Витами F вам в помощь!
Летом от солнца не спрятаться. Да и кому не хочется получить ровный бронзовый
загар? Врачи давно предупреждают: ультрафиолетовые лучи могут стать причиной сухости
кожи и даже ее преждевременного старения. Красота требует жертв, но не в этом
случае: теперь вашу кожу от увядания защитит витамин F.
Внимательно изучите состав кремов, которыми вы пользуетесь летом. Если Вы нашли
необходимую маркировку, подтверждающую наличие данного витамина, будьте спокойны:
молодость вашей кожи находится под надежной защитой.
Но все-таки... Что же это за витамин такой?
Витамин F: от анг. fat — жирВитамин F был открыт относительно недавно. Ученые, исследовавшие
значение эссенциальных (или «незаменимых») полиненасыщенных жирных кислот, пришли
к выводу, что некоторые из них необходимы человеческому организму для сохранения
молодости клеток, а значит — и для обеспечения всего процесса жизнедеятельности.
Линолевая, линоленовая и арахидоновая кислоты — вот на этих трех китах и держится
наша молодость. Содержатся эти незаменимые элементы в составе растительных масел
и животных жиров (линолевая кислота вырабатывается исключительно растениями).
Поэтому ученые объединили три этих кислоты под названием «фактор F», или «витамин
F» (от анг. «fat» — жир).
Но перейдем от теории к практике. Витамин F важен для нашего организма, потому
что он:
необходим для построения клеток любого вида тканей организма. Эпидермис (верхний
слой кожи) особенно нуждается в постоянном обновлении, так как быстро изнашивается;
выводит из кожного покрова жирорастворимые элементы (в том числе такие, как витамины
А, Е, D, К), и тем самым продлевает вашу молодость;
нормализует кровообращение во всем теле, препятствует образованию холестериновых
бляшек, укрепляет стенки сосудов;
повышает защитные свойства кожного покрова от ультрафиолетовых лучей и механических
повреждений (в том числе от бактерий);
понижает вероятность закупорки сальных желез эпидермиса, тем самым очищая кожу
лица, спины и груди от угревой сыпи;
разглаживает морщины и предотвращает появление новых, тонизирует кожу;
увлажняет кожу, помогает ей удерживать влагу, тем самым восстанавливая и поддерживая
упругость эпидермального слоя;
усиливает регенерацию клеток, тем самым ускоряя процесс заживления порезов, ожогов,
царапин, экзем, дерматитов и т.д.;
Витамин F омолаживает, заживляет, продлевает красоту,
увлажняет, укрепляет ногти и волосы и даже уменьшает выпадение волос!избавляет
от жировых отложений, переводя их в мышечную ткань (в мышечной ткани при нормированных
физических нагрузках жировые отложения сгорают). Кстати, интересный факт: каждый
год без физических нагрузок мы теряем около 180 грамм мышечной массы, а освободившееся
место тут же занимают жировые клетки. Но витамин F запускает процесс в обратную
сторону (так, например, благодаря специальным диетам с употреблением фактора F,
американки похудели на 10%);
витамин F укрепляет ногти, понижает выпадение волос и даже помогает борьбе с
перхотью и облысением!
Таким образом, этот загадочный витамин F и при приеме внутрь, и при наружном
применении становится просто незаменимым! Он омолаживает, заживляет, продлевает
красоту, увлажняет, укрепляет ногти и волосы и даже уменьшает выпадение волос!
От слов — к делу. Рецепты
Думаю, что наши читательницы уже режут салат и поливают
его маслом. Но мы расскажем вам еще и рецепты масок, которые обогатят вашу кожу
необходимыми кислотами. Эти рецепты насколько просты, настолько же и эффективны.
(Внимание! При наличии аллергии на некоторые компоненты, маски использовать нельзя).
Смажьте лицо и шею маслом облепихи (или свежим соком облепихи). Подержите масло
на лице
15-20 минут, а затем смойте теплой водой.
Смешайте 2 ст. ложки тертого яблока с 1 ст. ложкой оливкового (или соевого масла).
Через
15-20 минут смойте маску теплой водой.
Возьмите яичный желток, а также 1 ст. ложку меда и 1 ст. ложку любого растительного
масла. Разотрите в однородную массу. Нанесите смесь на лицо и шею. После того
как первый слой подсохнет, положите второй, через некоторое время — третий. Через
20 минут влажным ватным диском удалите маску.
Смешайте 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку растительного масла (любого), 1
чайную ложку сока черноплодной рябины и 1 яичный желток. Тщательно размешайте
массу и нанесите на лицо, избегая областей вокруг глаз. Через
10-15 минут смойте маску водой.
3 ст. ложки цветков аптечной ромашки залить 1/4 стакана кипятка. Через минуту
необходимо слить настой, затем смешать влажную цветочную массу 1 ст. ложкой меда,
1 чайной ложкой растительного масла и 1 яичным желтком. Как только смесь остынет,
можно нанести маску на лицо и шею. Накрыть лицо и шею марлей на
5-10 мин. Затем смыть смесь с лица теплой водой. Эта маска сделает вашу кожу гладкой и
придаст ей матовый оттенок.
Мелко нарежьте листья салата, смешайте с оливковым, соевым или кукурузным маслом
до кашеобразной консистенции, добавьте несколько капель лимонного сока. Нанесите
на лицо и шею, смойте под теплой водой через 10 минут. Эта маска увлажняет, питает
и разглаживает вашу кожу.
Эти маски можно наносить не только на лицо и шею, но и на другие проблемные зоны
(например, на руки, спину, зону декольте).
Комментарии специалистовСветлана Васильевна Панина, дерматокосметолог: Почему происходит преждевременное старение кожи? Ответ прост: из-за потери
жидкости. Обезвоживание телесного покрова начинается с эпидермального слоя, так
как в нем отсутствуют кровеносные сосуды. Необходимую жидкость, а точнее — воду
эпидермис получает из нижележащих слоев кожи (дермы). Вода поступает в верхний
слой путем диффузии, переходя из насыщенной влагой дермы в более сухие верхние
слои. Поэтому увлажненность эпидермиса определяется двумя факторами: объемом жидкости,
поступающей из дермы, и способностью верхнего слоя удерживать влагу.
Линолевая, линоленовая и арахидоновая кислоты — вот
на этих трех китах и держится наша молодость!Эпидермальный барьер является
главным барьером для обезвоживания. Что это такое? Это микропленка, состоящая
из крепко склеенных друг с другом роговых чешуек и жирных кислот. Если кожа перестает
удерживать влагу, то появляется сухость кожи, эффект ее увядания. Что может разрушить
эпидермальный барьер? Увы, многое: ультрафиолетовые лучи, резкие перепады температуры,
мыло, моющие средства, обезжиривающая косметика (очищающие лосьоны, пенки и т.д.)
С возрастом под действием постоянных повреждений процесс восстановления защитного
барьера замедляется, с годами ослабевает и активность ферментов, которые расщепляют
кислоты. Дефицит витамина F усугубляет положение дел. Незаменимые жирные кислоты
играют роль поперечных сшивок между соседними липидными пластами. Благодаря этим
сшивкам липидный барьер не расслаивается и удерживает влагу. Именно поэтому увлажняющие
и антивозрастные средства насыщают витамином F.
Отечественные и зарубежные ученые доказали: витамин F способствует обновлению
эпидермиса, улучшению состояния структурных белков кожи (рост волокон эластина
и набухание коллагена). Благодаря витамину F в верхнем слое кожи накапливаются
ценные вещества, которые помогают сохранять молодость.
«В 20 лет лицо дает вам природа, в 30 его лепит жизнь, но в 50 вы должны заслужить
его сами», — говорит Коко Шанель. Заботьтесь о своей коже, ваша красота и молодость
продлятся.
загар? Врачи давно предупреждают: ультрафиолетовые лучи могут стать причиной сухости
кожи и даже ее преждевременного старения. Красота требует жертв, но не в этом
случае: теперь вашу кожу от увядания защитит витамин F.
Внимательно изучите состав кремов, которыми вы пользуетесь летом. Если Вы нашли
необходимую маркировку, подтверждающую наличие данного витамина, будьте спокойны:
молодость вашей кожи находится под надежной защитой.
Но все-таки... Что же это за витамин такой?
Витамин F: от анг. fat — жирВитамин F был открыт относительно недавно. Ученые, исследовавшие
значение эссенциальных (или «незаменимых») полиненасыщенных жирных кислот, пришли
к выводу, что некоторые из них необходимы человеческому организму для сохранения
молодости клеток, а значит — и для обеспечения всего процесса жизнедеятельности.
Линолевая, линоленовая и арахидоновая кислоты — вот на этих трех китах и держится
наша молодость. Содержатся эти незаменимые элементы в составе растительных масел
и животных жиров (линолевая кислота вырабатывается исключительно растениями).
Поэтому ученые объединили три этих кислоты под названием «фактор F», или «витамин
F» (от анг. «fat» — жир).
Но перейдем от теории к практике. Витамин F важен для нашего организма, потому
что он:
необходим для построения клеток любого вида тканей организма. Эпидермис (верхний
слой кожи) особенно нуждается в постоянном обновлении, так как быстро изнашивается;
выводит из кожного покрова жирорастворимые элементы (в том числе такие, как витамины
А, Е, D, К), и тем самым продлевает вашу молодость;
нормализует кровообращение во всем теле, препятствует образованию холестериновых
бляшек, укрепляет стенки сосудов;
повышает защитные свойства кожного покрова от ультрафиолетовых лучей и механических
повреждений (в том числе от бактерий);
понижает вероятность закупорки сальных желез эпидермиса, тем самым очищая кожу
лица, спины и груди от угревой сыпи;
разглаживает морщины и предотвращает появление новых, тонизирует кожу;
увлажняет кожу, помогает ей удерживать влагу, тем самым восстанавливая и поддерживая
упругость эпидермального слоя;
усиливает регенерацию клеток, тем самым ускоряя процесс заживления порезов, ожогов,
царапин, экзем, дерматитов и т.д.;
Витамин F омолаживает, заживляет, продлевает красоту,
увлажняет, укрепляет ногти и волосы и даже уменьшает выпадение волос!избавляет
от жировых отложений, переводя их в мышечную ткань (в мышечной ткани при нормированных
физических нагрузках жировые отложения сгорают). Кстати, интересный факт: каждый
год без физических нагрузок мы теряем около 180 грамм мышечной массы, а освободившееся
место тут же занимают жировые клетки. Но витамин F запускает процесс в обратную
сторону (так, например, благодаря специальным диетам с употреблением фактора F,
американки похудели на 10%);
витамин F укрепляет ногти, понижает выпадение волос и даже помогает борьбе с
перхотью и облысением!
Таким образом, этот загадочный витамин F и при приеме внутрь, и при наружном
применении становится просто незаменимым! Он омолаживает, заживляет, продлевает
красоту, увлажняет, укрепляет ногти и волосы и даже уменьшает выпадение волос!
От слов — к делу. Рецепты
Думаю, что наши читательницы уже режут салат и поливают
его маслом. Но мы расскажем вам еще и рецепты масок, которые обогатят вашу кожу
необходимыми кислотами. Эти рецепты насколько просты, настолько же и эффективны.
(Внимание! При наличии аллергии на некоторые компоненты, маски использовать нельзя).
Смажьте лицо и шею маслом облепихи (или свежим соком облепихи). Подержите масло
на лице
15-20 минут, а затем смойте теплой водой.
Смешайте 2 ст. ложки тертого яблока с 1 ст. ложкой оливкового (или соевого масла).
Через
15-20 минут смойте маску теплой водой.
Возьмите яичный желток, а также 1 ст. ложку меда и 1 ст. ложку любого растительного
масла. Разотрите в однородную массу. Нанесите смесь на лицо и шею. После того
как первый слой подсохнет, положите второй, через некоторое время — третий. Через
20 минут влажным ватным диском удалите маску.
Смешайте 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку растительного масла (любого), 1
чайную ложку сока черноплодной рябины и 1 яичный желток. Тщательно размешайте
массу и нанесите на лицо, избегая областей вокруг глаз. Через
10-15 минут смойте маску водой.
3 ст. ложки цветков аптечной ромашки залить 1/4 стакана кипятка. Через минуту
необходимо слить настой, затем смешать влажную цветочную массу 1 ст. ложкой меда,
1 чайной ложкой растительного масла и 1 яичным желтком. Как только смесь остынет,
можно нанести маску на лицо и шею. Накрыть лицо и шею марлей на
5-10 мин. Затем смыть смесь с лица теплой водой. Эта маска сделает вашу кожу гладкой и
придаст ей матовый оттенок.
Мелко нарежьте листья салата, смешайте с оливковым, соевым или кукурузным маслом
до кашеобразной консистенции, добавьте несколько капель лимонного сока. Нанесите
на лицо и шею, смойте под теплой водой через 10 минут. Эта маска увлажняет, питает
и разглаживает вашу кожу.
Эти маски можно наносить не только на лицо и шею, но и на другие проблемные зоны
(например, на руки, спину, зону декольте).
Комментарии специалистовСветлана Васильевна Панина, дерматокосметолог: Почему происходит преждевременное старение кожи? Ответ прост: из-за потери
жидкости. Обезвоживание телесного покрова начинается с эпидермального слоя, так
как в нем отсутствуют кровеносные сосуды. Необходимую жидкость, а точнее — воду
эпидермис получает из нижележащих слоев кожи (дермы). Вода поступает в верхний
слой путем диффузии, переходя из насыщенной влагой дермы в более сухие верхние
слои. Поэтому увлажненность эпидермиса определяется двумя факторами: объемом жидкости,
поступающей из дермы, и способностью верхнего слоя удерживать влагу.
Линолевая, линоленовая и арахидоновая кислоты — вот
на этих трех китах и держится наша молодость!Эпидермальный барьер является
главным барьером для обезвоживания. Что это такое? Это микропленка, состоящая
из крепко склеенных друг с другом роговых чешуек и жирных кислот. Если кожа перестает
удерживать влагу, то появляется сухость кожи, эффект ее увядания. Что может разрушить
эпидермальный барьер? Увы, многое: ультрафиолетовые лучи, резкие перепады температуры,
мыло, моющие средства, обезжиривающая косметика (очищающие лосьоны, пенки и т.д.)
С возрастом под действием постоянных повреждений процесс восстановления защитного
барьера замедляется, с годами ослабевает и активность ферментов, которые расщепляют
кислоты. Дефицит витамина F усугубляет положение дел. Незаменимые жирные кислоты
играют роль поперечных сшивок между соседними липидными пластами. Благодаря этим
сшивкам липидный барьер не расслаивается и удерживает влагу. Именно поэтому увлажняющие
и антивозрастные средства насыщают витамином F.
Отечественные и зарубежные ученые доказали: витамин F способствует обновлению
эпидермиса, улучшению состояния структурных белков кожи (рост волокон эластина
и набухание коллагена). Благодаря витамину F в верхнем слое кожи накапливаются
ценные вещества, которые помогают сохранять молодость.
«В 20 лет лицо дает вам природа, в 30 его лепит жизнь, но в 50 вы должны заслужить
его сами», — говорит Коко Шанель. Заботьтесь о своей коже, ваша красота и молодость
продлятся.
1 комментарий