11 аюрведических истин для души и тела

Индийская культура красоты основывается на многовековых традициях и вечной мудрости.
Ее азы постигают с самого детства. Концепция индийской заботы о красоте зиждется
на чистоте души и тела, природной близости. Управлять процессами старения, считают
индийцы, и жить в гармонии с окружающей средой поможет аюрведическое знание. В
чем оно состоит?
Йогическая тренировка глаз
Наши глаза видят окружающий мир таким, каким мы его воспринимаем. Внутренние
мотивы и побуждения можно скорректировать через их внешнее проявление. Для установление
баланса индийцы рекомендуют проводить специальные йогические упражнения для глаз.
Устремите взор свой к кончику носа, а через минуту отведите взгляд в сторону и
пристально понаблюдайте за первым попавшимся предметом. Повторяйте это упражнение
1 раз в день и вы почувствуете гармонию.
Целебные смеси
Все негативные факторы — солнце, ветер, алкоголь, сказываются на состоянии нашей
кожи. Для очистки лица индийские ценители красоты предлагают живительный коктейль
на водной основе из сандалового дерева и куркумы. Антисептические свойства этих
целебных компонентов излечат кожу и подарят ей свежее сияние. Куркуму можно заменить
обычным морковным пюре. Витамин А, содержащийся в этом овоще, насыщает кожу и
делает ее более упругой.
Не забывайте, что приготовление различных масок в домашних условиях должно быть
в малых количествах. По причине того, что в домашних средствах ухода за кожей
не содержится консервантов, живительные смеси могут начать процесс брожения.
Йогуртотерапия
Клетки нашей кожи имеют свойство растягиваться. Это основная причина образования
расширенных пор. Индийские женщины нашли средство, которое временно, но тщательно
маскирует этот косметический недостаток. Пахта или обезвоженный йогурт — вот ответ
на расширенные поры. Каждое утро восточные женщины наносят на лицо «чаас» или
«ласси», а затем смывают теплой водой. Эффект превосходит даже самые скептические
ожидания.
Ледяное умывание
Если вы хотите, чтоб макияж был стойким, перед процедурой опрыскайте лицо ледяной
водой и промокните салфеткой. После нанесения тональной основы, подводки глаз
и подчеркивания контура губ, повторите процедуру. Тогда вам не придется, как в
голливудских фильмах, отлучаться в дамскую комнату, чтоб попудрить носик.



Питательная влага
Особенно в зимний период наша кожа нуждается в увлажнение. Однако многие женщины,
ухаживая за кожей лица, забывают о шее. Вот совет от индийских красавиц. Они знают
секреты истинной молодости. Балуйте кожу животным воском и какао. Входящие в его
состав диметилксантин и кофеин стимулируют рост клеток и участвуют в регенерации.
2 ст. ложки миндального масла
2 ст. ложки животного жира
1 ст. ложка какао порошка
2 ст. ложки розовой воды
Смешайте все вышеперечисленные компоненты в горячей металлической посудине. Залейте
розовой воды. При помешивании используйте деревянную ложку. Охладите полученную
смесь и храните в стеклянной бутылке не более 4 дней.
Мятный экстракт
Избавиться от темных кругом под глазами поможет сок листьев мяты. Благодаря своим
питательным свойствам эту проблему решает и миндальное масло. Последователи аюрведы
рекомендуют применять и целебный мед. Приготовьте лечебную мазь из 5 листочков
мяты, 1 ст. ложки миндального масла, 2 ст. ложек меда. Наносите полученную смесь
на область вокруг век перед сном.
Осторожно, турецкий горох!
Идеально гладкая кожа. Пожалуй, никто, кроме индийских женщин не знает, как этого
добиться. А ведь секрет уже раскрыт: турецкий горох и чечевица! Эти представители
семейства бобовых используют даже для массажа маленьких младенцев. Единственное
противопоказание — аллергия! Смешайте в небольшой миске нут (турецкий горох) и
чечевицу. В прямом смысле «отполируйте» ими кожу. Для многих индийцев это средство
заменило туалетное мыло.
Выгодные маски
Самым излюбленным способом ухода за кожей лица для многих восточных женщин остаются
маски. Они питательны, эффективны и выгодны в финансовом отношении. Для жирной
кожи полезны сандаловое дерево и куркума, которая обладает антисептическими свойствами.
Однако если у вас чувствительная кожа, замените сандал и куркуму экстрактом из
листьев герани.
Для сухой кожи подойдет маска из 1 куриного яйца, 1 ст. ложки меда и 1 ст.ложки
жирных сливок. Полученную смесь необходимо распределить по всей поверхности лица
и смыть через 20 минут.



Кондиционер для волос
Подарить своим волосам мягкость и шелковистость предлагают индийские последователи
аюрведы. Ни один кондиционер для волос не даст тех результатов, которых можно
добиться, приготовив ополаскиватель в домашних условиях. Ингредиенты «коктейля
для волос»: гибискус, бархатцы, базилик и мята. Смешайте в блендере цветки и листья
указанных растений до получения жидкой зеленой кашицы. Нанесите на корни волос
и распределите по всей длине. Через час тщательно промойте.
Масло для волос
Традиция смазывать волосы маслом зародилась в Индии более 5 000 лет назад. Считается,
что эта процедура вселяет в волосы жизнь и сохраняет их естественный цвет. При
таком подходе волосы не будут седеть! Масло эвкалипта и гвоздики улучшают циркуляцию
крови, нормализуют давление. Смесь кокосового, эвкалиптового и гвоздичного масла
необходимо нанести перед сном на кожу головы.
Перхоти нет
Уникальное средство борьбы с чешуйками, образующимися на коже головы, придумали
индийские женщины. Лечебный препарат можно приготовить в домашних условиях. Для
этого потребуется 4 столовые ложки розмариновой настойки, яичный желток и щепотка
буры. Смешанные ингредиенты советуют втирать массажными движениями в кожу головы
перед мытьем.