Не хочешь стать диабетиком? Качай мышцы!

Ученые из Калифорнийского университета выяснили: чем больше мышечная масса у человека, тем меньше вероятность, что он станет жертвой сахарного диабета.
Исследователи в течение долгого времени изучали данные более 13 тысяч человек, возраст которых превышал 20 лет. Особое внимание уделялось нескольким пунктам в медицинском «досье». Ученые сравнивали массу скелетных мышц, степень восприимчивости к инсулину, а также пытались выявить наличие различных отклонений в метаболизме сахара в организме наблюдаемых. Результаты анализа данных оказались очень важными для профилактики и предотвращения появления диабета 2-го типа у различных категорий людей. Оказалось, чем больше мышц у человека по отношению к его общему весу, тем меньше вероятность, что он заработает болезнь, так как у атлетов формируется повышенная чувствительность к инсулину.
Теперь все рекомендации по профилактике сахарного диабета должны быть пересмотрены. Потерять жировую массу, для того чтобы снизить риск заболевания, отныне будет недостаточным. Эту массу необходимо в обязательном порядке заменить мышечной.

2 комментария

avatar
Даже девушкам, котрые сидят на диетах, советуют есть больше белковой пищи и заниматься спортом, потому что вместе с жировой массой уходит мышечная, а это может быть вредным не только для общего самочувствия (слабость, апатия), но и для здоровья в дальнейшем.
avatar
У моей знакомой муж диабетик. Так он на работу ходил пешком, занимало это минут 30. Я тоже слышала, что диабетикам, как и остальным людям, нужно побольше двигаться. А еще соблюдать диету: побольше мяса. У той же знакомой родственник, переехавший на ПМЖ в Израиль, получил установку от врачей питаться согласно диете. Так, когда он начал так питаться, с саахром все стало в порядке.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.