Каша красоты

Блог им. oksi221
Всем привет! А знаете ли вы,что овсяная каша,это каша красоты. Я уже второй день ее готовлю. Для этого я использую овсяные хлопья не требующие варки. Заливаю их молоком и в микроволновку на 4 минуту. Все,каша готова. Сахар и соль по вкусу. Это очень быстро и просто. Но как я прочитала в умных книгах,неправильно))))))))>:-(

Для приготовления такой каши надо брать геркулес,т.к. в нем содержатся все питательные свойства,витамины. А в овсяных хлопьях, из которых я ее готовлю,из-за долгой термической обработки нет питательных свойств. Много крахмала,что может привести к лишним килограммам) А нам этого не надо :-X))))

Вот как готовят настоящую кашу красоты :-)

С вечера, 6 ст ложек геркулеса залить 6 ст ложками воды и оставить на ночь. Утром добавить измельченное яблочко,1 грецкий орех,1 ч ложку меда. Можно добавить немного сухофруктов.
Каша способствует снижению веса, если не добавлять сухофрукты) Так как они очень каллорийны.

Кроме того овсяная каша улучшает цвет кожи,снижает холестерин.Богата витаминами группы В, что положительно влияет на структуру волос,каротин,витамин К,макро и микроэлементы.

Из овса можно приготовоть много разных масок для лица :-) Но об этом в следующем посте.
Так что дорогие девочки, готовим кашу и хорошеем {} Кто со мной???

11 комментариев

avatar
геркулес и называют кашей красоты, а не хлопья овсяные быстрого приготовления :-)
но я не люблю овсянку в чистом виде, готовлю кашу 4-х знаковую.
avatar
Так я сначала не знала) Думала,о как удобно залил хлопья молоком и все :-)) Оказывается от этого толка никакого. А ты из каких 4-х круп кашу готовишь?
avatar
А мне крупный геркулес не нравится , не могу заставить себя его есть . А вот хлопья это другое дело , но всё равно я их несколько минут варю . И ещё люблю добавлять в кашу банан ))) И маски из кашки делаю )))
avatar
Ну а я сегодня геркулес купила. Буду готовить "правильную кашу". Попробуем,сравним ;-)
avatar
настоящую тоже не ела ни разу, надо попробовать, сенкс
avatar
сижу ем торт, но мысленно я с вами)))
avatar
:)) ^_^ Хорошо сказала)
avatar
ладно, пошла заварю:))))
avatar
Лесь,ты итак бедная на диете :'-(
avatar
Как твое горло то? Выздоравливаешь?
avatar
ага:) я в порядке уже:)
кашу я так и не заварила,что-то я тут закрутилась блин и мне стало в итоге лень:)))))))))забубеню с утра себе омлетище)))
avatar
у меня сегодня на завтрак была геркулесовая кашка,а у звездочки кукурузная))вкусно))) :-)
  • onnu
  • 0
  • ↓
avatar
:-) я теперь тоже буду кашки готовить)
avatar
я тоже постараюсь))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.