Я последнее время стараюсь много приседать и делать выпады назад и конечно делать становую тягу. ;-) Пока была дома, делала дома через день, сейчас в клубе делаю через день 8-) Хочу с вами поделиться видео-уроками, мне очень нравится Дмитрий Смирнов, очень толковые вещи дает и показывает. Всем удачного просмотра и правильно делайте!!!
Приседания:

Выпады назад:

Становая тяга:

Давайте с вами будем ещё лучше и красивее! Всем у дачи! :-* Хорошего дня и отличных выходных!!! 8-)

Вчера со знакомым вечером трепались по скайпу - переписывались. У меня было к нему малюсенькое дело, а потом просто "за жизнь". Было довольно-таки поздно. Знакомый живет в другой стране. Он засобирался спать и оговорился, что еще нужно щас по-быстрому йогурт приготовить. Оказывается, он сам готовит йогурт в йогуртнице. Я, к своему стыду. и не знала, что бывают такие.



За 5 минут он поставил готовиться йогурт. Молоко берет обычное тетрапаковаское, чтобы не кипятить...
Читать дальше →

Девы мои прекрасные:) Я сейчас занимаюсь подбором новой бытовухи, нужно почти все новое. Вот какие бренды сейчас считаются лучшими и по цене и качеству? Зашла на маркет,нефига не понятно,что хочу. Фирм множество, читаешь, вроде везде все ок, по отзывам тоже.....вот я лучше вас поспрашиваю, какая у вас техника и довольны ли вы?
Менять будем:
1. Стиральная машинка
2. Холодильник
3. Посудомойка будет наконец-то:)
4. Душевая кабина ( с большим поддном).
5. Плита (духовка). Вот думаю, брать отдельно плиту и варку или вместе?
6. Вытяжку на кухню.
Надо,чтобы цены конечно были не запредельные, скажем так, холодильник за тыщ 60 мне не нужен:)
Я ничего не забыла? )

Подводит меня мой ноут( говорила я мужу, другой покупать,блин ненавижу его (ноут), очень хочу скорее поменять бук. Короче, он стал у меня сам отрубаться и достаточно часто. В чем может быть подвох? Стал еще греться. Чистить стоит самой или ехать в сервис? Реально надоело,хоть бери и новый беги покупать. А может вирус? Хотя делала проверку, все ок. Какие есть идеи?

Снова задуматься об этом вопросе меня заставила рассылка из биглиона или групона или чего там ещё, в общем подписка на купоны, которые я ни разу не покупала, просто интересовалась. У меня дома вай-фай, поэтому ноутбук таскается повсюду, в том числе и в кровать, что не очень-то удобно. И писать в таком состоянии не айс, и греется он быстро. А сидеть весь день стационарно за столом тоже надоедает и спина устает. В общим, столик я давно хочу, но не знаю, какой лучше взять. Может посоветуете чего-нибудь? И вообще - стоит ли в таких делах доверять купонам и интернет-магазинам? Или проще в ту же Икею съездить? Где они ещё продаются?

Портал наш преимущественно женский, хозяек должно быть много) В общем, у меня др через месяц, а мама уже сейчас терроризирует меня по поводу моих "хотелок", как обычно) В нашей семье принято дарить нужные вещи. Вот думаю о блендере, потому как в планах приготовление тортов, пирогов и прочих вкусностей сделать постоянным, а без него венчиком мотать совсем рука отваливается. Не знаю, как бы я делала тот свой первый торт без помощи подруги, которая любезно мне предоставила электронного помощника))
Насколько я знаю, блендеры бывают двух видов:
- стационарные, в которых процесс перемешивания идет непосредственно в закрытой таре,
- погружные, где нужно самому держать прибор и взбивать что-нибудь в любой посуде...
Читать дальше →

Кому сиськи, кому носы, а я всё о железе. Ноутбук у меня поселился относительно недавно, но за это время познакомился не только с моей шевелюрой, но и с тремя котярами, которые активно потрясли над ним и усами, и хвостами, и всем, чем могли. Протереть его снаружи - не проблема, а вот как извлечь волоски изнутри? На стационарном компьютере я просто разбираю в таком случае клавиатуру и протираю отдельные клавиши. А как лучше поступить тут? Их ведь так просто не вытащить, да и не вставить уж потом. Как быть? Кто-нибудь занимался подобной чисткой?

Я очень люблю новинки техники, которые облегчают нашу жизнь, появилась новая штучка пылесос-робот, есть у кого нибудь отзывы, может кто уже приобрёл сие чудо-техники :)
Вот описание: Сам, без указаний, пылесос перемещается по помещению, аккуратно преодолевает препятствия и убирает пыль, шерсть животных, мелкий мусор, песок и прочную грязь с любой поверхности: линолеума, ковра, деревянного паркета, плитки.
Где бы пылесос ни выполнял свою работу — в спальне, на кухне, детской комнате или в офисе — везде он справляется на «отлично»...
Читать дальше →

Вот мне знакомый отдал свою камеру..CANON EOS 20D.. я вот нафоткала и пыталась через шнур скинуть на ноут.. но у меня требует драйвер.. а диск то он мне не дал.. может как нить по иному можно все сделать.. Помоги те плиз.. я там такую красивую кошку сфоткала.. Хотела всем показать.. а меня не получается(((