Как бороться с растяжками?

О стриях, которые появляются во время беременности, женщины, к великому сожалению,
знают не понаслышке. Как правило, они бывают у 70 % будущих матерей и появляются
с того самого момента, когда начинают увеличиваться живот и грудь. Особенно много
их возникает в начале беременности, когда кожа только «учиться» растягиваться
и в конце, когда происходит резкое увеличение объемов.

Объяснить возникновение стрий можно следующим образом. Во-первых, доказана наследственная
предрасположенность. Если кожа у женщин в вашей семье имеет слабую соединительную
ткань, следовательно, клетки недостаточно эластичны и при растяжении отдельные
волокна могут рваться. Такое может произойти и не только в период ожидания ребенка,
но и, например, при сильных и резких колебаниях массы тела.

Второй причиной появления стрий являются гормоны. Во время беременности в коре
надпочечников вырабатывается кортизол — этот гормон не только поддерживает равновесие
гормональной системы, но и ослабляет функцию клеток, которые отвечают за эластичность
соединительной ткани. Кроме того, степень эластичности кожи зависит от достаточного
количества в соединительной ткани коллагена и эластина. Во время беременности
деятельность клеток, которые вырабатывают коллаген, ослабевает, и потому волокна
соединительной ткани не выдерживают натяжения и рвутся.

Избежать появления стрий при предрасположенности не так легко, но постараться
можно. Во-первых, поддержать в коже эластичность можно благодаря правильному питанию.
Здесь очень важен состав пищи. Для кожи в «положении» необходимы минеральные вещества
и витамины. Молоко, молочные и кисломолочные продукты поддержат нужный уровень
кальция в организме; мясо, злаки и бобовые обеспечат железом, а продукты из цельномолотого
зерна, рыба, яйца — фтором. Следите, чтобы в вашей пище ежедневно были продукты,
содержащие калий, — томаты, бананы, витамины А и Е, а также ненасыщенные жирные
кислоты, например соевое масло.

Помимо правильного питания существуют еще и наружные средства предохранения от
появления стрий. Главная задача этих процедур — стимуляция кровотока. Так, например,
очень полезен щипковый массаж. Большим и указательным пальцами тихонько пощипывайте
живот, бедра, грудь и ягодицы до легкого покраснения. Очень хорошо сочетать такой
массаж со специальными кремами и гелями «от растяжек».

После контрастного душа, струей которого можно так же помассировать те участки
кожи, которые склонны к образованию стрий, круговыми движениями вотрите крем в
кожу. Сделайте щипковый массаж. Эту процедуру нужно совершать регулярно начиная
с четвертого месяца беременности, два раза в день после принятия ванны или душа.
Если по каким-то причинам вы не можете приобрести специальные кремы от стрий,
точно таким же образом используйте любой питательный крем или лосьон, содержащие
витамин Е и гиалуроновую кислоту. И, конечно, не стоит забывать о специальных
бюстгальтерах для беременных и дородовых бандажах. Они предохраняют мышцы, а следовательно,
и кожу от перерастяжения.
Но что делать тем женщинам, у которых стрии уже есть, как избавиться от них,
ведь, несмотря на то, что со временем они становятся бледнее, они все равно причиняют
молодым мамам беспокойство. Так, например, с растяжками особенно не позагораешь:
они становятся заметными на фоне смуглой кожи. Не огорчайтесь, выход есть. Вот
что предлагает современная косметология для решения этой проблемы. В первую очередь
— это все те же гели, кремы и лосьоны «от растяжек». Они способны уменьшить и
уже имеющиеся стрии, правда, лишь в том случае, если после родов прошло не больше
года. Второй вариант — это лазер. Обработка рубцов лазерными лучами дает очень
хороший эффект: стрии блекнут, становятся уже и практически исчезают, вне зависимости
от срока давности. Единственный минус — пока не известно, насколько устойчивы
эти результаты. Вполне возможно, через какое-то время придется повторять процедуру
снова.