до сих пор смеюсь от звонка, который раздался сегодня... вообщем позвонили из фитнес-центра в москве и предложили работать тренером по направлению боди-балет. это классическая хореография с элементами аэробной нагрузки. я посмеялась и сказала ок пошла за пуантами) ну я конечно шутканула... объяснила, что сейчас не в москве,
договорились созвониться как приеду. ну и звонок этот просто так не могла забыть, стала размышлять на тему балета... уже даже и не помню как давно там была, наверно лет 10 назад, ещё в школе училась...
Читать дальше →

Судя по моему прошлому посту, здесь много желающих подтянуть свое тело к лету :-)
Я кроме попы, еще и пресс теперь качаю по все той же системе Дженет Дженкинс. Оказывается, раньше я его качала не правильно, здесь упражнения немного другие, подруга давно уже по этому видео занимается, говорит, что эффект классный ^_^ Так что все желающие, присоединяйтесь! Будем качаться вместе :-)
Вот ссылка: http://vkontakte.ru/video9628974_159817207

С сегодняшнего дня начинаю активно заниматься своей кривой попой :))Нашла видеокурс в инете, качаю ягодицы и бедра по системе Дженет Дженкинс. Видео длится всего минут 25, я думала, что эти 25 минут станут для меня последними
Теперь хожу с трясущимися коленками, зато уверена, что быстренько накачаю попу, будет не хуже, чем у Джей Ло ;-) Упражения действительно хорошие.
Кому интересно, вот ссылка (на ютубе не нашла)
http://vkontakte.ru/video75222509_159983763?section=search

С сегодняшнего дня начинаю активно заниматься своей кривой попой :))Нашла видеокурс в инете, качаю ягодицы и бедра по системе Дженет Дженкинс. Видео длится всего минут 20, я думала, что эти 20 минут станут для меня последними




Теперь хожу с трясущимися коленками, зато уверена, что быстренько накачаю попу, будет не хуже, чем у Джей Ло ;-)
Кому интересно, скидываю этот видеокурс.