очень нравится, очень интересная
тренировка на велотренажерах. Мне очень надо убрать 5 кг, животик уже подтянуло
сильно за первую неделю, минус 1 кг. за 5 дней, очень довольна результатом, двигаюсь
дальше к своей цели. Мой идеал на фото ниже, очень хотелось бы немного к нему
приблизиться. Поддержите пжл. морально. :-|Спасибки :-*

А я сегодня возобновила походы в бассейн! Спустя год перерыва по техническим причинам, сегодня первый раз пошла! И сына взяла :)
К доку ходила на неделе, он дал добро. С последней оп прошло 3 месяца.
Так вот, я сразу пошла на те дорожки, где быстро плавают (я всегда там плавала, с фанатичными дядьками). После первых же 100м я поняла, что мне тут не место :( Руки так устали, как будто я вагоны разгружала, причем не грудные мышцы, а именно руки. Я перешла на те дорожки, где фанатичные тетки плавают. Но и там я еле-еле сделала 20 ванн, с перерывами, и пошла потом в лягушатник с сыном плескаться.
Так и че теперь, это из-за сисег или просто от перерыва большого?? Раньше я шла в спортзал на час, а потом еще 40-50 бассейнов делала за пол-часа. Вот ... :'-(

Когда я увидела это фото, у меня возникло двоякое чувство:
1. вау! какой шикарный вид!
2. мамочки! как же страшно!
:))
но это действительно завораживает))
А речь идет об отеле Marina Bay Sands 5*, который по праву считается одним из самых роскошных отелей мира. На территории отеля расположено самое дорогое казино, стоимостью 8 миллиардов долларов. Но речь не о казино)
На 57 этаже этого отеля находиться бассейн! Да какой! У меня реально от этого фото ноги холодеют :-)





я бы очень хотела побывать там {} а вы?

С каждым днем наша жизнь становится невероятно напряженной и беспокойной.Подумайте сами: перемены на работе, семья и друзья, - это лишь часть того,что влияет на наш ежедневный список неотложных дел.
Вы действительно ищете способ, как справиться со всем и сделать это проще?
Мы предлагаем восемь простых шагов, делая которые каждый день,
Вы повысите Ваше психическое здоровье и сможете жить своей лучшей жизнью, именно той жизнью, о которой Вы мечтаете...
Читать дальше →

mypibi.ru — это закрытый wellness-клуб, объединяющий всех, кто
интересуется новейшими способами поддержания молодости, сбалансированным питанием,
натуральной косметикой, оздоровительными программами, незабываемым отдыхом и не
только.



Концептуально новый портал mypibi.ru открывает доступ к инновационным, проверенным предложениям Wellness-индустрии и позволяет
каждой клиентке получать Сертификаты на подходящие именно ей товары и услуги...
Читать дальше →