Йога
Вчера ради любопытства, вместо запланированной степ-аэробики, в финтес центре решила сходить на йогу, давненько хотелось попробовать что это и подходит ли мне. Растяжка у меня не плохая (до занятия я так думала), но все же далеко не идеальная, а йога на мой взгляд как раз хорошо действует на связки. Не совсем что-бы это занятие чистой йогой, тем более видов её, на сколько знаю, множество, это скорее занятия на основе йоги. Вот, захожу в зал минут за 5 до начала, тренера нет пока, человек 8 в зале и все лежат с закрытыми глазами без движения, я стою и топчусь , ложиться как все мне не особо охота и мало ли зачем они лежат?...
Читать дальше →