Зодиакальная диета. Часть III

Представляем вашему вниманию завершающую статью из цикла «Зодиакальная диета».
На этот раз будем говорить о Стрельцах, Козерогах, Водолеях и Рыбах.
Стрелец
Самые проблемные зоны у Стрельцов — это бедра и тазовая
область.Стрельцы зачастую берут на себя слишком много. Если они решили
похудеть, то вряд ли ограничатся одной диетой. Стрельцы еще и на айкидо запишутся,
будут бегать по утрам, к косметологу на обертывания сходят. Отсутствие стратегии,
системного подхода чаще всего приводит к тому, что Стрельцы не достигают желаемого
результата. Они одни из тех, кто хочет за невероятно короткий период добиться
многого. Вместо того чтобы подсчитывать калории, Стрельцы каждый час измеряют
объемы. Есть и еще один «грешок» — представители этого знака зодиака любят «принять
на грудь». Несмотря на свои неудачи, Стрельцы смотрят в будущее с оптимизмом.
Сложности, которые возникают на пути, принимаются с азартом.
Многие Стрельцы, не привыкшие ограничивать свободу выбора и действий, предпочитают
подгонять диету под себя. Этого делать нельзя, потому что нарушается баланс в
системе, она просто может не сработать.
Самые проблемные зоны у Стрельцов — это бедра и тазовая область. Они более всего
подвержены образованию избыточной жировой ткани. Данный факт обязательно должен
быть учтен. Улучшить обмен веществ и сбросить лишние килограммы можно, если правильно
питаться. Рацион Стрельцов должен включать в себя помидоры, репчатый лук и лук-порей.
Из фруктов хорошо подходят цитрусовые и киви. Крайне нежелательно питаться фастфудом,
употреблять алкоголь и есть в невероятных количествах сладкое. Сладкое можно легко
заменить сухофруктами.
Козерог
Главное достоинство Козерогов — дисциплинированность
и собранность.Цель, которой задался Козерог,
во что бы то ни стало, будет достигнута. Возможно, не сразу, но будет. В те моменты,
когда Козероги будут разочаровываться недостаточно быстрыми темпами похудения,
всю вину они будут перекладывать на других: «Какую-то неправильную диету ты мне
дала». «Неправильная диета», «неправильный мед»... Ошибка Козерогов состоит еще
и в том, что они ограничиваются одной диетой, полностью пренебрегая возможностями,
которые открывает фитнес для жаждущих похудеть. Главное достоинство Козерогов
— дисциплинированность и собранность. Они умеют следовать жесткому плану. И, в
отличие от Стрельцов, получают огромное удовольствие при подсчете калорий.
Кстати, Козерогу показан хлеб, мясо, макароны, кукуруза. Так как у представителей
данного знака зодиака слабые зубы и кости, специалисты рекомендуют им есть продукты,
содержащие кальций.
Водолей
Путь к красивой и стройной фигуре у Водолеев начинается с китайских таблеток
и целебных трав знахарей. Убедившись в бесполезности всех этих методов, Водолеи
ищут более эффективные способы борьбы. Стоит только им определиться с диетой,
Водолеи начинают разрабатывать план. Сила воли помогает им устоять перед соблазном
съесть то, что есть нельзя. Даже корректировки стратегического плана не мешают
представителям этого знака добиться успехов.
Позитивные и оптимистично настроенные Водолеи к любой жесткой диете относятся
как к игре, где есть победители и проигравшие. При этом им легче проиграть, чем
прислушаться к чьему-либо совету. Вероятно, Водолеи не стали бы слушать и диетолога.
«Да что он со своими советами». Не любят они обсуждать свое меню. «Моя личная
жизнь — мое дело».
Специалисты рекомендуют Водолеям отказаться от жирных продуктов и полуфабрикатов
в пользу овощей и фруктов, в особенности яблок и цитрусовых.
Рыбы могут держать в одной руке сборник диет, а в другой
смачный пирожок или жирную куриную ляжку.
РыбыРыбы верят в чудеса. Они могут три дня и три ночи прождать в позе лотоса манны
небесной и только после того, как ничего не получили, начинают предпринимать какие-то
попытки похудеть. Перебрав множество диет, Рыбы выбирают самую мудреную. Они могут
держать в одной руке сборник диет, а в другой смачный пирожок или жирную куриную
ляжку.
Рыбы — гурманы, поэтому любая диета им не подойдет. Нужно подобрать такую систему
питания, которая включала бы в себя разнообразную здоровую пищу. В нелегком деле
представителям водного знака помогает их бурная фантазия. Стоит только Рыбам представить,
как они будут выглядеть, если выдержат диету, кусок в горло не пролезет. И еще
один штрих к портрету Рыб. Они ведомые. Побудить Рыб сидеть на строгой диете может
человек, обладающий в их глазах авторитетом. На протяжении всего времени Рыб следует
обнадеживать и поддерживать. Любой негатив может затушить весь энтузиазм.
Рыбам не рекомендуется есть полуфабрикаты и пить растворимые напитки сомнительного
качества. Налегайте на морепродукты, свежие фрукты и овощи.
Это была последняя статья из цикла материалов о зодиакальных диетах. Надеемся,
что вы сделаете выводы и будете следовать нашим рекомендациям. Тогда Новый год
вы обязательно встретите стройными и красивыми.