Когда от солнца больше вреда, чем пользы

Чем может грозить резкая смена облачного неба с умеренной температурой воздуха
на яркие солнечные лучи и горячий тропический ветер? Ранними морщинами, ожогами
и сухостью кожи. Загар, безусловно, полезен, но при условии, что принимаете солнечные
ванны вы с четким представлением о том, как можно загорать, а как нельзя.
Защити себя от солнца
Солнечные лучи не всегда дружелюбны с человеком, пренебрегающим
мерами защиты от ультрафиолетового излучения. А ведь УФ лучи типа А проникают
в глубинные слои кожи и препятствуют синтезу коллагеновых и эластиновых волокон.
Это, в свою очередь, приводит к раннему образованию морщин, что просто недопустимо
для молодых женщин — любительниц бронзового загара. Угрозу представляют и лучи
типа B, которые увеличивают в разы вероятность образования ожогов. Организм может
обеспечить без защиты не более
10-15 минут безопасного пребывания на солнце, за дальнейшие последствия отвечает сам
человек.
Чтобы не омрачить свой отдых ожогами, запаситесь солнцезащитным средством заранее.
В первые дни пребывания на солнце пользуйтесь кремами с высоким фактором защиты
от солнечных лучей, затем можете уменьшить показатель на
5-7 единиц. Наносить средство на кожу следует за 20 минут до выхода на солнце.
Первое правило загара — не использовать парфюмерию и дезодоранты, так как коктейль
парфюмерных отдушек попускает солнечные лучи неравномерно, поэтому вы можете получить
«леопардовый» раскрас вместо красивого и равномерного загара. Правило номер два
— перед выходом на солнце наденьте очки с UV Protection. Деликатную кожу вокруг
глаз обработайте средством с уровнем защиты не менее 20 SPF, на губы нанесите
гигиеническую помаду. Не рекомендуется пользоваться декоративной косметикой, даже
водостойкой. Перед принятие солнечных ванн следует позаботиться и о волосах. Будьте
уверены, широкополая шляпа не спасет ваши шикарные локоны — куда более эффективнее
спреи и гели с UV-фильтрами.
Уход за кожей после загара
Загар — это стресс для нашей кожи, поэтому она после агрессивного воздействия
солнечных лучей будет нуждаться в еще большей защите. Для смягчения и увлажнения
иссушенной кожи рекомендуется пользоваться лосьонами и средствами после загара.
В состав такого крема должен входить экстракт алоэ, который снимает зуд и раздражение,
витамин B5 и A5.
Помимо косметического ухода за кожей необходимо включить в свой рацион как можно
больше природных антиоксидантов — фрукты, овощи, свежевыжатые соки, которые ослабят
негативное воздействие солнечных лучей на кожу.
Если вам хочется как можно дольше после отпуска сохранить
бронзовый загар, принимайте витаминно-минеральные комплексы.
Загар может быть особо опасен
Яркие солнечные лучи представляют огромную угрозу для малышей в возрасте от 3
до 5 лет, поэтому задача № 1 для родителей — запастись кремом с фактором защиты
не менее 30 единиц и наносить его на кожу ребенка перед каждым выходом на улицу.

Долгое пребывание на солнце не рекомендовано и тем,
у кого на теле большое количество родинок.В зоне риска люди с красной
волчанкой, розацеей, склеродермией, туберкулезом, заболеваниями щитовидной железы,
гепатитом. Долгое пребывание на солнце не рекомендовано и тем, у кого на теле
большое количество родинок.
Спровоцировать аллергические реакции на ультрафиолетовые лучи могут некоторые
медицинские препараты, к примеру, антибиотики и сульфаниламидные средства. А лекарства,
которые употребляют при сахарном диабете, делают уязвимой сетчатку глаза.
С длительным пребыванием на солнце следует быть осторожнее людям с диагнозом
«псориаз», так как заболевание может обостриться, с заболеваниями сердца и болезнями
почек.
Мы не утверждаем, что солнце — это враг человека, но при неправильном подходе
вреда от него может быть больше, чем пользы.