Эмпатия — залог счастливой семьи

Ваша семейная жизнь складывается совсем не так, как вы себе это представляли,
причем, реальная картина гораздо менее привлекательна, чем та, что рисовалась
в мечтах? К сожалению, так случается гораздо чаще, чем кажется на первый взгляд.
Более того, женщины убеждены, что все делают правильно: заботятся о муже, выполняют
все домашние обязанности — то есть, изо всех сил пытаются стать идеальной женой.

А вот он, мужчина, муж, ведет себя совсем не так, как хотелось бы. Он не спешит
сворачивать ради вас горы, не стремится быть опорой и защитой, тем самым плечом,
о которое мечтает опереться любая женщина. А еще у него откуда-то появились мелкие
недостатки, которые раздражают постоянно.
Другими словами, вы получили в браке совсем не то, что ожидали. Но так ли в этом
виноват ваш муж? Будьте честной с самой собой: неверное представление о мужчине,
за которого вы еще совсем недавно так стремились выйти замуж, вы сами составили,
выдавая желаемое за действительное. А, кроме того, насколько вы уверены в том,
что ваш муж не испытывает точно такое же разочарования в отношении вас?
Несовпадение ожиданий в отношениях между людьми случается довольно часто. После
свадьбы схлынет любовная страсть, прелесть новизны, начнутся будни, появится привычка
друг к другу. И уже не влюбленный, а, скорее, недоуменно-изучающий взгляд вы все
чаще и чаще будете останавливать на своем партнере. Неужели это неизбежно?
А вам не приходилось задумываться, может быть и вы — не такая, какой себя представляете?
Может быть, в этом и есть причина непонимания, обид, отношений, которые никак
не складываются так, как хочется? Ведь наша самооценка и то, что мы представляем
собой в реальности, — вещи далеко не всегда совпадающие. Например, если мальчику
с детства внушают, что он самый умный, самый решительный, то, будучи взрослым,
он будет себя таким и считать, несмотря на то, что из-за его инфантильности и
неприспособленности, всю ответственность за семью тащит на себе жена.
Если девочке с обычной внешностью с малолетства внушать, что она необыкновенная
красавица и не такая, как все, то трудно ожидать, что ей будет просто выйти замуж
и, тем более, ужиться в браке. Ведь состояние собственной исключительности, к
которому ее приучили родители, не позволит ей быть адекватной и соизмерять свои
претензии со своими возможностями.
При этом важно понять, что и в первом, и во втором примере люди искренне считают,
что они — такие и есть! И сколько бы вы их не убеждали в обратном, не пытались
доказать несовпадение самомнения и действительного состояния дел, у вас больше
шансов стать врагом номер один, чем поколебать их уверенность в собственных достоинствах.
Особенно, если вы будете давить, заставлять и пр.
Причиной непонимания или неприятия партнера может быть и заложенный с детства
стереотип, образ прекрасного принца, наделенного всеми мыслимыми и немыслимыми
достоинствами. Когда нам кажется, что мы его встретили, то частью придуманный
образ может оказаться далеким от реального человека. Но в ослеплении любви люди
об этом или не думают, или же стараются не замечать, а часто полагают, что силы
характера и любви хватит на то, чтобы исправить «отдельные недостатки» уже в процессе
совместной жизни.
Когда же, наконец, наступает понимание, что придуманный прекрасный принц и реальный
мужчина — совершенно разные люди, наступает и разочарование, потому что редко
случается так, что реальный мужчина лучше придуманного, идеального. А ведь злиться
на него нет ни малейшего смысла — он совершенно не виноват в том, что вы его идеализировали,
выдумали. И, поверьте, ему тоже очень нелегко, как нелегко обманывать ожидания
любимого человека, даже если и нет в этом вины.
И что тогда делать мужу или жене, которые столкнулись с такой ситуацией в своей
жизни? Молча терпеть до тех пор, пока любовь не перерастет в неприязнь, а то и
в ненависть, погребенная под непониманием, обидами, эгоизмом и скандалами? Или
же, набравшись сил, переделывать, подгонять партнера под собственные представления?
Вряд хоть один из этих вариантов приведет вас к успеху. Терпение имеет обыкновение
рано или поздно заканчиваться, а переделать взрослого человека против его желания
просто невозможно. Разумнее всего начать с себя. Для начала отделить главное от
второстепенного. Так, высосанная из пальца проблема раскиданных грязных носков
или немытых тарелок, если не возводится в ранг «мирового катаклизма» чаще всего
решается просто.
Гораздо сложнее будет понять саму себя и привести в соответствие собственное
представление о себе с реальным положением вещей. Для этого придется серьезно
потрудиться, ведь гармонии достичь непросто и вряд ли вообще возможно без помощи
извне, то есть, не научившись прислушиваться к оценкам со стороны других людей,
понимать правильно и принимать справедливую критику.
Вы знаете, что такое эмпатия? Это способность поставить себя на место другого
человека, сопереживание. Психолог Карл Роджерс определяет эмпатию следующим образом:-
«Быть в состоянии эмпатии означает воспринимать внутренний мир другого точно,
с сохранением эмоциональных и смысловых оттенков. Как будто становишься этим другим,
но без потери ощущения „как будто“. Так, ощущаешь радость или боль другого, как
он их ощущает, и воспринимаешь их причины, как он их воспринимает». Именно взаимная
эмпатия позволяет сохранить отношения и чувства. Если вы дорожите своей семьей
и искренне хотите достичь понимания, возьмите себе за правило каждый раз примерять
ситуацию на себя, выискивая движущие мотивы тех или иных действий вашего партнера.
И только потом давать им оценку.
Очень важно быть терпимой, особенно к мелочам. Если вы задумаетесь, то поймете,
что именно мелочи являются поводом для большинства ссор. А ведь, отнесись вы с
доброжелательной иронией к некоторым особенностям вашего мужчины, в доме сохранится
хорошее настроение, равно как и нервы у вас обоих.
Не забывайте, что не только вам хочется иногда побыть наедине с самой собой,
сохранить личное пространство, некоторую внутреннюю свободу, иметь хотя бы немного
времени только для себя. Мужчина тоже нуждается в этом, и нужно уважать эту его
потребность.
Не накапливайте раздражение. Если вас что-то не устраивает или обижает, не терпите
долго, потому что взрыв неминуем, причем случится он по поводу, весьма далекому
от действительных причин. Скажите не намеками, не иносказательно, а открыто о
своем неудовольствии, объясните, что именно вам не нравится, в противном случае
вас просто не поймут, а ваши обиды будут казаться капризами или вздором.
Не обвиняйте вашего партнера во всех своих несчастьях, неудачах и испорченной
жизни. Если вы предъявляете ему претензии, то они должны быть конкретными и четко
сформулированными, иначе их не воспримут, а весь ваш поток красноречия будет просто
пропущен мимо ушей. Если мужчины не понимает, в чем он виноват, в нем растет раздражение,
и теперь уже он думает, что как бы ни старался, угодить вам просто невозможно,
так стоит ли вообще стараться?
И, конечно, не пытайтесь его переделывать, постоянно упрекать, давить, заставлять.
Вы обязательно натолкнетесь на сопротивление даже самым разумным вещам. Взрослого
человека переделать невозможно, но если вы любите, дорожите им, то учитесь принимать
его таким, какой он есть на самом деле. Поймите, он не обязан быть таким, как
вам хочется или представляется в своих мечтах.
Понятно, непросто примириться с крушением иллюзий, но, если вы не научитесь принимать
вашего партнера со всеми его достоинствами и недостатками, рано или поздно ваша
семья разрушится под грузом обиды, недовольства друг другом, раздражения и взаимных
упреков. Так что, все в ваших руках!
Wild-mistress.ru